70% najstnikov uživa nevarne "energijske pijače"

Claudina navarro

Pa ne samo najstniki. Vzame jih tudi 16% otrok, starejših od 3 let. Prekomerna poraba je povezana z debelostjo, diabetesom, kardiovaskularnimi težavami in tveganjem za smrt.

Po podatkih Evropske agencije za varnost hrane (EFSA) sedem od desetih mladostnikov - starih od 10 do 18 let - uživa energijske pijače, polne kofeina, sladkorja in sintetičnih dodatkov. Ta kombinacija sestavin ni priporočljiva za nikogar in manj za najstnike.

Visoko vsebnost sladkorja v teh pijač spodbuja debelost in diabetes, med drugimi težavami. Kofein - pločevinka lahko vsebuje dvakrat več kot espresso skupaj z 12 žličkami sladkorja - ni primeren za otroke in mladostnike. Povzroča živčnost, nespečnost in hiperaktivnost, pri občutljivih ljudeh pa lahko povzroči celo hipertenzijo in tahikardijo. Lahko povzroči tudi prekomerno uživanje alkohola, saj zagotavlja občutek odpornosti na njegove učinke.

Sladkorne pijače so povezane s prezgodnjo smrtjo

Po drugi strani pa nedavna študija, objavljena v JAMA Internal Medicine, ugotavlja, da so sladke pijače, vključno s tistimi, ki uporabljajo sladila, povezane s prezgodnjo smrtjo. Natančneje, dva kozarca na dan (500 ml) povečata tveganje za smrt za 17%.

Toda proizvajalci energetskih pijač težave ne prepoznajo. Na spletni strani španskega združenja osvežilnih pijač (Anfabra) je zapisano, da so ti izdelki namenjeni "odrasli populaciji kot funkcionalna pijača zaradi kombinacije sestavin, vključno s kofeinom, tavrinom ali vitamini".

Resnica je, da od 10 pločevink 7 pijejo najstniki. In ta poraba ni nesreča, ampak nekaj, kar dosežemo z oglaševanjem, ki jih poveže z zabavo in športom. Ne samo mladostniki jih na koncu zaužijejo tudi otroci: 16% tistih med 3. in 10. letom, navaja EFSA.

Energijske pijače niso priporočljive za športnike

Odnos med temi pijačami in športom je še posebej tvegan. Na nogometnih tekmovanjih v kadetski in mladinski kategoriji ni nič nenavadnega, da igralci te napitke pijejo pred igrami. Ne vedo, da je kombiniranje prekomernega kofeina in intenzivne telesne vadbe nevarno, meni Joao Breda, vodja programa za prehrano, telesno aktivnost in debelost pri evropski pisarni SZO.

Študija, ki jo je leta 2022-2023 vodil dr. Fabián Sanchis-Gomar in je bila objavljena v Canadian Journal of Cardiology, je trdila, da je uživanje energijskih pijač pri mladostnikih povezano s povečanim tveganjem za nenadno smrt.

V Španiji proti tem pijačam niso sprejeli nobenih omejevalnih ukrepov. Dve pobudi za njihovo omejitev sta bili predstavljeni na kongresu poslancev, vendar o njih še ni razpravljalo.

V Veliki Britaniji so se verige supermarketov, kot so Asda, Aldi in Sainsbury's, odločile, da jih ne bodo prodale mlajšim od 16 let. Nekdanja premierka Theresa May je šla tako daleč, da je razglasila, da se razmišlja o prepovedi mlajših od 18 let.