Umiki, da rastejo in najdejo mir

Silvia Diez

Umik ponuja priložnost, da se ponovno povežete s seboj, si povrnete motivacijo za življenje po krizi ali spokojnosti, izgubljeni z vsakodnevnim vrvežem.

1. Drugačne počitnice

Upokojitev ne pomeni vedno varčevanja. Vsak dan je več prostorov, ki ponujajo idilično materialno okolje sredi narave, v katerem se človek lahko poveže z lastno notranjostjo in življenje vidi z novimi očmi.

Joga se umika v Španiji

Strast do joge je privedla do ustvarjanja zelo previdnih okolij, da bi se vase zapeljali. Če vas zanima, je to nekaj krajev v Španiji, kjer se lahko odklopite.

1. Masqi, Hiša energije . V Sierri de Mariola, med Alicantejem in Valencijo, boste našli to mesto, kjer se boste poglobili v disciplini joga in meditacija. Poleg tega vse programe za zdravljenje duha in telesa dopolnjuje makrobiotična kuhinja.
2. La Garriga de Castelladral. V tem eko hotelu, ki se nahaja v kraju Garriga de Castelladral v provinci Barcelona, ​​boste lahko uresničili koncept "počasnega življenja". Ima spa, obkrožen je z naravo in ponuja različne pakete, s katerimi se lahko povežete sami s seboj ali pa se odpravite. Najboljši so njihovi ekološki zajtrki, da dobijo energijo.
3. Samski. V bližini Ondare v Alicanteju ta center izvaja jogo in umike pozornosti, ki jih lahko kombiniramo s sprehodi po Vall de Laguar in naturopatskimi posveti.
4. Kaliyoga umik. Južno od Sierre Nevade je angleški par leta 2002 ustvaril privlačen prostor za umik za vadbo joge in čiščenje prehrane.

Meditacija je v budizmu bistvenega pomena, ker človeku omogoča, da umiri um, se osvobodi predsodkov in se počuti mirno. Meditacija v skupnosti med umikom pogosto okrepi izkušnjo.

Dokushô Villalba, učenec Taisen Deshimaru, je leta 1989 ustanovil budistični samostan Luz Serena Zen in od takrat je veliko ljudi prišlo do vedrine z meditacijo in toplino te skupnosti.

Ta samostan se nahaja v naravnem parku Cabriel v Casas del Río (Valencia) in odpira svoja vrata vsakomur, bodisi budističnemu ali ne, ki išče notranjo preobrazbo. "Naše resnično bogastvo, ki nam pripada in ga nihče ne more ukrasti, je v nas samih, globoko skrito in skoraj vedno slabo poznano. Zazen, nenehna in prizadevna praksa Zen, je ključ, ki odpira to notranje kraljestvo," pravi. Dokushô Villalba.

Na Luz Sereni so organizirani uvodni umiki , v katerih se izvaja meditacija Zen . Harmonija skupine in preprostost tega življenjskega sloga lahko naredijo te štiri dni navdihujočega časa duševne in čustvene razstrupitve. "V svojem življenju sem se slabo počutil. Vse veselje do vikenda se je za konec tedna zmanjšalo na nakupovanje. Odločil sem se, da ne želim preživeti preostalih dni tako, in sem prišel na umik. Hotel sem pomiriti svojo tesnobo in ugotovil sem, mir. Zato sem tri leta treniral, "pravi Daishin Escobar, zdaj budistična redovnica v tej skupnosti.

Obstajajo tudi poglobljeni umiki in kesa šivalni umiki, namenjeni tihemu šivanju plašča, ki pokriva telo izvajalcev. Kot pri večini budističnih umikov se dan začne pred svitanjem z zvonom - ni ure -, ki prebudi skupnost za prvo sedenje meditacijo. Sledi kratka meditacija v hoji in nato spet sedenje za meditacijo. Poskuša se omiliti miselna razpršenost, da bi prišli do nove dimenzije sebe. Zvečer Dokushô običajno govori.

Jejte mirno

Za skupnost Soto Zen, ki naseljuje tempelj Luz Serena v Casas del Río (Valencia), je obrok slovesnost, ki sinhronizira telo in duha . Tri skledice oryoki, ovite s krpo, so razporejene in uporabljene po zelo natančnih smernicah.

"Oryoki pomeni" ravno dovolj, ravno dovolj ". Poudarek je na tem, kako vsako hrano zaužijemo med vadbo tihe komunikacije z drugimi. V tej čudoviti igri uživate v harmoniji in lepoti življenja v skupnosti," pojasnjuje. Agustín Vázquez, inštruktor v Soto Zen.

Tibetanski budizem v Alpujarah

V Alpujarrasu, na 1.600 metrih višini, je O Sel Ling , tibetanski budistični tempelj, ki je zaslovel leta 1985, ko je bil znani Lama Yeshe reinkarniran kot sin španskega para, ki je tam bival.

O Sel Ling ima deset hišic, ustvarjenih za posamezne umike, v katerih lahko izvajajo meditacijo po vzoru drugih himalajskih samostanov. Opremljeni so s posteljo, blazino za meditacijo, oltarjem, tekočo vodo, plinskim štedilnikom, pečjo na drva, tušem in straniščem.

