4 rastline, da se prečistimo pred presežki

Jordi Cebrián

Nekatere rastline zaradi vsebnosti nekaterih aktivnih sestavin učinkovito pomagajo pri odstranjevanju snovi, ki preobremenijo telo in povrnejo dobro počutje.

Java čaj vas očisti v notranjosti

Java čaj ali ortosifon (Orthosiphon stamineus) spada v družino timijanov - labiates - in je doma v jugovzhodni Aziji, vendar ga zlahka najdemo pri evropskih zeliščarjih.

Ortosifon vsebuje kalijeve soli, skupaj s flavonoidi (sinensetin in salvigenin), organske kisline (rosmarinska in ursolna), nenasičene kisline (oleinska) in eterično olje.

Kot močan diuretik in razstrupljevalec pomaga odpraviti preobremenjenost s kloridi, sečnino, sečno kislino in drugimi dušikovimi spojinami. Kaže tudi občutno antibakterijsko delovanje.

Če jo želite pripraviti, dodajte žlico na skodelico vode in, ko začne vreti, dodajte rastlino in pustite počivati ​​približno 8-10 minut. Pijejo dva kozarca na dan, po kosilu in večerji.

Cikorija izboljša prebavo

Cikorija, rastlina, ki je bila uporabljena kot nadomestek kavi, je diuretik, prebavila in obnavlja jetra. Idealno je, če so bili storjeni presežki.

Uporabljajo se korenina in listi, ki jih jemljemo kot decokcijo, mešamo z meto ali začimbo in stevijo za zmanjšanje grenkobe.

Regrat vam pomaga premagati empacho

Regrat je odlično čistilo za jetra in ledvice. Grenki aktivni principi pomagajo povrniti apetit po dnevih razvajanja.

Vzamejo se listi in korenina. Lahko jih pripravite v odkuhu skupaj s koromačem, krepkim maslom in slanim. Na dan lahko zaužijete tri skodelice pred obroki ali po njih.

Mlade liste lahko dodajamo solatam, ki jim dajejo rahel grenak dotik, ki bo v nasprotju z ostalimi sestavinami.

Heather popravlja zastajanje tekočine

Heather je močan diuretik, učinkovit proti zastajanju tekočine. Izboljša tudi drisko.

Cvetoče vršičke zaužijemo v mešani infuziji ali v kapljicah tekočega ekstrakta z malo limoninega soka.

Rastline, ki vam pomagajo pri prebavi in ​​odstranjevanju toksinov

Tudi če se človek trudi, da ne bi pretiraval z obroki, lahko zlahka pademo v skušnjavo nekaterih sočnih receptov ali prijetnega obroka v družbi. Se ne zgodi nič. Upremo se ji lahko predvsem s pomočjo zdravilnih rastlin s prečiščevalnimi lastnostmi. Z njimi lahko odstranite nakopičene toksine, se izognete nelagodju in si povrnete lahkotnost in energijo.

Če je v ta namen prečiščevanje izjemna rastlina, je to nedvomno javanski čaj ali ortosifón. Vsebuje aktivne sestavine, ki prispevajo k dobremu organskemu čiščenju in k odpravi kopičenja maščobe ali celulita in odvečne teže.

Priporoča se tudi kot podpora pri zdravljenju za nadzor krvnega tlaka in zniževanje ravni holesterola in trigliceridov v krvi.

Okrepijo vam jetra

Druga koristna in diuretična rastlina v tem času je vresje. Toda za čiščenje in razstrupljanje je pomembno, da se zatečemo tudi k rastlinam, ki delujejo na čistilni organ par excellence: jetrih. Radič in regrat sta dva najučinkovitejša.

Te rastline spodbujajo regeneracijo jetrnih celic in drenažo na ravni jeter in ledvic. Hkrati pripomorejo k boljši asimilaciji hrane in lajšanju empacha. Da bi bil postopek razstrupljanja resnično učinkovit, redno sledite uravnoteženi prehrani, bogati z vlakninami.

Ta članek je bil pripravljen po nasvetu Josepa Maria Teixéja, zeliščarja v El Manantial de Salud.

Priljubljene Objave