Nadzor krvnega sladkorja nadzirajte z rastlinsko prehrano in postom
Claudina navarro
Nove znanstvene študije kažejo, da se rastlinska prehrana in post lahko uporabljata za zdravljenje diabetesa tipa 2.
Nove študije, objavljene v eni najprestižnejših medicinskih revij na svetu, potrjujejo učinkovitost rastlinske prehrane in posta za nadzor ravni sladkorja v krvi in s tem izboljšanje zdravljenja diabetesa tipa 2.
Zelenjavna prehrana izboljša splošno stanje diabetikov
Pregled 1.240 kliničnih študij, ki so jih opravili raziskovalci z univerze v Londonu in Southamptonu, objavljen v British Medical Journal, ugotavlja, da rastlinska prehrana izboljšuje čustveno in fizično počutje, kakovost življenja, splošno zdravje, telesne mase, ravni holesterola, trigliceridov in glikiranega hemoglobina, biomarkerja presnove glukoze.
Avtorji dodajajo, da rastlinska prehrana izboljšuje stanje bolnikov in potencialno služi za zmanjšanje zdravil. V nekaterih primerih lahko postane nepotreben.
Boljši rezultat kot uradna priporočila
Študija tudi kaže, da vegetarijanska, veganska ali rastlinska prehrana dosega boljše rezultate kot uradna prehranska priporočila zdravnikov diabetikom v različnih državah sveta.
Post lahko ozdravi najresnejše primere
Po drugi strani pa študija, ki jo je objavil tudi British Medical Journal, ki jo vodi zdravnik Suleiman Furmli z univerze v Torontu, predlaga prekinitveni post kot alternativo zdravljenju diabetesa tipa 2 z insulinom. Avtorji ugotavljajo, da je lahko učinkovit tudi v najresnejših primerih.
To lahko storite le z izkušeno zdravniško oskrbo
Furmli pojasnjuje, da lahko post 24 ur vsak drugi dan ali 3 dni na teden povzroči nepotrebnost zdravil in zdravljenje bolezni v 10 mesecih. Toda to zdravljenje je treba opraviti z zelo natančno specializirano zdravstveno oskrbo, da se izognemo nevarnim padcem glukoze.
Med 24-urnim postom lahko bolniki pijejo nizkokalorične pijače, kot so čaji, kave, voda ali juhe, pa tudi nizkokalorično večerjo. V dneh s hrano je priporočljiva prehrana z nizko vsebnostjo sladkorjev in rafiniranih ogljikovih hidratov.
Učinkovitost te vrste posta so dokazali pri treh bolnikih, ki so si morali vsak dan injicirati insulin.