Vsak dan v te nastanitve prinesejo košaro z obroki po ovo-lakto-vegetarijanski prehrani z organsko hrano z vrta, ki oskrbuje prebivalce. Hiše se oddajajo najmanj en teden. Če obstajajo pooblaščeni sklici, ki zagotavljajo sposobnost soočanja s to izkušnjo, se lahko izvedejo umiki za več kot šest mesecev.

Vadite meditacijo

Centri za poučevanje meditacije, povezani z različnimi šolami in učitelji, se povečujejo.

1. Budistična zveza Španije. Zbira španske budistične skupnosti, ki organizirajo umike, in svetuje o meditativni praksi.
2. TNH Španija. Privrženci Thich Nhat Hanh , vietnamski menih, ki je ustvaril skupnost Plum Village v Franciji, organizirajo umike v Španiji in imajo shangas za meditacijo v številnih mestih.
3. FPMT-Hispana. Skupnost za ohranjanje tradicije mahajane, ki sta jo ustvarila Lama Yeshe in Lama Zopa Rinpoche, ima centre v Barceloni, Valencii, Madridu, Granadi, Navarri in Alicanteju. Organizirajo tečaje in umike.
4. Rigpa. Člani Rigpe imajo pod vodstvom Lame Sögyala Rinpocheja, avtorja knjige "Tibetanska knjiga življenja in smrti" (ur. Urano), pisarne v devetih španskih mestih.

3. Duhovnost, umetnost in tišina

Katoliški samostani, prostori miru in jasnosti

Rečeno je, da kdor prečka romanska vrata kraljevega samostana Santa María de Poblet (Tarragona), pusti vse za seboj. In mnogi ga prečkajo, da bi našli zatočišče in duhovno oporo znotraj teh zidov, razglašenih za svetovno dediščino. Toda nekaj podobnega bi lahko rekli o katerem koli krščanskem samostanu, ki sprejema obiskovalce sveta.

"Ljudje prihajajo, da rešijo osebne krize , se odpočijejo, razmislijo, preberejo … Ali pa se pogovorijo z menihi, če je to tisto, kar potrebujejo. Lahko ostanejo od dveh noči do največ tedna. Naši gostje jedo z menihi iz naše skupnosti in Če hočejo, lahko sodelujejo pri vseh naših aktivnostih. Vstanemo ob četrt do petih. Gremo na jutranje ob 5.15 '. Ob 7, hvale. Maša ob 8, molitev ob 1 … Popoldne spet molitve ob 18.30; ob 20.30 praznujemo kompliment. Ljudje niso vprašani, ali so verniki ali ne; Prosimo vas samo, da sprejmete naš ritem. Danes se veliko mladih in ne tako mladih ljudi izolira od sveta in išče tolažbo za svoje težave, kot so pomanjkanje zaposlitve, zakonska kriza, težave z otroki, kriza vere … Včasih iščejo spoved in vodstvo. Danes zjutraj se že dolgo pogovarjam z enim od naših gostov. Vedno rečem, da je bolje priti sam, kajti če se pogovarjate in pogovarjate s prijatelji, ne boste našli tistega, kar iščete. Pri ljudeh, ki ostanejo z nami, vidim veliko sprememb. Nekateri želijo ostati za vedno. Na umik sem prišel leta 1989 in bil tako očaran, da sem prosil, da bi bil del te skupnosti. Tu sem že 24 let. Čeprav sem že bil verski strokovnjak, je svet lahko inŽelel sem oživiti svojo duhovnost z več tišine in molitve. Tukajšnji ritem vam vrača veselje do življenja, počutite se bližje Bogu in družini menihov. Nismo zaprti, ampak bolj odprti kot kdorkoli. Samostani so pljuča družbe . "

Tako nam govori Francesc, menih, ki skrbi za notranjo gostilno v Pobletu in je sin slavnega in ljubljenega igralca Paca Martínez-Soria.

Ora et labora

V skupnosti Poblet je približno trideset menihov, red, ki časti Boga, tako da vodi strogo in preprosto življenje, povezano z naravo. Obdelujejo ekološki vrt, skrbijo za vinograde, izdelujejo med, keramiko … in sledijo benediktinskemu pravilu.

Pri obrokih, ki jih delijo menihi, vsi sodelujejo pri postrežbi, odstranjevanju posode in pripravi mize za naslednji obrok. Notranja gostilna ima 14 sob (samo za moške), v katerih se zaračuna oporoka.

Ženske ali pari lahko bivajo v zunanjem gostišču, ki deluje kot hotel s tremi zvezdicami, v sobah brez televizije.

Gregorijanski koral

"Kdor poje, dvakrat moli," je rekel sveti Avguštin in gregorijansko petje je nedvomno močno sredstvo, da začutimo neizrekljivo, molitev, ki odpira srce.

" Gregorijansko petje nas popelje v drug svet onkraj empiričnega . Njeni skladatelji so bili nič kaj verni. Pred kratkim so nas poslušali nekateri mednarodno priznani solisti, ki so bili presenečeni nad tem, kar so čutili," pravi samostanski zborovodja. de Silos, ki ostaja anonimen. V devetdesetih letih so posneli najbolje prodajani album, ki je zabeležil več platinastih plošč.