Kako diši vaš dom? Naravni in nestrupeni okusi
María del Mar Jiménez in Ángel González
Bivanje v zdravem, toplem domu z vznemirljivimi aromami ni luksuz. To je zavezanost našemu dobremu počutju in našemu zdravju, za dosego tega pa imamo veliko naravnih alternativ.
Ne glede na to, ali želite odpraviti neprijetne vonjave ali uživati v prijetnih aromah , osvežilce zraka v vseh njihovih sortah (parfumi ali domača megla, sveče, kadila, mikadoji, spreji …) prodajajo na milijone. Vendar pa je večina koktajlov toksinov in naftnih derivatov, povezanih s številnimi zdravstvenimi motnjami.
Osvežilci zraka onesnažujejo zrak v vašem domu. Tudi če jih uporabljamo v majhnih odmerkih, če jih razpršimo vsak dan in večkrat na dan, je izpostavljenost neprekinjena.
Učinki osvežilcev zraka na zdravje
Benzen, formaldehid, ftalati, mošusi in sintetična olja, tolueni, linalol in druge hlapne organske spojine … so nekatere snovi, ki jih vsebujejo. Vdihavanje je povezano s številnimi spremembami, ki se poslabšajo pri občutljivih ljudeh, dojenčkih in nosečnicah.
- Oči, nos in grlo draženje
- Boleča glava
- Živčnost
- Bolezen
- Omotica in utrujenost,
- Vplivi na reproduktivni sistem in druge motnje.
Po podatkih urada OCU, ki je leta 2013 analiziral 22 osvežilcev zraka v gospodinjstvih, mnogi poslabšajo kakovost zraka. Tudi nekaj kadila in olj, ki oddajajo več benzena kot tobak.
Odpravite slab vonj naravno
Na srečo obstajajo bolj zdrave rešitve za uživanje v čistem zraku in vznemirljivih, a naravnih vonjih. Prav tako lahko sprejmemo ukrepe za preprečevanje slabega vonja:
- Vlaga, dim, amoniak ali slabi odtoki povzročajo neprijetne vonjave, ki jih skušamo prikriti. Vzrok morate ukrepati in ga čim prej odpraviti. Bikarbonat je odličen zaveznik za vpijanje slabih vonjav. Lahko ga damo v skledo, kjer je to potrebno, na primer hladilnik ali kopalnica.
- Če je težava v vonju močnih živil, kot je cvetača, takoj po kuhanju v ponev skuhajte nekaj rezin limone z nageljnovimi žbicami.
- Odpiranje oken je najučinkovitejši način za obnovo zraka, širjenje slabega vonja in znižanje koncentracije onesnaževal, saj je dokazano, da je zrak v hišah in zaprtih prostorih lahko slabši kot na ulici. Zadostuje odpiranje oken 20-30 minut na dan.
- Če čistimo z naravnimi izdelki, že uživamo "čisti vonj", ne da bi mu ga bilo treba vsiljevati. Lahko ustvarite svoj večnamenski z mešanjem enakih delov belega kisa in vode v razpršilniku. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja čajevca in še eno po vaši izbiri, na primer limono ali bor.
- Med drugim so sivka, rožmarin ali meta odlični čistilci zraka, nekateri pa nudijo opojne dišave. Sem prištevamo tudi vrečke posušenih rastlin za omare.
Izberite naravne in nestrupene osvežilce zraka
Čeprav niso tako razširjene kot sintetika, lahko za ustvarjanje zdravega domačega okolja najdete tudi sveče brez parafina, dišeče vode ali vodo na Floridi, difuzorje eteričnih olj in druge izdelke brez strupov . Najdete jih v zeliščarjih, ekoloških trgovinah, naravni kozmetiki, terapevtskih centrih in podobno.
Kadilo
Čeprav je kadilo povezano z nečim svetim in neškodljivim, lahko glede na njegovo kakovost oddaja bolj ali manj strupen dim. Industrijska kadila nimajo nič skupnega z obrtniki in naravnimi umetniki. Običajno so nevtralne palice, ki vsebujejo kemikalije za enakomerno zgorevanje, pa tudi umetna barvila in arome. Vsebujejo lahko na primer formaldehid, dražilni in potencialno rakotvorni konzervans ter arome, ki so endokrini motilci.
Vendar dim nikoli ni neškodljiv in tudi najbolj naravne palčke oddajajo drobne delce, ki dražijo pljuča: ne samo, da morate izbrati dobre kadile, ampak jih uporabljati kratek čas in nato prezračiti. Obstajajo ekološko certificirane palice (kot sta ICEA ali ECOCERT) in celo Demeter iz biodinamičnega kmetijstva.
