Ali je zdravo nositi modrček?

Claudina navarro

Nositi nedrček ali ga ne nositi je povezano z vrsto mitov in resnic, povezanih z našim zdravjem. Koliko resnice je v tej polemiki?

Je bolj naravno, udobno in zdravo, če ne nosite modrčka? To so vprašanja, ki se ciklično vračajo, tokrat ob kampanji Osvobodite bradavico ("osvobodi bradavico") aktivistke in režiserke Line Esco, ki zagovarja osvoboditev ženskih dojk pred cenzuro.

Ženske - kot sta model Cara Delevingne ali pevka Rihanna -, ki so se osvobodile nedrčkov, pravijo, da se počutijo svobodnejše (ne samo fizično), bolj udobno in bolj seksi. Pa je bolj zdravo?

Polemika med zdravniki o uporabi modrčka

Eden izmed bolj jasnih zdravnikov je Jean-Denis Rouillon. Na konferenci na Univerzi France-Comté v Besançonu se je zagovarjal, da modrčki niso potrebni in da njihova uporaba oslabi naravne mišice dojk, zaradi česar se povešajo in povesijo.

Rouillonova teorija se zdi logična, saj si lahko predstavljamo, da se modrček obnaša kot proteza, ki nadomešča delovanje mišic, kot da bi šlo za bergle ali invalidski voziček v primeru nog.

Ali daje prednost povešenim prsnim košem?

Vendar pa poleg osebnih opažanj Rouillona ni nobenih znanstvenih študij, ki bi povezale obrabo nedrčkov s povešenimi dojkami.

Drugi strokovnjaki za anatomijo pravijo, da lahko zaradi neuporabe tudi vezi in tkiva zaradi gravitacije in gibov raztegnejo , še posebej, če so prsi velike.

Andrew Weil, priznani strokovnjak za integrativno medicino, je o tej temi izrazil mnenje in meni, da dokončnih dokazov o nedrčku ni. Za krepitev mišic na prsih priporoča sklece na deski ali katero koli drugo vajo, ki tonira prsni koš.

Ne povzroča raka dojke

Po spletu kroži ideja, da nedrčki povzročajo raka dojke. Novice segajo v devetdeseta leta. Leta 1991 je študija pokazala, da imajo ženske, ki niso nosile modrčka, nekoliko manjše tveganje za raka dojke. Leta 1995 sta zdravnika Sydney Ross Singer in Soma Grismaijer izdala knjigo Oblečena v ubijanje, kjer sta pojasnila, da pritisk modrčka zmanjšuje učinkovitost limfnega sistema pri odstranjevanju toksinov, kar povečuje tveganje za razvoj raka.

Toda nobena zdravstvena organizacija in noben zdravstveni organ te trditve ni podprl. Ena najnovejših študij, opravljena leta 2022-2023 v Centru za raziskovanje raka Fred Hutchinson v Seattlu (ZDA), je vprašanje rešila tako, da Rossova in Grismaijerjeva teorija nimata znanstvene podlage in da majhno zmanjšanje tveganja Leto 1991 ni bilo pomembno in je lahko posledica dejstva, da so ženske, ki manj nosijo modrček, tanke, zato je lahko dejavnik teža, ne modrček.

V katerih situacijah je modrček priporočljiv?

Žensko telo je popolno, kakršno je, toda ginekologinja Kiel Doris Scharrel pravi, da je treba priznati, da imata civilizacija in sedeči življenjski slog posledice: večina žensk ima šibko vezivno tkivo, zato se ji zdi, da nosi modrček priporočljivo tudi za mlade, še posebej, če se ukvarjajo s športom.

Pri vadbi z določeno intenzivnostjo so mišice in tkiva prsnega koša lahko preobremenjeni. Revija Runner's World je izvedla nenavadno študijo, ki je dokazala, da so se med tekom na kilometer prsi pri seštevanju tekov gor in dol pomaknile za 84 m.

Doris Scharrel vseeno priporoča, da upoštevate lastne občutke in nosite ali ne nosite modrčka, odvisno od udobja.

V primeru zelo velikih in težkih dojk, ki vlečejo trup naprej in dolgoročno lahko povzročajo posturalne težave, je to zelo priporočljivo. Poleg tega se vezivno tkivo ponavadi razteza.

Kot pravi zdravnik, je uporaba nedrčka leži na ramena in hrbtenico, na ta način boste lahko izognili občasno glavobol , ki ga je napetost v vratu povzročajo.

Kako izbrati dober nedrček

Dober športni nedrček je smiseln, vendar ga ni lahko najti. Najboljši modeli so tisti, pri katerih se trakovi zbližajo na sredini hrbta (model "borec") in ne morejo zdrsniti po ramenih.

Poleg tega mora imeti zadostno širino pod prsnim košem, tako da vsa odgovornost za oporo ne pade na trakove.

Eden od načinov, kako preveriti, ali je širina ustrezna, je, da si nadenete nedrček in spustite trakove - telo modrčka se ne sme premikati.

Nedrček lahko povzroči bolečino

Če je nedrček premajhen, skodelica je slabo zgrajena ali je širina pod dojko premajhna, lahko povzroči bolečino.