6 jesenskih živil za vaše strastne noči

Hrana s svojimi aromami, oblikami in hranilnimi lastnostmi lahko prispeva k povečanju spolne želje in izkušenj.

Padec lahko tudi sezona za izboljšanje svojega spola. Ta sezonska hrana vam bo pomagala ohranjati boljše hormonsko ravnovesje in spodbujala vaš spolni apetit .

1. Mandarine "prej"

Vitamina C v mandarin je antioksidant črpalka in tudi spolno črpalka za njegov vpliv na dejavnike ta pogoj želja.

Dve mandarini zagotavljata 52 mg vitamina C, 87% dnevne potrebe. To hranilo uravnava delovanje hormonov, ki sodelujejo pri vzburjenju, zmanjšuje reakcijo na stres, izboljšuje delovanje žil in povečuje izločanje oksitocina . Prav tako vsebuje več beta-karotena (vitamina A) kot katera koli druga agruma, skupaj z vitaminom B1 in kalcijem .

2. Ljubezen po buči

Izrecna študija nevrologa Alana Hirscha je pokazala, da bučna pita med številnimi aromami povzroča večji pretok krvi v spolne organe tako žensk kot moških.

Antioksidativna moč vitaminov C in E, skupaj z betakarotenom, ki daje celulozi barvo, lahko razloži učinek afrodiziaka . Predvsem pa semena vsebujejo mineral z libidnim ugledom cink , ki je potreben za proizvodnjo semena. In to je bogata s kompleksnimi ogljikovimi hidrati , ki zagotavljajo dolgotrajno energijo.

V kuhinji je buča primerna za številne pripravke. Lahko ga pražite z aromatičnimi zelišči ali pripravite pudinge , rižote in juhe. Lahko ga tudi naribate in dodate surovega v solato. Njegova prebava je enostavna, ker je vlaknina protivnetna.

3. Kutina prižge ogenj

Pravijo, da je bil to prepovedani rajski sadež, v legendi o trojanski vojni pa je bila nagrada, ki jo je Pariz podelil Afroditi za njeno lepoto. V junanski medicini (srednjeveške in arabske tradicije, ki velja danes) velja za spolno krepčilo .

Študija, opravljena na univerzi v Karačiju (Pakistan), je dokazala, da spodbuja spolno vedenje. Ko je groba bela kaša kuhana, postane rdeča, mehka in aromatična. Pražen in z naravnim sladilom in cimetom je zelo okusen.

4. Koruza, ki stimulira

Oblika ima vlogo pri nekaterih živilih, ki veljajo za afrodiziak, vendar koruza vsebuje tudi aktivne snovi. Koruza stimulira luteinizirajoči hormon , ta pa spodbuja proizvodnjo testosterona, hormona, ki je bistvenega pomena za moške in ženske želje .

Storž damo v vrelo vodo brez soli, počakamo, da ponovno zavre in ga odstranimo. Pobarvaj s tofuneso in to je to!

5. Z energijami kostanja

Danes jih jemljemo kot muhast prigrizek, vendar so bili v starih časih osnovna hrana za številna ljudstva (med njimi tudi galicijce). Njegovi ogljikovi hidrati (41%) zagotavljajo energijo postopoma. V nasprotju z oreški skoraj ne vsebuje maščobe (2%), zato je lažji, kot si mislite: 100 g (ducat) zagotavlja le 200 kalorij.

Ponujajo tudi obilna hranila: vitamin B1 , B6 , folno kislino in E ter kalij, magnezij in železo.

Lahko jih jemo surove, a pražene ali kuhane bolje prebavijo.

6. Ajda spodbuja cirkulacijo

Ajde je bogata z argininom, aminokislinski prekurzor dušikovega oksida, ki je vazodilatator in s tem povečuje krvni pretok
do spolnih organov.

Je brez glutena in pravzaprav ni žito, čeprav je videti tako in ga uporabljamo, kot da bi bilo. Prehransko zagotavlja obilne ogljikove hidrate, ki se počasi absorbirajo, in beljakovine (predstavljajo 10% njegove suhe teže).

To je dober vir kalija , fosforja , magnezija , cinka , bakra , mangana, in selen , kot tudi B vitaminov .

Z ajdovo moko so narejene palačinke, kot so galette in bretonski krep ali ruski blinis, za katere je primešan pšenici.

Flipboard