Ali vas muči "sindrom ženske bojevnice"?

Cristina Silvente

Številne ženske se upirajo vsakodnevnim vlečenjem vodstvenih položajev v svojem osebnem in poklicnem okolju. Z vsem lahko. A ja, tudi zanje je treba skrbeti.

Že dolgo in vedno več je pri ženskah, ki se počutijo osamljene in menijo, da nimajo opore v težkem trenutku, da jih skoraj nihče ne vpraša, kako so ali če kaj potrebujejo.

Ženske, ki so utrujene od vlečenja avtomobila, predlaganja, dajanja idej. Običajno so ženske z zagonom, močne, vodilne v svojem poklicu, v entitetah, v svoji družini ali svojem domu. Empatične ženske, negovalke. Njihovo okolje, bodisi poklicno bodisi osebno ali oboje, je navajeno na njihovo pobudo, njihove ideje, da so oni tisti, ki delajo in lomijo.

Ženske vlečejo avto na vsa področja svojega življenja. In ker so močni, jih nihče ne vpraša, kako so.

Napredovali so kljub težavam ali težkim situacijam, oni so tisti, ki kostanj vzamejo iz ognja , tisti, ki se lotijo ​​večnih bojev, čeprav jih drugi vidijo kot pretirane, nekatere preveč zaščitniške, nekatere idealistične. A žal, kadar se imajo slabo, ko zaradi bolezni ali situacije ne morejo vleči avtomobila ali preprosto, ko končno sedejo in ugotovijo, da so izčrpani.

Včasih se pritožujejo nad ostalim , da se ne odzivajo kot oni, da se ne zavedajo, kako so, da ne reagirajo . V mislih vsakega, tudi samega sebe, so gojili vlogo, ki jo lahko, lahko s čimer koli. In res je. Morda preprosto zato, ker, kot pravi tista fraza, ki teče tam okoli, jim ni preostalo drugega, kot da so.

Toda za negovalce je treba skrbeti, za skrb morate skrbeti zase . In od toliko vlečenja in vlečenja naprej pozabljamo na ta prostor skrbi.

"Bojevniški sindrom"

Ženske bojevnice se osredotočajo na druge in pogosto pozabijo nekaj pomembnega: poskrbeti zase.

"Sindrom bojevnika" sam po sebi ni nobena motnja ali katera koli bolezen, morda je negativna posledica ta, da če ženske ne dobijo oskrbe od sebe ali družbe, lahko končajo s kakšno povezano motnjo stresa ali tesnobe , ali sindrom izgorelosti pri svojem delu ali združenju.

Že vemo, da imajo ženske dvakrat večji stres kot moški , toda tiste, ki trpijo zaradi tega sindroma, so običajno negovalke tako na področju svojega doma ali družine kot tudi strokovnjaki, zlasti v karieri, kot so medicina, zdravstvena nega, asistenti, fizioterapija, socialno delo, Socialna vzgoja, psihologija, poučevanje kot prostovoljci v neprofitnih združenjih. Pogosto so inovativni, prelomni in kritični. So voditelji, ne da bi to nameravali.

Bojevnikom ni lahko najti trenutkov, da poskrbijo zase, da se posvetijo izključno sebi.

V družbi, v kateri smo prisiljeni nastopati , delati neskončne dni, ne pa se povezati s svojimi čustvi in občutki, je enostavno pomagati bolj promovirati ta profil off-road žensk, ki dosežejo vse. Razen sebe, seveda.

Vprašanje prostega časa ni dobro obravnavano, ker ga povezujemo s srečo, potepanjem naokoli, brez odgovornosti … kadar je prosti čas ena najpomembnejših oblik samooskrbe .

V isti karieri je vprašanje samooskrbe malo poudarjeno , na delovnem mestu skorajda ni prostora, namenjenega temu , razen če jih oseba ne išče individualno. Njihov cilj je bil vedno drugi. Ostali so zadnji . Pogosto se trudijo najti prostor zase ali vedo, kje začeti.

Ko pa začnejo vestno skrbeti zase, si zlahka in hitro opomorejo in na koncu stabilno vključijo oskrbo ter najdejo ravnovesje med tem, da si bojevnik in da te skrbi.

Počitek bojevnika: avtomobili za popravilo telesa in duha

Čas je, da smo pozorni na tisto deklico, ki je morala naprej, ki je skrbela za starše, ko se ni igrala, ki je bila zrelejša od ostalih. Čas je, da pogledamo dekle. Da skrbi zanjo, da jo objame.

Najprej se naučimo določiti prednostne naloge

Ker vemo, da bomo morda težko našli čas zase, se poskusimo vsaj malo posvetiti na dan .

Na dnevnem redu je vredno rezervirati eno uro, ko se nič ne ukvarjate , se sprehajate, ukvarjate se s športom, odhajate v naravo, masažite, popijete kavo na terasi, ne da bi hiteli.

Pomislimo, kaj nam prinaša srečo

Velikokrat je terapevtski prostor naš prostor, kjer se srečamo, kjer smo v miru in se počutimo oskrbljeni.

Za mater lahko vrnitev na plačano delo ali vadbeni prostor, če je to obogatitev in korist , lahko osvobaja. Za druge je čas, da plešejo ali pojejo in se vrnejo k dekletom.

Izberite, kaj nas osvobaja.

Naučimo se naslanjati na druge

Družina, prijatelji, skupnost … Morda bo treba trdo delati, vendar je cilj naučiti se prositi za pomoč.

In tudi reči "ne" , da ne bo vedno na voljo.