Vadba za vaše srce (in ne govorimo o mišicah)
Pax Dettoni
Če se želimo obrniti na srčno inteligenco, jo bomo morali razviti: za to moramo biti dobro oskrbljeni s pogumom, poštenostjo in vztrajnostjo.
Uporaba inteligence srca ni nekaj, česar si lahko zaželimo in kar se samodejno uresniči. Naučiti se prisluhniti svojemu resničnemu jazu in ga ne zamenjati z glasovi svojega strahu ali predsodkov ali apetita, je nenehno delo, ki zahteva zavedanje in predvsem vsakodnevno usposabljanje , tako kot predpostavljamo, da igranje inštrument moramo vaditi in vaditi, dokler glasba ne teče, kot da za njo ne bi obstajala nobena tehnika.
Trening za boljše poznavanje
Najprej smo počasni in okorni, želimo prevladovati nad svojimi čustvi in mislimi , vendar ne moremo vedno. Kasneje smo na podlagi prakse bolj spretni in nekega dne nam to uspe.
Jasno nam je, da se moramo naučiti pisati in brati, da se moramo naučiti matematike, fizike, geologije, biologije … kaj pa učenje učenja, da se znamo in poslušamo? Morda zato, ker predpostavljamo, da to že znamo, živimo tolikokrat ujeti v strah, sovraštvo, frustracije …
Samospoznavanje je disciplina , zahteva nenehno vadbo, tako da ko se enkrat naučimo, sposobnost poslušanja svojega srca na naraven, pristen in resničen način teče v nas. Enostavno? Če bi bilo, bi se vsi že učili in živeli v harmoniji s seboj v družbah, kjer bi zavladal mir. Je utopija? Zakaj?
Odvisno od vsakega od nas , od stopnje zavzetosti zase, za svojo usodo. Svoje življenje lahko spremenimo v telovadnico, da okrepimo tiste mišice, ki bodo našim jazom omogočile, da pridejo do cilja, namesto da bi hodili po poteh, ki jih imajo drugi raje.
Pet mišic našega srca
Lahko si predstavljamo, da ima srce pet mišic, ki jih je treba trenirati, in da ustrezajo petim vrlinam:
- V previdnosti razpolaga nam za uporabo razloga v vseh okoliščinah razločiti, kaj je dobro za nas in da se izbere samo sredstvo za dosego tako . Lahko bi rekli, da razlikuje delovanje od impulza.
- Pravica je, da vse njegovo ustrezno s kapitalom. Trdna volja je, da ima sosed to, kar mu pripada. To pomeni spoštovanje drugih ljudi in skupnega dobrega.
- V trdnosti zagotavlja nam, da tudi v težkih časih smo trdnost in vztrajnost, da delujejo iz ljubezni in zaupanja. Dala nam bo moč, ki jo potrebujemo, da bomo sledili slabemu vremenu.
- Temperance omili veselje zadovoljiti naše instinktivna želje iščejo ravnotežje. Zagotavlja nam nadzor volje nad telesnimi instinkti in jih ohranja v mejah, za katere menimo, da so zdrave.
- Dobrodelnost . Z njo vadimo brezpogojno ljubezen. Vrlina par excellence je tista, ki nas inteligenca srca vabi k vadbi, pri čemer uporabljamo tudi vse druge.
Vsaka situacija v življenju je priložnost za uresničitev vsake od teh mišic (ali vseh petih hkrati) . Če jih okrepimo, se naučimo ljubiti, naučimo se ljubiti sebe in druge.
Naučimo se povezati z bitjem, ki tam živi, resničnim jazom, ki pozna našo usodo.
Učenje ljubezni je proces , tako kot učenje pisanja ali igranja na violino, in v njej se bomo morali najprej povezovati z voljo, nato pa, ko se bomo naučili, lahko pustimo, da ljubezen teče naravno.
Kako izvajati inteligenco srca?
Vsa človeška bitja imajo srca, zato imamo vsi sposobnost vedeti, kdo tam živi, torej spoznati sebe. Z vajo lahko svoje srce naredimo za lastnika hiše in mu dajemo na razpolago svoje misli, svoja čustva in svoja dejanja.
Vsak od nas ima usodo in jo lahko doseže, le naučiti se moramo poslušati glas svojega resničnega jaza in slediti njegovim smernicam. Pametnost srca nam bo pomagala.
Ko bomo pri svojem delu dosegli ta cilj, bomo v svojih dejanjih težko našli sebičnost; verjetneje bomo našli resnično dobroto. Kot je rekel Aristotel: "Samo če delamo dobro, lahko človek postane resnično srečen."
Za njegov razvoj bomo potrebovali pet elementov:
Pogum
Na poti do svojega srca bomo morali vedeti vse, kar smo, in verjetno bomo videli stvari, ki nam niso všeč , ki jih navadno sodimo negativno in da raje ne bi bili del nas.
Pogum nam bo pomagal nadaljevati kljub bolečini in se naučiti ne obsojati sebe.
Le s tem, ko vemo in sprejmemo, kdo smo, se lahko izboljšamo , kot je rekel sveti Avguštin. Pogum nam bo pomagal tudi, ko nas bodo nekateri ljudje v našem okolju zasliševali, dvomimo, da smo se sposobni spremeniti. S pogumom bomo vedno imeli moč nadaljevati.
Ponižnost
Ko se odločimo, da hodimo vase, ko sprejmemo, da je v nas resnični jaz, ki ga želimo odkriti in se manifestira, sprejmemo, da ne vemo vsega in da gremo skozi življenje, da se učimo. Postavili smo se v položaj za odkrivanje novih vidikov, zavračanje starih prepričanj in spreminjanje.
Ponižnost nam bo tudi pomagala, da bomo v vsaki napaki videli »dar bogov«, ki se bo izboljšal. Pomagal nam bo sprejeti to, kar smo, z vsemi svojimi omejitvami in ne da bi pozabili na svoje sposobnosti . Brez ponižnosti ni pristnosti.
Vztrajnost
Šele z vsakodnevno vadbo bomo vedno bolj spoznavali, kako uporabljati inteligenco srca. Le z vztrajnostjo lahko odpravimo navado, ki povzroča gluhost, ki nam preprečuje, da bi poslušali sebe. Izvedeli bomo, da nič ni takojšnje in da se nenehno delo dolgoročno obrestuje. Volja se napaja z vztrajnostjo.
Iskrenost
Včasih si je zelo lahko lagati ali pa sploh ne poslušati. Včasih ga je bolj prijetno ignorirati. V tem procesu bo iskrenost naš zaveznik, saj nam bo omogočila, da bomo svojo resničnost videli takšno, kakršna je, čista tistih strahov, ki nas omejujejo in vodijo do samozavajanja.
S to poštenostjo začnemo v praksi uresničevati nekaj, kar bo bistvenega pomena pri našem učenju srčne inteligence: sprejemanje tega, kdo smo, brez presoje.
Potrpljenje
Morda je naša težnja iskati in pričakovati hitre konkretne rezultate svojega notranjega dela. Verjetno pogosto pozabimo, da smo v procesu. In značilnost procesov je, da ni nič statičnega, ampak se vse nenehno spreminja.
Odgovornost
Sposobnost prevzemati svoj del odgovornosti v vsem, kar se nam zgodi, nam bo omogočilo, da bomo videli, kakšne so situacije, in lahko bomo odkrili, katere vidike lahko spremenimo, saj odkrijemo, da so odvisni od nas.
Odgovornost nam bo dala dovoljenje za spremembo, ki jo zahteva proces samospoznanja , pa tudi za uporabo inteligence srca.
