Dovolj hrupa! Naučite se poslušati srce

Pax Dettoni

Da bi našli svojega pravega jaza v sebi, bomo morali ločiti svoje bistvo od čustev ali vzgibov. Kako do njega?

Ključ, ki odpira vrata dobrega počutja ali tako želene sreče, je v nas: srce. Poleg tega, da je srce organ, ki prečrpava kri v vse dele našega telesa, tudi srce naseljuje samega sebe .

Poglejmo: kam si postavimo roko, ko rečemo "jaz"? Ali ga postavimo na noge? Ali v glavo? Ali v želodcu? Dejansko jo položimo na prsni koš, nad srce. Zato si lahko predstavljamo, da tam prebiva tisto najbolj intimno, kar naseljuje nas , naša najbolj verodostojna različica.

Kaj je glas srca?

Morda bi si mislili, da je doseči svoje srce preprosta naloga, saj z njim živimo 24 ur na dan, 365 dni v letu in bi morali biti sami. Vendar se nam ni lahko povezati z lastnim bistvom , poslušati svoje srce.

Ta težava se pojavlja predvsem zato, ker obstaja več glasov, ki se lahko lažno predstavljajo kot glas srca in če jih človek ne trenira, jih lahko zmede in ne prepozna avtentičnega.

Na primer, klasika je zamenjati glas srca z glasom čustev. Kolikokrat smo že slišali »delaj, kar ti govori srce«, da se sklicuje na »delaj, kar čustvo želi storiti«? Kolikokrat smo sledili impulzu čustva in potem ugotovili, da v resnici nismo želeli tega, kar nam je ta impulz prinesel?

Običajno čustva zamenjamo s srcem in ta disleksija nam nikakor ne pomaga, da se naučimo prepoznati svoj pravi in ​​verodostojni glas.

Srce niso čustva, srce se skriva za njimi in sebe lahko spoznamo šele, ko se lahko ločimo od tega, kar čutimo.

Metafora kočije

Da bi bolje razumeli, iz katerih delov smo sestavljeni ali katere glasove lahko prenašamo kot glas srca, obstaja zelo všeč metafora o kočiji, ki jo je avtorica Annie Marquier izvlekla iz orientalskih pravljic.

Predstavljajte si kočijo, kakršna je pravljica : vleče jo par čistokrvnih konj, vozi pa jo kočijaž v mornarsko modri obleki in keglji. Zadaj čudovita kočija z dvema vratoma in majhnimi zavesami na oknih. V notranjosti potuje potnik, ki želi doseči končni cilj. Na tej sliki so štirje jasni elementi: konji, kočija, kočijaž in potnik.

Kočija predstavlja celoto človeškega bitja in vsak od elementov ustreza mislim, čustvom, resničnemu jazu (duhovnemu jazu, ki živi v srcu) in telesu. Kdo je kdo?

• Konji predstavljajo naša čustva , saj so ta, ki premikajo kočijo - na enak način, kot nas čustva spodbujajo k delovanju. Pravzaprav čustva prihajajo iz latinskega emovere, kar pomeni "premikati se". Tako kot konji lahko pobegnejo in pripeljejo kočijo do pogube, se lahko tudi nam zgodi, če pustimo čustvom divjati.
• Naš notranji kočijaž ustreza našim mislim: tisti, ki morajo konje držati na poti in v dobrem tempu, so vajeti, ki jih vodi. Verjetno bomo ugotovili, da ima kočijaž v našem vagonu vajeti zelo ohlapne in konji delajo, kar jim da. zmaga. Ali ravno nasprotno, lahko odkrijemo, da ima naš furman vajeti zelo kratke in se konji ne morejo gibati naravno. Čeprav se lahko zgodi, da voznik zavzame vajeti le toliko, kolikor omogoča, da se kočija premika naprej.

