S temi 4 super infuzijami kurite maščobe

Jordi Cebrián

Te zdravilne rastline lahko postanejo vaši zavezniki v boju proti prekomerni teži in celulitu.

Ko je pomlad tik za vogalom, si želite lažje in se odpraviti na prosto. Mnogi ljudje potem razmišljajo o izgubi kilogramov, ki so se nabrali pozimi. Borite se tudi proti celulitu, čeprav to še zdaleč ne pomeni zdravstvene težave.

Obstaja določena genetska nagnjenost k razvoju celulita na stegnih, bokih, trebuhu in rokah. Maščobne celice v koži ali adipocitih lahko nenehno rastejo do 60-krat in tvorijo vozličke.

Če temu dodamo še zadrževanje tekočine in vaskularne zastoje, je koža videti ohlapnejša in oblazinjena, kot je "pomarančna lupina". Sedeči življenjski slog in zloraba maščob povzročata težavo in je ne bo enostavno rešiti zgolj s prehrano. Fitoterapija lahko pomaga, če vztrajate in ste potrpežljivi.

Najboljše 4 infuzije za hujšanje

Meadowsweet, čistilno sredstvo

Travnik (Filipendula ulmaria), ki raste na gorskih travnikih, zdaj cveti. Zaradi visoke prečiščevalne in diuretične moči je odličen zaveznik proti zastajanju tekočine. V pomladni strategiji ne smete manjkati, da izgubite nekaj kilogramov, saj jim nakopičene tekočine prispevajo.

Lahko ga jemljete kot poparek , bolje skupaj z rastlinami, ki krepijo njegovo delovanje, kot so koruzna brada, breza, koromač ali črni ribez.

Da vas napolnijo več in vam pomagajo jesti malo manj, je lahko koristen tudi fucus (Fucus vesiculosus), alga, bogata s sluzi in dobro zeliščno zdravilo za prekomerno telesno težo.

Dve eksotični rastlini sta zelo učinkoviti tudi pri hujšanju. Ena je gotu kola (Hydrocotile asiatica), znana ajurvedska rastlina, ki pomaga tvoriti kolagen, spodbuja cirkulacijo in učvrsti kožo. Drugi je plod garcinije ali malabarskega tamarinda (Garcinia cambogia), katerega hidroksicitrična kislina blokira sintezo maščob in zmanjša pretvorbo ogljikovih hidratov v sladkorje. Zlahka ga boste našli pri svojem zeliščarju, v kapsulah.

In vam olajšajo …

Fucus

• Zakaj je koristno: nasiti, remineralizira in je odvajalo in diuretik.
• Kateri del se uporablja: steblo in listi.
• Poskusite tako: decoction z meto ali koromačem, 4 skodelice na dan ali 40 kapljic tekočega ekstrakta pred glavnimi obroki.

Azijska iskra

• Zakaj je uporaben: je diuretik, venotonic in anticelulit.
• Kateri del se uporablja: cvetoči vrhovi.
• Poskusite takole: infuzijo koprive, regrata in zelenega janeža, 3 skodelice na dan ali dvakrat na dan masažno mazilo.

Garcinia

• Zakaj je uporaben: zmanjšuje apetit in se bori proti prekomerni teži.
• Kateri del se uporablja: celuloza.
• Poskusite takole: 2 kapsuli na dan pol ure pred spanjem ali, čeprav je težje najti, sveže sadje.