Ali vaš partner dobro skrbi za vas?
Obstaja vrsta trpinčenja, ki ni prepoznana kot nasilje: pomanjkanje oskrbe. Če si zastavite nekaj vprašanj, boste lažje ugotovili, ali dobro skrbijo za vas (in ali vas imajo radi)
Ljubiti je skrbeti, skrbeti in skrbeti, čustveno se zavezati projektu para, spremljati se v dobrih in slabih časih, gojiti timsko delo in medsebojno podporo, umetnost je ustvariti svoje življenje in Lažje in lepše od drugih je sposobnost čutiti empatijo do nekoga, ki ga imate radi, in biti v podporo ali podporo osebi, s katero delite del svojega življenja.
Kadar partner premalo skrbi za nas, je naša samopodoba globoko poškodovana: če sogovornika ne skrbi za naše zdravje, za naše razpoloženje, za naše težave, potem čutimo, da mu ni mar za nas ali da si ne zaslužimo najbolj minimalne pozornosti osebe, ki jo imamo radi.
Navajeni smo prepoznavati zlorabe v obliki udarcev, žalitev, vpitja in komentarjev, polnih prezira in sovraštva. Vendar obstaja vrsta zlorabe, ki ni prepoznana kot nasilje: pomanjkanje oskrbe.
Biti v razmerju, v katerem je druga oseba deležna vaše oskrbe, vendar ne skrbi za vas, včasih ustvarja veliko trpljenje in nas vodi v vzdrževanje neenakih odnosov, obremenjenih z bolečino in pogosto odvisnostjo.
Kako vedeti, če ne skrbijo dovolj za nas
Nega je osnova vsakega ljubezenskega razmerja, naj bo to družina, par ali prijateljstvo. Ko ni vzajemnosti ali empatije, solidarnosti ali medsebojne podpore, odnos ne deluje.In ne samo, da ne deluje: lahko nam veliko škodi, če ostanemo v paru, v katerem ni izkazovanja naklonjenosti ali ljubezni.
Če si zastavite nekaj vprašanj in poskušate nanje iskreno odgovoriti, boste lažje ugotovili, ali dobro skrbijo za vas (in ali ste jim všeč):
- Vprašanja, ki jih morate vedeti, ali vas skrbi za vaše zdravje: Kako partner skrbi za vas, ko zbolite za gripo? Ali se lotevate hišnih opravil? Vam prinese zdravila ali naravna zdravila, s katerimi se boste popravili? Ali preverjate čelo, če imate vročino? Ali vam dela hrano, vam prinese vodo ali sok, da vas hidrira? Vas spremlja k zdravniku? Ali ti spremeni rjuhe, ko si jih zmočil od znoja? Ali vprašate, ali želite odejo, če kaj potrebujete? Ali vam ponuja pomoč pri vsem, kar je potrebno?
- Vprašanja, če želite izvedeti, ali vas podpira pri vaših projektih: Kako se odzovete, ko prejmete dobre novice, ki vam bodo spremenile življenje? Kako skrbi za vas, ko ste srečni, ker ste prejeli nagrado, štipendijo, natečaj ali ko prejmete priznanje skupnosti? Ste veseli svojih uspehov? Ste zavidljivi, da vam gre dobro? Ali vas že od začetka podpira pri vaših projektih ali vam otežuje, tako da vas za doseganje ciljev stane več?
- Vprašanja, ki jih morate vedeti, ali poskušate preživeti kvaliteten čas z vami: Ali vaš partner išče čas za skupno rabo? Se čas, ki ga preživite skupaj, povezuje med seboj? Lahko v celoti uživate v svojih trenutkih?
