Kako vrniti prijatelja? Bojim se osamljenosti. Premagati zavist

Jorge Bucay

Ta teden se pogovarjamo o tem, kaj lahko storimo, da si povrnemo izgubljeno prijateljstvo, da začnemo novo življenje sami in se nehamo primerjati z drugimi.

Kaj lahko storim, da vrnem svojega prijatelja?

Pred nekaj meseci sem se sprl s prijateljem izpred tridesetih let. V jezi in bolečini sem izgubil nadzor in mu povedal stvari, ki so pretrgale najino zvezo. Čez nekaj časa in ob razmisleku o tem, kako pomembna mi je ta oseba, sem se odločil, da se opravičim, vendar ne odgovarja na moje klice ali e-pošto. Čutim veliko praznino in veliko krivdo. Ali še naprej vztrajam? Ali, nasprotno, naj spoštujem njihovo odločitev in odstopim?

Davinia, Madrid

• Draga Davinia: Res je, da včasih to, kar počnemo ali rečemo, pusti neizbrisne sledi. Vendar se v vaših besedah ​​sliši iskreno kesanje ; Zato verjamemo, da je tudi vaš prijatelj lahko slišal vašo resnično bolečino in odprl priložnost za obnovo vezi.
• Predlagamo, da poskusite z njo še enkrat stopiti v stik. Bolje, če gre za medij, ki vas ne sili v odgovor , na primer e-pošto. Pomembno se nam zdi, da ste v tem stiku zelo iskreni do svoje bolečine in da ji razložite, kako pomembno vam je njeno prijateljstvo, hkrati pa razumete, da ji ne manjka razlogov, da bi ravnala tako kot ona in da jo boste sprejeli, tudi če bo njena odločitev pravilna. molčati.
• Verjamemo, da bi bilo dobro, da ugotovite, da bo ta stik zadnji z vaše strani, ker je nočete napasti.

Pojasnite, da jo boste vedno čakali z odprtimi rokami, da bo spregovorila o tem, kar se je zgodilo, in znova zgradila svoj odnos tako, da bo iz tega, kar se je zgodilo, ustvarila še močnejšo vez .

Kako premagati strah pred samoto

Z velikim obžalovanjem sem končal štiriletno zvezo. Spoznal sem, da je najina vez bolj kot dva dobra prijatelja kot par. Toda tudi zavedajoč se nisem hotel narediti koraka ločitve, ker me osamljenost prestraši. Zdaj živim sam, vendar bi to rad počel brez strahu. Kako premagati ta strah?
Lisia, Mexico City

• Draga Lisia: Kot je pogosto pri strahovih, strah pred osamljenostjo premagamo tako, da se z njim soočimo . Ta možnost je sprva lahko grozljiva, a ko jo boste izkusili, boste odkrili, da je osamljenost lahko zelo zapeljiva.

Samota je prostor velike svobode, ki nam daje odličen okvir za boljše spoznavanje.

• Ta položaj ima tudi obratno plat, saj je "biti sam" biti s sabo in morda obstaja kakšen vidik samega sebe, ki ga nočete srečati. Drznite si raziskati vse vidike svojega bitja, tako tiste, ki jih cenite kot tiste, ki jih zavračate.
• Naučili se boste uživati ​​v lastni družbi, poleg tega pa boste v veliko boljšem položaju, da se boste soočili z oblikovanjem bolj zdrave vezi z naslednjo osebo, s katero stopite v razmerje.

Ne neham se primerjati z drugimi

Ne vem, kako premagati občutek zavisti, ki zaseda skoraj vse vidike mojega življenja. Ne morem se nehati primerjati z drugimi: "Ona ima partnerja, jaz pa ne", "Ona je srečna, ker ima otroke, jaz pa ne", "Tista obleka, ki jo ima tako lepo, bi bila zame usodna". Tudi ko moram nekaj kupiti, prej pomislim, če bi to kupil ta ali ona oseba, namesto da bi mi bilo res všeč.

Rosa, Kantabrija

• Draga Rosa: Velik korak je, da te prepoznamo kot zavidljive; Prepoznavanje družbeno obsojajočih vidikov sebe vedno zahteva določen pogum .
• Zdaj se sprašujete, kako nadaljevati. No, jasno je, da se zavist v tem pogledu skriva veliko nezadovoljstvo s samim seboj . Moti vas ne to, da ima partnerja ali otroke ali čudovito obleko, ampak da ne dobite nobene od teh stvari.
• Osredotočanje na drugega je slepa ulica. Zelo mogoče je, da vam ta obleka ne ustreza, vendar skriva, da morda obstaja kakšna druga, ki vam ustreza. Če vidite samo njeno obleko, boste pogrešali tisto, ki bi lahko bila vaša.

Poiščite svojo pot do tistega, kar vas zanima, in hrepenite po njej, namesto da bi verjeli, da se morate za preusmeritev spremeniti v drugega.

Pošljite nam svoje vprašanje na [email protected] in z njim se bomo ukvarjali v naslednjih pisarnah.