4 izrazite naravna zdravila za odpravo slabega zadaha

Jordi Cebrián

Halitoza je zdravstvena motnja, zaradi katere smo negotovi. Pomoč nekaterih rastlin bo naš problem rešila tako, da bo v usta vrnila svežino

Ta težava je lahko povezana s slabo ustno higieno, vendar je posledica tudi drugih vzrokov. Obstaja halitoza ustne votline in ekstraoralna, ki prizadene zgornja in srednja dihala. Prvi (90% primerov) je predvsem posledica kopičenja bakterijskih oblog na jeziku, votlinah, uporabe tobaka, alkohola ali mamil ter uživanja živil, ki vsebujejo žveplo, kot sta česen in čebula.

Ekstraoralna halitoza je lahko posledica virusne, bakterijske ali glivične okužbe. V tem primeru je obisk stomatologa bistven, da ugotovimo izvor težave in opozorimo na možne rešitve. Obstajajo številne naravne alternative.

4 hitra zdravila proti zadahu

1. Peteršiljevo olje v biserih, z žafranom in mentolom ali klorofilom, trikrat na dan.
2. Žvečite kardamom , ingver ali peteršilj. Učinek je takojšen in dolgotrajen.
3. Soda bikarbona: Uporaba zobne paste, ki vsebuje bikarbonat, zmanjšuje slab zadah.
4. Aktivno oglje: zaveznik proti slabemu zadahu, vendar se morate posvetovati, če jemljete zdravila in jih ne zlorabite, ker ovirajo absorpcijo hranil.

Drugi naravni pripomočki za osvežitev diha

• Timijan (Thymus vulgaris): še posebej učinkovit je, če pride do poškodb ustne votline, kot so rane ali razjede, saj olajša njihovo celjenje.
• Žajbelj (Salvia officinalis): vsebuje antiseptično, antibakterijsko, osvežilno in prebavno eterično olje. Uporablja se kot infuzija po jedi ali kot splakovanje.
• Grenke rastline, kot so encijan, boldo ali pelin, spodbujajo želodčne sokove, olajšajo prebavo in tako pomagajo lajšati slab zadah. Skupaj jih pijemo kot decokcijo ali kot ustno vodico, pripravljeno iz tinkture.
• Razkošne rastline, kot so zeleni janež, koromač, koper ali peteršilj, so prvovrstni vir. Liste peteršilja žvečimo surove in so koristno zdravilo po zaužitju čebule ali česna.
• Listi zelene ali koriander so dober deodorant za usta.
• Cimet in kardamom zagotavljata protibakterijske in protiglivične lastnosti. Ustna voda se naredi z odvarom plodov kardamoma ali notranjega lubja cimeta in se uporablja po glavnih obrokih.