Dieta je učinkovita pri zdravljenju okužbe s kvasom
Martina Ferrer
Ali imate redno težave s kvasom? Povemo vam, kako naj jeste, da se izognete okužbam s kvasom.
Kelly Sikkema / Unsplash
Candida je gliva, ki živi v naši flori in sluznico (črevesne, nožnice, kože …), vendar je v primeru dysbiosis, imunski zatiranje ali zaradi zdravilo lahko razmnožujejo in povzročajo vaginalne srbenje, depresije, anksioznosti in hrepenenje za sladkor, med ostalimi.
Včasih je okužba s kvasovkami posledica kajenja (ker nikoli ne omogoča, da se sluznice obnovijo), življenja s stresom, prenosa virusa Epstein Barr ali citomegalovirusa , okužbe s Helicobacter pylori , jemanja veliko zdravil kot otrok, trpljenje hormonske spremembe , ki imajo zaprtje ali imajo črevesno hiperprepustnost zaradi uživanja soje, glutena in pšenice, sladkorja, mleka itd.
Okužbo s kandido je zelo težko zdraviti, vendar jo je mogoče rešiti.
Kako zdraviti kandidiazo?
Prva stvar je, da jo očistite, nato "izstradate" in šele nato ponovno napihnete z močno pregrado zdravih probiotikov.
Za območje nožnice obstajajo jajčne celice, ki vsebujejo čajno drevo , za čiščenje črevesja pa lahko uporabite ekstrakt origana v kapsulah, cimet v velikih odmerkih, lapačo, česen itd. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da kandida tvori mrežo, imenovano biofilm, ki potrebuje encime za uničenje. Vključiti jih je treba v zdravljenje.
Morda bo treba tudi pomagati jetri pri njihovih razstrupljevalnih funkcijah , saj kandida povzroča veliko toksičnosti.
Dieta "brez"
V tem obdobju se je treba izogibati vsemu, kar draži črevesje, kot so gluten, mlečni izdelki, sladkor, sladkarije, soja in derivati, kava, alkohol in pesticidi ter kvasovke in fermentirani izdelki.
Postopek je dolg in težaven. Začutite zelo močno željo po sladkarijah .
Ko je čiščenje končano, lahko začnete s širokim spektrom probiotikov s široko paleto različnih sevov. Morda bodo potrebni do 3 mesece dodatkov.
Hkrati je treba v prehrano vključiti zdrave maščobe , visokokakovostne beljakovine in ogljikove hidrate iz zelenjave, korenin, gomoljev in polnozrnatih žit brez glutena. Zanimivi so tudi fermentirani, kot so kislo zelje, jabolčni kis, kimchi, vodni kefir, kombuča …
