Naravne rešitve za preprečevanje in zdravljenje cistitisa

Dr. Josep Lluís Berdonces

Je najpogostejša sprememba sečil žensk. Najbolje je, da ga preprečite in zdravite, ko se pojavijo prvi simptomi, da se izognete ponovitvam.

Izraz cistitis označuje vnetje sečnega mehurja in ga lahko povzroči mikrob ali različni vnetni mehanizmi, na primer alergijsko draženje ali reakcija na nekatere snovi.

V Glavni simptomi cistitis so, da ko ga uriniranju pike, gremo na stranišče prepogosto in pusti z občutkom da ni povsem uriniral. Urin je lahko moten s krvjo ali gnojem, lahko je smrdeč ali videti normalno. Pogosto je tudi občutek teže v trebuhu.

Kaj povzroča okužbo urina

Cistitis je veliko pogostejša bolezen pri ženskah : med deset in dvajsetkrat pogostejša. To je zato, ker je ženska sečnica krajša in širša od moške ter zaradi posebnosti spolnega odnosa.

Na splošno je poleg tega urinski sistem žensk bolj nezaščiten pred vstopom mikrobov. Pravzaprav je glavni vzrok za UTI onesnaženje prebavnih mikrobov , zlasti Escherichia coli.

V glavni vzroki teh okužb so:

• Seks. Je eden najpogostejših vzrokov za cistitis. Ženska sečnice se skoraj dotika anusa in spolni odnosi lahko olajšajo prehod mikrobov z ene strani na drugo. Nekatere prakse, kot je oralni seks, olajšajo širjenje cistitisa pri nagnjenih ljudeh.
• Hormonske spremembe, povezane z nosečnostjo . Ton sečevodov se zmanjša in tlak ploda na sečni sistem olajša naraščanje patogenov.
• Diabetes in nekatere anatomske spremembe . Te patologije favorizirajo nagnjenost k okužbam sečil , prav tako nekatera zdravila, kot so kontraceptivi in ​​večkratna uporaba antibiotikov.

Kako preprečiti in pozdraviti cistitis

Skrb za nekatere navade in nekatera naravna zdravila vam pomagajo v boju proti cistitisu .

Da bi preprečili okužbo , je pomembno, da pijemo vodo : voda ima pri okužbah vlečno funkcijo in tako preprečuje zaplete.

Uporaba intimnih gelov, obkladkov, mil ali deodorantov lahko draži sluznico sečil in genitalij ter daje simptome, podobne cistitisu. V teh primerih je priporočljivo spremeniti svoje intimne higienske navade.

Medtem ko imate cistitis in še posebej, če imate ponavljajoč se cistitis , je pomembno tudi, da upoštevate naslednje nasvete:

• Izogibajte se tamponom.
• Ne uporabljajte diafragme , peroralnih kontraceptivov ali intimnih dezodorantov.
• Za intimno higieno uporabljajte otroško milo .
• Ne držite lula predolgo.
• Po ljubezni se dobro očistite , še posebej z vodo in ne pozabite na lulanje, da odstranite morebitne ostanke, ki so ostali v sečnici.

Najboljša prehrana proti okužbam sečil

Prav tako je nujno skrbeti za svojo prehrano, saj lahko nekatera živila pomagajo povzročiti ali preprečiti cistitis . Medtem ko mu je hrana naklonjena, čeprav mehanizem ni znan, je večini skupnega, da zakisajo urin, kar poveča tveganje za zaplete.

Živila za zmerno izločanje ali uživanje:

• Alkoholne pijače , gazirane brezalkoholne pijače, kofein, začinjene, prekajene, paradižnik, agrumi, kis in čokolada so nekatera živila, ki pri nekaterih ljudeh povzročajo draženje mehurja.
• Zmanjšajte vso hrano v pločevinkah ali več predelanih jedi, ostarele sire, sojino omako ali pivski kvas . Vsi zakisljujejo hrano.
• Zmanjšajte ali se izogibajte drugim živilom z zakisljevanjem, kot so sladkor, bela moka, mlečni izdelki, meso …

Hrana, ki bi jo morali okrepiti, da se zaščitite pred okužbami:

• Uživanje prehrane, bogate z vlakninami in tekočinami , ter naravno preprečevanje zaprtja sta temeljna dejavnika, da se izognemo cistitisu. Zato se poraba sadja in zelenjave poveča.
• Pijte veliko vode , približno dva litra na dan.
• Uživanje kalijevih ali magnezijevih citratnih soli je naravno zdravilo, ki lahko pri nekaterih ljudeh zmanjša pretirano težnjo k cistitisu.
• Borovnice in pomarančni sok so učinkovita živila za preprečevanje in zdravljenje okužb sečil.

Zdravilne rastline, odlična podpora zdravljenju

Najpogosteje se zdravi z antibiotiki. Toda sistematična uporaba antibiotikov oslabi sečni sistem in srednjeročno spodbuja pojav novega cistitisa.

Zdravilne rastline vam lahko pomagajo preprečiti ali skupaj z zdravljenjem odpraviti cistitis . Najpogosteje uporabljene vrste so bogate s hidrokinoni , na primer medveji arbutin, ki postanejo naravni antibiotiki, ko se izločijo skozi ledvice.

Izpostavimo te štiri rastline za infundiranje ali rastlinske pripravke:

• Heather (Calluna vulgaris). V skodelici sveže kuhane vode naj se žlica suhega cvetja strmi 10 minut. Na dan lahko vzamete do tri skodelice. Bogat je z glikozidi, ki se spremenijo v antiseptične hidrokinone
• Medveja (Arctostaphylos uva-ursi). Vzemite ga kot infuzijo ali kapsule. Povprečni dnevni odmerek: 10 gramov medvejega prahu v prahu (kar ustreza približno 400-700 mg arbutina), razdeljeno na 4-6 odmerkov.
• Buchu (Barosma betulina). Listi se uporabljajo iz te rastline. Tisan pripravimo v obliki poparka, 10-40 gramov na liter vode, ki ga bomo pili ves dan.
• Lingonberry (Vaccinium macrocarpon). Sveže, posušene ali v kapsulah. Kakovost pripravkov se meri v PAC (proantocianidini). Izberite izdelke z najmanj 150 mg.