Konji kočijaža naredijo, da se kočija premakne naprej in prispe do cilja. Toda ta usoda ne more biti tista, o kateri se odločajo konji, saj nimajo sposobnosti odločanja; niti voznik, saj je njegova naloga služiti potniku in ne sprejemati odločitev v njihovem imenu.

• Nato kočija, ki predstavlja naše telo, služi za prevoz potnika , ki je tisti, ki mora kočijažu navesti cilj, da bo lahko pognal konje, ki bodo premikali celotno kočijo. Kdo je ta potnik?
• Potnik predstavlja sebe: tisti verodostojni, resnični del, ki ga prepoznamo kot samega sebe, tisti del, ki ga ni mogoče videti, ga ni mogoče vohati, ga ni mogoče okusiti, je pa tam in čutiti. Naš duhovni del, tisti jaz, na katerega se sklicujemo, ko se dotaknemo drug drugega na prsih. Tisti jaz, ki resnično živi v srcu. Se pravi jaz, ki ga moramo poznati in se ga naučiti poslušati, da pridemo do svoje usode.

Kako urejen je naš prevoz, lahko raziskujemo tako, da se vprašamo: Kdo je šef? Ali konji in njihovi apetiti vladajo ali odločitve našega kočijaža; ali želja, da plovec ostane lep; ali poslati tistega potnika, ki ga nosimo v sebi?

Kočija, ki bo prispela v dobrem stanju na cilj, je tista, v kateri vsak opravlja svojo funkcijo, ne da bi pri tem uporabil funkcije drugih. V našem notranjem vagonu mora potnik »ukazati«, to je srce, torej tisti resnični jaz, ki se ga moramo naučiti poslušati.

Vrnitev vajeti

Razvijanje sposobnosti, ki nas uči, da se ne prepoznamo od svojih čustev, od svojih misli, od svojih telesnih instinktov in da se poistovetimo s svojim resničnim jazom, sem poimenoval inteligenca srca. Tista inteligenca, ki jo začnemo uporabljati, ko se odločimo, da se bomo naučili ljubiti. Kaj najdemo v srcu, razen ljubezni?

Za uporabo naše srčne inteligence je najprej treba razviti svojo čustveno inteligenco; Naučiti se moramo prepoznavati svoja čustva in jih obvladovati, sicer bodo s kočijo upravljali konji.

Naredimo test: če zapremo oči in pomislimo na tisto osebo, ki je ne moremo prenesti, kaj čutimo? V našem želodcu se pojavi nekaj podobnega gorečemu vozlu in ja, že se je prebudila jeza, zamera ali v najslabšem primeru sovraštvo. Je ta oseba pred vami? Ne. Za aktiviranje čustev je dovolj, da pomislimo nanjo.

Enako se zgodi, ko želimo čustva deaktivirati. Na primer, če se je danes zjutraj zgodilo nekaj, kar me je razjezilo, je najslabše, kar lahko storim, da ves dan razmišljam o tem, ker zagotovo ne bom razmišljal pozitivno, našel pa bom še več razlogov za jezo. Namesto da ga pustim, ga nahranim. Če pa namesto tega, ko začutim, zadiham in nato usmerim svojo pozornost na druge zadeve , o tem ne razmišljam več: ne nahranim, deaktiviram.

Samo z "dobrim razmišljanjem" lahko konje držimo v dobrem tempu in upoštevamo ukaze, ki jih dobijo skozi vajeti.

Naučiti se moramo tudi lastnih misli, telesnih želja in nagonov. Z drugimi besedami, inteligenca srca nam bo pomagala biti lastniki sebe, tako da bo ljubezen tista, ki vodi naše življenje in nas vodi do naše resnične usode.

Ko se naučimo poslušati tisti glas, ki je samo naš, v njem ne bomo našli strahu, nezaupanja ali obupa, temveč sprejemanje, razumevanje, zaupanje, hvaležnost, radodarnost: ljubezen. Čeprav zahteva stalno prakso.