Akupunktura in športne poškodbe: učinkovita rešitev
Angel L. Hanrath
Ko se poškodujemo, telo povzroči blokado in stagnacijo. Tradicionalna kitajska medicina jo obravnava kot reko, ki mora spet teči.
Ko igla, zataknjena v ušesu, odstrani ostro bolečino v mišicah, vam ljudje rečejo: "To je čarovnija!" In potem najdete pacienta, ki se suka in napenja gibe, išče to staro sitnost. Gledajo te, ko rečeš: "Kaj si naredil?" Odgovor je nekaj tako preprostega, kot je razumevanje gibanj či .
Kaj je osnova za tak način razumevanja bolečine ? Organizem obravnavajte kot reko v neprekinjenem gibanju . Chi (nematerialno), tekočine in kri tečejo po kanalih ali meridianih. Tako kot ceste so tudi ti poldnevniki povezani v mrežo.
In kaj se zgodi, ko je ena od cest blokirana? Da ostali začnejo trpeti , kot se vsako jutro dogaja v prometu.
Kako zdraviti športne poškodbe z akupunkturo
Cilj športa tradicionalne kitajske medicine (TCM), s katerim je povezana ta zasnova, je odpraviti kakršno koli blokado .
Zdravljenje je sestavljeno iz dveh preprostih korakov: najprej poiščite, kje je ovira in kakšen je njen izvor, od tod ideja o jezu in reki. In drugo: izberite orodje, ki najbolje razbije blokado, odstranite zastalo in pustite, da voda spet teče v miru.
Poglejmo, kdaj se zgodi zvin gležnja . Prva stvar, ki se zgodi, je ostra bolečina, ko zvijamo nogo. Drugi, vnetje.
Gleženj nabrekne kot teniška žoga. Zdi se, da so pod nožnim sklepom postavili oviro: plen. Tam se kopičijo tekočine in kri. V telesu že imamo rezervoar. Voda se ustavi in sonce jo začne ogrevati … So analogije.
Na otip otekla koža iz minute v minuto postane toplejša. Zadnja stvar, ki jo je treba oceniti, je, da se ob tej zastajajoči vodi na dnu namišljenega rezervoarja usedli sedimenti. Že imamo celoten okvir in, kar je še huje, imamo bolečino, ko položimo nogo na tla.
Diagnoza akupunkturista
Kaj iščemo? V bistvu sta dve stvari: hitro in popolno okrevanje in brez stranskih učinkov. Odpravite ne le bolečino, ki jo povzroči poškodba, temveč tudi nelagodje, ki traja dlje časa. Vsakdo bi si želel in še bolj športnika, ki ne želi izgubiti kondicije ali veliko treningov.
Nadaljujemo z analogijo jezu , nelagodje povezujemo s sedimenti: če zgolj stisnemo površino, da se nič ne premakne, bo tudi tisto, kar telo pošlje v ozdravitev, ostalo tam, pritrjeno na tkiva, mišice in bo nova ovira.
Predlog MTC je splošen: odstranimo jez in ne dovolite, da se odpadki kopičijo. Ta ideja je koristna za vsako poškodbo.
Dobro acupuncturist bo ocenila, ki energija kanal je prizadeta (naša reka), kar narava ima oviro in katero orodje je, da se ga odpravi.
Na splošno bolečino povzroča travma ali znak, da telo ne more priti tja, kamor vas vodi glava. Če ste bili prizadeti, padli ali utrpeli kakršno koli travmo, jo bomo obravnavali kot tako. Nekaj ostrega in slabe sreče. Toda vprašanja se pojavijo, ko nas presenetijo poškodbe, bolečina ali nelagodje.
Prisluhnite svojemu telesu, govori vam, da je počitek osnovni
Poškodbe nas presenetijo, ko se počutimo bolj pripravljene. In to je lahko vzrok. Vaša tkiva so suha, primanjkuje jim hranil, ker se vaša kri, tudi če dobro jeste, nima časa za okrevanje. En del treninga je torej počitek.
In enako v vsakdanjem življenju: delo, otroci, obveznosti, najboljše v telovadnici in ob koncu tedna damo vse. In potem … se razbijemo . Glava sicer lahko, toda tkiva se ne hranijo in se zlomijo.
Vaše telo je povedalo dovolj, ovir ne more več premikati in pojavi se bolečina. Zato je priročno dobro vedeti, kakšna je naša resnična fizična oblika , ne pa navidezna.
Orodja za diagnostiko in zdravljenje
Na kožo lahko pritrdimo prisesko , fiksno ali v gibanju, da dobimo informacije o tem, kaj je spodaj. Če se pojavi modrica, bo ovira kri. A če ne glede na to, kako močno premikamo prisesko, koža vseeno ne dobi barve, je lahko ravno obratno: tkiva boleče, ker so podhranjena. Iz toliko športa ni dovolj krvi, s katero se ukvarjam.
Dve situaciji, ki zahtevata antagonistične rešitve . Vedno je enako: blokado odstranimo najprej s pomočjo priseska; in nato pomanjkanje hrane s toploto, počitkom in hranljivo hrano.
Kolikokrat smo že slišali, da je "to zaradi vetra" ali "da me je zeblo"? So stvari narave. Prehlad bomo zdravili s toploto, za to uporabljamo mokso .
Obstaja več orodij, ki nam bodo omogočila premikanje ovir: avrikuloterapija, igle na določenih predelih ali obliž ali mazilo. Preproste stvari za neravnovesja, ki pa so, čeprav se zdijo zapletena, enostavno obnovljiva. Prav kultura manj je več.
Tehnika moksibuscije
Moxibustion je tehnika tradicionalne kitajske medicine, da bi toploto na prizadetih območjih bolečine v mišicah.
Toplota prenaša kri, ta pa hranila, ki jih mora območje zaceliti.
Sestavljen je iz nanašanja moks (ne da bi se dotaknil kože, da se ne zažge), nekakšnih "cigaret" ali storžkov iz posušenega vrčka ali včasih zoglenelega. Ta tehnika se bori z vnetji , tako da prinese svežo kri v tkivo, in odpravi stagnacijo, ki jo povzroči poškodba, z izboljšanjem cirkulacije.
3 pogoste poškodbe in kako jih odpraviti
Obstajajo trije različni "zastoji" mišic, ki se pojavijo z bolečino in jih lahko sprostimo z akupunkturo .
1. Plantarni fasciitis
Bolečino lahko namestimo tik nad peto, v predelu plantarnega loka . Gre za dolgotrajno poškodbo, ker je območje težko dostopno ročno ali z mazili.
Zahvaljujoč iglam in regenerativni sposobnosti moxe so rezultati z akupunkturo zelo hitri. Učinek regeneracije zlahka prodre in pomaga telesu.
2. Bolečine v križu
Vaša energija, chi, se izčrpa .
Na območje bomo postavili škatlo z mrežo in koščki mokse, ki zagotavljajo stalno toploto . Dvajset minut je dovolj. Žamet v moxi se ovira sprosti in reka se vrne v svoje naravno stanje. Spet teče mirno, brez bolečin.
3. Tortikolis
Prva stvar je ugotoviti, katera reka ne teče .
Eden od načinov je atriopunktura . Ušesna energija je tako močna, da nam ne pove le, katero cesto odblokirati, ampak včasih tudi poskrbi zanjo.
Če to ni dovolj, bomo v orodjarni poiskali več. Uporabimo lahko akupunkturne igle ali prisesko, s katero bomo premaknili bolečino.