- Vprašanja, če želite vedeti, ali čustveno skrbi za vas: Kako vaš ljubljeni skrbi za vas, ko je žalosten, živčen, zaskrbljen, pod stresom ali jezen? Kako partner skrbi zate, ko si žalosten? Je sposoben zaznati, da morate govoriti, ali ga morate vprašati? Ali se usede, da vas posluša s pozornostjo in ljubeznijo? Ali zanemarja ali zmanjšuje vaše težave? Ali se norčuje iz tvojih občutkov? Ga draži vaša žalost? Se počutite obsojene? Ali vam ponudi objem? Vas vpraša, kaj lahko stori, da se počutite bolje? Ali prevzamete pobudo, da bi imeli s seboj podrobnosti, zaradi katerih se počutite bolje?
- Vprašanja, če želite vedeti, ali dobro ravna z vami: Kako skrbi za vas, ko pride do konflikta? Kako ravna s tabo, ko se prepiraš? Se neha pogovarjati s tabo ali prekine komunikacijo za dneve, ko je jezen? Ali vas žali, ponižuje, neutemeljeno obtožuje, vas bo udaril tam, kjer najbolj boli, ali vas uporablja, da ima informacije o vas, da vas zatre? Ali uživa v izvrševanju svoje moči nad vami? Ali vedno poskušate zmagati v bitki? Ali imate mir, da se usedete in to mirno govorite?
- Vprašanja, ki jih morate vedeti, če vas zna spremljati: ali imate težave, ali pobegne ali vam ponudi svojo pomoč? Ali ga razdraži, ko se počutite obremenjene s svojimi težavami? Vas to razveseli ali naredi vse bolj črno? Če vam nikakor ne morejo pomagati, se počutite vsaj v spremstvu? Se vam zdi, da se lahko odcepite z njim? Se vam zdi, da lahko računate nanj? Ali vam daje smiseln nasvet? Ali razmišljate o temi, da bi vam dali dobre ideje? Kako poskrbite zase, ko imate težek ali slab dan? Ali ga spravlja v slabo voljo, ko se pritožujete?
- Vprašanja, kako vedeti, kako ravna z vami, če sta težave obe: Ali vas obtožuje in napada? Ali preskoči temo in se o tem ne pogovarja, da bi ugotovil, ali jo lahko rešiš? Ali prevzemate svoj del odgovornosti v tej zadevi? Ste se pripravljeni usesti in se pogovoriti ter delati kot ekipa za reševanje težav? Kako reagirate v trenutkih tesnobe, negotovosti, živčnosti ali napetosti? Vas ves čas dobro obnaša? Vas vidi kot partnerja, s katerim bi se borili drug ob drugem, da bi napredovali?
- Vprašanja, če želite vedeti, ali lahko v skrajnih trenutkih nanj računate: Kako bi poskrbel za vas, če bi vam diagnosticirali raka dojke, ki je zahteval kemoterapijo? Mislite, da bi ostal ob vas? Bi ponudili svojo podporo? Kako bi se odzvali na neželeno nosečnost? Kako bi se odzvali na degenerativno bolezen? Kaj pa nenadna invalidnost? Kako bi se odzvali, če bi morali nekaj časa intenzivno skrbeti za družinskega člana? Ga lahko prosite za usluge?
- Vprašanja, če želite vedeti, ali vas spoštuje: ali upošteva pakt parov ali počne, kar hoče, kadar koli lahko? Mislite, da je pošten človek? Mu lahko popolnoma zaupate? Ali skrbi zate, ko si v javnosti? Vas dobro obnaša pred ljudmi? Ali dobro govoriš o sebi z drugimi? Je ponosen nate in to gladko kaže? Se ga sramuje? Ali se norčuje iz tebe? Vas kaznuje s svojimi molki?
- Vprašanja, kako ugotoviti, ali mu je mar, kaj je za vas pomembno: Kako skrbite za svoje ljudi? Kako skrbite za svoje hišne ljubljenčke in rastline? Ali lahko računate nanj kot na vaše najdražje prijatelje?
- Vprašanja, če želite vedeti, ali je ljubeč do vas: Kako vam pokaže svojo naklonjenost v vsakdanjem življenju? Ali vas to poje? Je ljubezen? Vas vpraša, kako ste, kako se počutite, kako ste? Božam te Vas pozorno posluša, ko govorite? Se vam zdi, da enako dajete in prejemate?
