Poleg samozavesti: notranja harmonija

Jorge Bucay

To ni samo sprejemanje in ljubezen do sebe, temveč uglaševanje nase, iskreno gledanje nase in pravilno ocenjevanje samega sebe, prepoznavanje luči in teme

Obstajajo teme, ki, čeprav se ponavljajo, nikoli ne bodo zahtevale naše pozornosti. Danes razmišljam o tem vprašanju, že nekaj časa opažam določeno banalizacijo pomembnosti vrste odnosov, ki jih vsak vzpostavi s seboj, s svojim življenjem, s svojo nalogo in s svojimi prepričanji.

Prilagodite se sebi

Ta številka, ki jo danes raje imenujem neposredno z bolj tehničnim imenom, je odnos »sintoničnega ega«, koncept, ki presega bolj priljubljen izraz »samopodoba« , četudi ga vključuje. Konec koncev, če imate zdrav odnos s sabo, ne gre le za to, da se poznate kot dragoceni, niti ne gre le za dobro razmišljanje o sebi; Ne gre za občutke ali ustrezen sistem prepričanj, prej gre za način delovanja in življenja.

Ta izziv postane težje, če predpostavimo, da je ta harmonija mišljenja, čutenja in tem ne bi smela temeljiti na katero koli vrsto primerjavi z drugimi, saj je, po definiciji, da sinhronija se začne in konča pri sebi in, seveda, ne naslanja se na seznam mojih vrlin.

Niti pri prikrivanju mojih napak , saj me bo takšen odnos zasužnjil in prisilil k življenju, ko bom poskušal skriti manj "krepostne" vidike svojega bitja, kar bo povzročilo skrivni sram ali opravičilo zlovešče vedenje samozadovoljstva: tako imenovana "ego distonija" (za dopolnitev seznama tehničnih izrazov).

Dystonski ego

Velikokrat sem jih videl v svoji pisarni: distonični ego so ljudje, ki čutijo splošno nezadovoljstvo . Velikokrat je njihova resničnost razmeroma dobra in pravijo, da jim drugi zavidajo, da imajo "tisto, česar ne uživajo, pritožujejo se nad svojo nizko samozavestjo in trdijo, da se počutijo ujete v tej boleči situaciji.

Ne morejo si pomagati, da bi imeli nekatere "zaničljive" značilnosti, ki jih mučijo , ne da bi opazili, da s tem, ko se želijo spremeniti (ugajati drugim), nujno potrdijo, da niso "ljubeznivi", kakršni so.

Da bi se rešili iz te slepe ulice, je pomembno na novo opredeliti nekatere koncepte, ki so zaradi ponavljanja postali skoraj nesmiselni. Pred dvajsetimi leti sem napisal knjigo Od samopodobe do sebičnosti, naslov, ki je očitno nakazoval, da bom spregovoril zanjo in proti, ko pa sem v resnici delal ravno nasprotno in se vrnil k potrebi po odkrivanju "dobre sebičnosti". .

Kako imeti notranjo harmonijo

Harmonična nastavitev ni nič drugega kot sposobnost, da se iskreno pogledam in pravilno ocenim, prepoznam svoje prednosti in slabosti, svoje prehranske in toksične vidike, svoje luči in svojo temo, svoje uspehe in svojo neumnost …

Imeti dobro in zdravo notranjo harmonijo ni v tem, da mislim, da sem v vsem fantastičen (zanikam tisto, kar mi vrača resničnost), ampak v tem, da se prepoznam takšnega, kot sem, in se počutim zadovoljen in ponosen nad tem, čeprav se lahko takoj odločim, da bom poskrbel za svoje delo. siviji vidiki.

Vprašati se je treba: Zakaj si neumorno prizadevamo biti čudoviti?

Zagotovo zato, ker mislimo, da nas lahko le tako imajo drugi radi, da se želijo le vrline, zasluge in dosežki drugih. Pa vendar, če se za trenutek ustavimo, da razmislimo, zakaj imamo radi tiste, ki jih imamo radi, bomo spoznali, da naša ljubezen nima veliko opraviti s tem, kako uspešni so.

Ali imamo prijatelja bolj radi, ko dobi napredovanje? Ali imamo svojo ženo bolj radi, če shujša nekaj kilogramov? Ali imamo otroka bolj radi, če opravi izpite? Zagotovo ne (in če je bil odgovor pritrdilen, vaša ljubezen ni velika ljubezen, kot pravimo).

Če vas bodo vprašali, zakaj imate radi tiste, ki jih imate radi, boste najverjetneje odgovorili: »Ne vem, samo zato. Ker je takšen, kot je. Za srečo mi daje, da je ob meni. " Resnična ljubezen se ne hrani s tem, kako dober, pravilen, močan, inteligenten, lep ali pogumen je tisti, ki ga imamo radi; uspeva že ob svojem obstoju (kot pravi Joseph Zinker).

Naredimo vajo. Vprašaj se:

Kaj imam, ko imam človeka rad? Kako naj ravnam z njo?

Ko ljubim neko osebo, jo
…… poskušam osrečiti.
… Nisem tako hud do nje, ko se moti.
… Cenim vaš trud, ne vaših rezultatov.
… ga razvajam.
… Kupim mu stvari, ki so mu všeč.
… varujem jo.
… spoštujem vaše mnenje.
… Ne trdim, da se razlikuje od tega, kar je.
… odpustim ji.
… Spodbujam jo, naj sledi svojim željam.
… Skrbim za vaše zdravje.
… se ji nasmehnem in rečem, kako zelo jo imam rada.

Bi bil vaš seznam tak? Bi kaj dodali?
No. Dihaj …

Zdaj pa se po premoru vprašajte:
Koliko teh stvari naredite zase? Najverjetneje bodo mnogi med njimi izločeni.

Dober in enostaven recept za sintonski ego je, da vzamete svoj seznam in začnete vsak za seboj početi vse to, kar počnete za tiste, ki jih imate najraje.

Velikokrat verjamemo, da moramo biti vredni ljubezni nosilci izjemnih spretnosti. Menimo, da bi nekdo, ki bi nas hotel biti pozoren ali nas z zanimanjem poslušal, moral osvojiti skrivnostno znanje ali bleščeče talente.

Da pa postane nekdo dragocen za nekoga, ki je tudi dragocen, je dovolj s prepričanjem, da lahko prispevamo "nekaj", malo ali veliko, vendar dragoceno. Najboljši spremljevalec potovanja ni tisti, ki vse ve ali zmore vse, ampak tisti, ki si upa biti to, kar je, in vas povabi, da to delite.