Metoda, kako se naučiti postavljati meje

Francesc Miralles

Če težko ne ugajate vsem, lahko na koncu zanemarite lastne potrebe. S temi 7 tipkami vam bo lažje.

Ne morete nehati ugajati? Ker je mehanik, ki se ga učijo že od otroštva, si drzne, da mu ne bi bilo všeč, umetnost, ki jo po malem osvajamo.

Poglejmo nekaj točk, ki nam bodo pomagale, da se osvobodimo:

Prepoznajte svoja darila

Namesto da se primerjate z drugimi, grenko hrepenite po tem, kar imajo drugi in kaj vam primanjkuje, si postavite vprašanje: "Kaj je tisto, zaradi česar sem edinstven?" . Zagotovo imate drugačne lastnosti in talente od teh ljudi, ki jih občudujete.

Če se ne boste zmenili zase, vam bo njihovo zavedanje omogočilo, da greste po svoji poti , namesto da bi se obremenjevali po sledovih drugih.

Nič se ne zgodi, če te ne ljubijo

Prizadevati si, da bi bili vsi ljubljeni, je tako naravno, kot je nemogoče . Obstaja toliko različnih občutljivosti, temperamentov in stališč, da bo nujno obstajal del populacije, ki nas ne bo "požrl".

Nekoč je romanopisec Care Santos dejal: "Ubogi, ki si od 40. leta ni ustvaril par dobrih sovražnikov." S tem je mislil, da nenehno trenje življenja prinaša prijateljstva … in nesoglasja . Edini način, da ne bi poželi antipatij, bi bil obisk tako majhnega kroga, da bi nas na koncu utopil.

Slab padec je lahko privilegij

Nasprotje ljubezni ni sovraštvo, ampak brezbrižnost . Številne antipatije skrivajo občudovanje ali zavist, kar je negativna oblika prepoznavanja.

Marcus Aurelio je v eni izmed svojih meditacij zatrdil: "Pravi način, da se maščevaš sovražniku, ni ta, da bi mu bil podoben."

O tem je pisec tega članka nekoč šel s prijateljem na zabavo, v kateri so nas vsi gledali zviška. Zaradi tega mi je spremljevalec priznal: "Tu želim videti slabo," kar mu je uspelo. V sovražnih okoljih in situacijah je lahko neprijaznost asertivnost.

Ljubezni ni mogoče kupiti

Dr. Antoni Bolinches komentira, da bodo ljudje, ki se v otroštvu niso počutili ljubljene, poskušali "kupiti" ljubezen drugih kot odrasli. In to bodo storili z nenehnimi uslugami, s pretirano pozornostjo do potreb drugih , brez premisleka vabili in jim dali čas …

Vendar pa nič od tega ne pomaga pri oblikovanju zdravih vezi. Nasprotno, kadar je odnos »daj in vzemi« med dvema osebama neuravnotežen, se tisti, ki prejme preveč, počuti neprijetno zaradi naraščajočega dolga, ki ga ne more plačati, in nezavedno na koncu poruši vez.

Postavite jasne meje

Ker se glavni junaki Dare ne marajo prepirati, s skrbjo za naloge drugih sejemo prihodnje konflikte .

• V prvi vrsti, ker na ta način favoriziramo neravnovesje v odnosu.
• Drugič, ker kdor prej ali slej poskrbi za delo drugih, zahteva odškodnino, ki pogosto ne prispe .

Če lahko rečem: "To me ne zadeva ", še ne pomeni biti sebičen ali nepodpiran. Nasprotno, namesto da ustvarjamo škodljive navezanosti, ga s tem, ko vračamo odgovornost drugemu, pooblaščamo, da prevzame odgovornost za svoje življenje.

Ugotovite, kaj želite

V zgodbi o Faustu hudič preiskuje glavnega junaka z vprašanjem: »Kakšna je tvoja želja? ”In njegovo izpolnjevanje bo imelo strašne posledice.

Neupravičeno naša tradicija premaga idejo, da je v redu skrbeti za potrebe drugih, ne pa tudi za svoje. Brez tega pomena, ki bi bil suženj trenutnih trenutkov, nam zavedanje, kaj v resnici želimo v življenju, ne bo pomagalo samo, da se izpolnimo, ampak bomo tudi bolj koristni za druge.

Flipboard

Uživajte v svoji osamljenosti

Pesnik Antonio Machado je rekel, da "kdor govori sam / upa, da bo nekoč spregovoril z Bogom", v smislu, da je intimna komunikacija prvi korak k globokemu odnosu s svetom.

Ljudje, ki nujno potrebujejo druženje, spodbujajo vezi odvisnosti in toksičnosti.

Če želite biti v redu z drugimi, se morate najprej naučiti, da se počutite udobno s seboj . Skratka, bodi tvoj najboljši prijatelj.

Flipboard