Opustimo svoj križarski pohod proti žalosti

Bežimo pred neprijetnimi čustvi, kot so tesnoba, žalost ali tesnoba, vendar nam nekaj sporočajo, njihovo neslišanje pa ima posledice.

Živimo v stalnem križarskem pohodu proti žalosti. In živimo v družbi, ki ne spoštuje našega časa . Časi ljudi. Časi biti srečen, biti žalosten in počivati ​​zaradi lastne žalosti; da si oddahnemo od vseh nalog, s katerimi se dnevno srečujemo, se pogledamo v ogledalo in se vprašamo, kaj je z nami. Kako težko čustva čutiti so tista, ki gredo skozi nas.

Ja, čustva je težko občutiti . Tako sem se v terapiji naučil imenovati vsa tista čustva "slaba", ki jih očitno nikoli ne bi smeli čutiti; do žalosti, tesnobe in strahu, jeze in besa.

Ker niso slabe. Vsekakor. So naravne, so druga faza našega življenjskega cikla in si zaslužijo našo pozornost in poslušanje. So druga plat medalje sreče, miru ali umirjenosti … in če nekaterih ne bi čutili, drugih ne bi znali prepoznati.

Upajmo si začutiti žalost

Tokrat pa bi rad pisal o žalosti . Od vseh tistih čustev, ki jih dnevno cenzuriramo, da bi še naprej delali, se učili, skrbeli; žalost me tako pogosto zaduši. Običajno, pravite, če bi me moral potrči.

Vendar se sprašujem, v kolikšni meri sem "depresiven"? V kolikšni meri sem tako dolgo zaprl vrata pred žalostjo, da se je utrdila vame in je zdaj cela krogla pustoši? Bi bil tako žalosten, če bi se naučil čustvenih veščin, ki se ne bi sestavljale prepogosto nenehnega veselja?

Ker je težko počutiti se žalostno. Nikomur tega ne bom odrekel, še najmanj pa meni; nekomu, čigar žalost jo je pripeljala do tako nevarnih meja. Žalost boli, žalost te žali, žalost ti prekriža pot in ti preprečuje, da bi še naprej hodil, kot da se ni nič zgodilo.

Mislim, da je težava v tem, da se ne bi smeli naučiti še naprej hoditi kot nič drugega.

V terapiji sem se tudi naučil, da je velikokrat funkcija žalosti, da si nekaj sporočimo . Obstaja toliko razlogov, zakaj sem lahko žalosten in živim tako nepovezano (živimo, upam si); lastne čustvene resničnosti, ki nas frustrira, ker ne najdemo odgovora. In raje se pretvarjamo, da se nič ne zgodi.

Toda pretvarjati se, da ni nič narobe, je zelo nevarno . Ker je. In če prezrete vse cestne znake, vas na koncu povozijo. In končate v bolnišnici (in to žal ni vedno prispodoba).

Na vprašanje, kako bolje komunicirati s seboj kot ljudmi, ki čutimo in poskušamo na tak ali drugačen način izraziti, kaj čutimo; Odgovora še nimam. Mogoče nikoli ne bom. Vem le, da se poskušam vsak dan, malo po malo, posvetiti svojim čustvom, ki jih je težko začutiti, in celo telesni govorici ter občutkom, ki se pretakajo po mojem telesu v notranjosti, da bi vedel, zakaj to, kar me boli, tako boli. Ali vsaj kaj me boli.

Mislim, da pri vsem tem mislim, da nas spet ne bi smeli učiti, da hodimo kot nič, ko smo žalostni.

Učiti naj nas, da se med potjo ustavimo , vzamemo pero in papir ter zapišemo, kaj se dogaja v nas. Svetovali so mi, naj se z nekom pogovorim, da se na glas posnamem, tudi če takrat nihče ne more govoriti.

In morda, če bi se navadili soočati se z našimi večkratnimi žalostmi, preden so postale ogromna pustoš; če bi živeli kot nekaj več kot zobci v stroju, kot čuteči ljudje; žalost nas ne bi tako prizadela. Seveda bi škodilo. Toda bolečina je del življenja.

In frustracije, ki jo tolikokrat spremlja, ker ne vemo, kaj nas boli ali zakaj boli , ne bi bilo treba, če bi se malo bolj in bolje poznali.