Lignum vitae
Podobno kot pri aromatični uporabi kadila tudi ta les iz južnoameriškega drevesa (Bursera graveolens) ob izgorevanju daje oster vonj. Uporablja se lahko kot žajbelj za čiščenje in čiščenje okolja, na primer za vpijanje močnega vonja običajne barve.
Kadilo ali kadilo
Ta majhen "botafumeiro" se uporablja za kurjenje rastlin, kot so žajbelj, rožmarin, timijan, brinove jagode … kot so to počeli predniki, s koščkom oglja. Skozi hišo gre z valovitimi gibi, da očisti in očisti okolje. Vsaka rastlina prispeva svoje lastnosti. Žajbelj, ki se pogosto uporablja v ritualih za čiščenje okolja, daje prednost miselni jasnosti, veselju in umirjenosti.
Ti spreji vam omogočajo, da hišo v trenutku odišavite. Izstopa priljubljena "voda Florida", osvežujoč in osvežilec zraka iz citrusov; Lahko ga naredimo doma z alkoholom, vrtničnim hidrozolom in različnimi eteričnimi olji ali z oranžnimi in limoninimi lupinami, rožmarinom, nageljnovim žbicami, cimetom in drugimi naravnimi sestavinami.
Zelo naraven osvežilec zraka lahko pripravite tudi tako, da narezano limono, vanilijo in vejico rožmarina skuhate v 1 litru vode. Ko se ohladi, precedite in napolnite razpršilnik.
So hkrati aromatične in dekorativne, vendar jih morate izbrati brez toksičnosti ali pa jih naredite doma: potopite jih v steklen kozarec, bambusove palčke ali palice iz ratana z mešanico alkohola in eteričnega olja po okusu.
Uporaba parafinskih sveč, stranskih proizvodov nafte, ni enaka uporabi naravnih sveč. Prvi se s sintetičnimi parfumi, ki oddajajo onesnaževala, porabijo zelo hitro, konec je zapravljen, oddajajo madežeč dim in imajo lahko svinčeni stenj.
Tako trajnostno proizvedene sveče iz soje ali rastlinskega olja kot sveče iz čebeljega voska imajo številne prednosti: ne samo, da zdržijo dlje, izdelek se ne zapravlja in ne madeži, temveč so njihovi stenji lahko izdelani iz bombaža ali konoplje in sproščajo eterična olja. cigare, ki ustvarjajo zdravo okolje brez oddajanja strupenega zraka. Rastlinske sveče imajo tudi nižje tališče, kar zmanjšuje tveganje za opekline.
Difuzorji eteričnih olj
To je zelo učinkovita metoda za uživanje arom eteričnih olj in izkoriščanje njihovih koristi za zdravje. Obstaja več vrst, vendar so trenutno najbolj cenjene električne ultrazvočne naprave , ki z vodno paro razpršijo aromo v okolju brez segrevanja.
Z vse lepšimi dizajni so jasno funkcionalen predmet: kot difuzor arom, oddajajo toplo svetlobo, kot dekorativni element in kot vlažilec, ker para izboljša suhost okolja.
Če želite izbrati najprimernejši model za vsako hišo, njeno zmogljivost, avtonomijo, možnosti osvetlitve in barve, ki jih vsebuje, če je programabilna, vrsto pare, ki jo oddaja, vrsto luči, varnostni sistem, ki se izklopi, če v njem ni vode rezervoar, tiho delovanje, če je izdelan iz plastike brez BPA, če ima daljinski upravljalnik in tudi če omogoča predvajanje glasbe …
Uporabljajte samo kakovostna olja
Poleg difuzorja je priporočljivo izbrati samo kakovostna eterična olja, 100% čista in naravna, po možnosti kemotipirana in med eko znamkami. Obstajajo že pripravljene mešanice s specifičnimi učinki: sproščujoče, energizirajoče, za boljše dihanje … Lahko jih tudi sami mešate. Limonina, bor, sladka pomaranča, bergamotka, sivka, evkaliptus, cimet, vanilija ali čempres, čajevca so primerni domači vonji.
Olje za vsak učinek
Vemo, da so arome olj povezane z nekaterimi učinki:
- Arome citrusov favorizirajo odprtost, komunikacijo, veselje in dobre odnose.
- Tisti, ki prejemajo oleorezine, spodbujajo introspekcijo, razmišljanja in meditacijo.
- Nekateri cvetni vonji navdihujejo in spodbujajo ustvarjalnost.
- Sveži vonji izboljšajo koncentracijo, zmogljivost in spomin.
