6 učinkovitih zdravilnih rastlin za usta
Jordi Cebrián
Zdravilne rastline niso nadomestilo za zobozdravnika, vendar ponujajo učinkovito naravno rešitev nekaterih najpogostejših ustnih motenj, od stomatitisa in afte do herpesa in zadaha iz ust.
Skozi usta govorimo in se izražamo, jemo in okušamo, vdihujemo in izdihujemo, medtem ko ustnice in zobje ob prvem stiku z očmi napovedujejo našo zunanjo podobo. Pomembna je skrb zanje.
Toda usta so izpostavljena napadom, ki lahko vodijo do različnih zdravstvenih težav , začasnih ali bolj ali manj trajnih. Za zdravje ust je nujno umivanje zob po vsakem obroku, omejevanje uživanja sladkorjev, alkohola in tobaka ter upoštevanje prehrane, bogate s kalcijem.
Po drugi strani nobena zdravilna rastlina ne more nadomestiti obiska zobozdravnika na preventivnem pregledu, zdraviti votlino, izvleči poškodovan zob ali nadaljevati čiščenje zob , lahko pa mnogi ublažijo ali rešijo pogoste težave, kot so halitoza, okužbe s herpesom in glive ali vnetja.
Pravzaprav se nekatere uporabljajo v komercialnih zobnih pastah, ne le v naravni kozmetiki. Miro, ognjič, ehinaceja, koromač, lespedeza in nageljnove žbice so med najučinkovitejšimi, prav tako rastline v naslednjem izboru.
Večji trpotec, pripomoček proti herpesom
Na rane hladno ali ustna , herpes simpleks okužba vpliva na ustnice, v ustih ali dlesni, lahko ustvarite majhne, boleče mehurje. Trpotec (Plantago major) je odlična za boj proti diskriminaciji zaradi protivirusnega delovanja. Indiciran je tudi pri vnetjih dlesni , jezika, grla in žrela.
- Lastnosti: pomirjujoče, protivnetno, protivirusno, antiseptično, antibakterijsko, adstringentno, zdravilno.
- Kako ga uporabiti: v infuziji ali decokciji - na splošno skupaj z drugimi adstrigentnimi in balzamičnimi rastlinami -, v tekočem ekstraktu, v sirupu in v infuziji ali maceraciji za pripravo mini obkladkov za ustnice, grgranje in izpiranje.
- Odmerjanje: na dan, tri dnevne žlice sirupa, tri ali štiri skodelice decokcije v notranjosti, 30 do 40 kapljic ekstrakta ali dve ali tri aplikacije splakovanja ali grgranja in obkladkov.
Meta za bolj svež dih
Mete (Mentha piperita), v povezavi z drugimi carminative rastlin in colagogas, je dobra izbira za boj slab okus in slab zadah ali Zadah iz ust, včasih povezane z prebavne težave, njuhanje, ustna higiena nezadostnih ali presnovnih motenj . Uporaben je tudi kot podpora za zmanjšanje zobobola in vnetja sluznice pri različnih stomatitisih.
- Kako ga uporabiti: v preprosti infuziji ali v povezavi s koromačem, ratanijo, mačjim repom ali miro; v oralnih eliksirjih, v obliki kapljic izvlečkov in bonbonov z dobrim dihom.
- Odmerek: tri skodelice na dan infuzije, po obroku, ali 50 kapljic eliksirja v pol kozarca vode, kot ustna voda, izpiranje in grgranje.
Žajbelj, koristen pri stomatitisu
Stomatitis -inflammation ali draženje sluznice v ustih, z razjede ali llagas- je zelo dobro z žajbljem (Salvia officinalis), za zmanjšanje za vnetja, popravila sluznico in pospešuje celjenje. Žajbelj je koristen tudi za zmanjšanje vnetja dlesni in jezika ter kot pripomoček pri perioralnem dermatitisu , ki vpliva na okolje ust.
- Kako ga uporabljati: svež in aromatičen po okusu, ga lahko jemljemo kot poparek ali izvlečemo kapljice za zadah in slab okus v ustih. V enostavni ali mešani infuziji, tinkturi, eteričnem olju - samo zunaj - in odvaru za obkladke na ranah, ustnih vodicah in izpiranju ali grgranju. Uporablja se v zobnih pastah.
- Lastnosti: protivnetno, antiseptično, osvežujoče, zdravilno, spazmolitično.
- Odmerek: infuzija pijana - do tri skodelice na dan -, izpiranje in grgranje, dva ali trikrat na dan, dokler vnetje ne popusti; če uporabljamo eterično olje, 4 kapljice, raztopljene v vodi.
Pao d'arco za kandido
Pao d'Arco (Tabebuia avellanedae) je tropsko drevo, iz Južne Amerike. Številne znanstvene študije dokazujejo učinkovitost lubja kot protiglivičnega in protivirusnega zdravila. Omogoča zdravljenje ustnega drozga, najpogostejše glivične okužbe v ustih, ki jo povzroča Candida albicans. Indiciran je tudi pri ranah, ranah in vnetjih ustne sluznice.
- Lastnosti: protiglivično, analgetično, protivirusno, protivnetno, zdravilno.
- Kako uporabljati: odvar lubja za ustne vodice, izpiranje, grgranje in obkladke; in napitek iz decokcije, povezan s sarsaparillo in meto.
- Odmerek: tri skodelice decokcije na dan ali dvakrat ali trikrat na dan izpiranje ust, izpiranje ali grgranje.
Bistorta za izboljšanje razjed na ustih
Dresnik (Polygonum knotweed) je energična adstringentno. Zeliščarji priporočajo korenino in korenike za zdravljenje krvavitev iz ust, krvavitev dlesni in ran v ustni votlini, sluznici lic, notranjih ustnic in jezika. Naveden je tudi pri zobobolu in vnetju dlesni , uporablja pa se v številnih zobnih pastah.
- Lastnosti: trpko, protiv hemoragičnega, protivnetno, zdravilno.
- Kako ga uporabiti: v decokciji - v povezavi z drugimi rastlinami, nekateri za izboljšanje okusa, če jo jemljemo peroralno - v tekočem ekstraktu, tinkturi in decokciji za izpiranje. Je del komercialnih zobnih past, gelov in ustnih vod.
- Odmerjanje: tri skodelice na dan napitka za odkuho ali tri ali štiri izpiranja ali grgranje na dan, dokler se ne izboljša.
Ratania za lajšanje afte in pioreje
Ratania (Krameria trianda), zelo oster in ran, je izhodišče za zdravljenje krvavitev dlesni , nadležnih aft in razjed na peresa ; Kot antibakterijsko sredstvo je zelo indicirano za zmanjšanje bakterijskih oblog, ki se kopičijo skozi čas. Indiciran je tudi v primeru laringitisa, faringitisa in tonzilitisa.
- Lastnosti: adstrigentno, antihemoragično, antibakterijsko, zdravilno.
- Kako ga uporabiti: v decokciji korenine za izpiranje ali grgranje, v tekočem ekstraktu, v sirupu ali v zobnih pastah, kremah in eliksirjih za usta.
- Odmerjanje: izpiranje ali grgranje dvakrat ali trikrat na dan; sirupa, do pet žlic na dan.
