Kriza odnosov: 3 orodja za njihovo reševanje

Napadi so običajni pri vseh parih. Komunikacija, empatija in osebno delo nam bodo pomagali, da jih premagamo.

Družba, televizijske nadaljevanke, uspešnice in Disneyjevi filmi poenostavljajo idejo, da romantični odnosi temeljijo na romantični ljubezni. Vendar se resničnost partnerskih odnosov precej razlikuje od slavne "ljubezen na prvi pogled" ali zmotne "srečno do konca". V večji ali manjši meri napadi prej ali slej prizadenejo vse pare .

Očitno bi bilo čudno, pa tudi dolgočasno in celo sumljivo, če se par nikoli ne bi razlikoval v mnenjih ali da se njihovi člani nikoli ne bi prepirali. V parih razlike vedno obstajajo (in bi morale biti), včasih pa lahko to neenakost mnenj postopoma naraste do te mere, da eksplodira v resno krizo, v kateri se njeni člani znajdejo na stičišču razmišljanja, ali obstaja prihodnost za vajino zvezo .

Ravno v tistih kriznih trenutkih se veliko parov odloči, da pridejo k meni v pisarno po nasvet in hitro rešitev svojih težav. Kakor pa že omenjam, je kriza v odnosih zelo zapletena situacija , zato je ni mogoče rešiti z vrsto hitrih nasvetov v pločevinkah.

Če so ti ljudje resnično pripravljeni iskati učinkovite rešitve za svojo krizo, bodo morali poglobiti in zelo dobro razumeti celotno zgodbo svojega partnerja.

Krize v parih pogosto storijo le tako, da razkrijejo številne težave, ki so že obstajale, vendar jih prej niso obravnavali. V teh primerih kriza predstavlja priložnost za rešitev teh nerešenih vprašanj in obogatitev odnosa.

Kako rešiti krizo v odnosih

Na prejšnjem sestanku, ki se ga dogovorimo pred začetkom dela, tem parom vedno jasno dam do znanja, da moj cilj ne bo boj, da bi par ostal skupaj , niti vsiljevanje razpada. Ponujam jim orodja, ki so služila mnogim drugim parom in ki jih lahko iz dneva v dan izboljšujejo svoje odnose.

Ko se oba člana resnično želita ozdraviti odnos, se moje delo, ki jima pomaga, osredotoči na tri temeljne stebre : komunikacijo, empatijo in osebno delo.

1. Komunikacija

Pomanjkanje komunikacije vodi k odtujenosti med ljudmi in predpostavk Frees področju in / ali napačne razlage.

Zdrava komunikacija pomeni izražanje tega, kar človek občuti v vsakem trenutku, posredovanje naših pričakovanj in naših želja. Prej ko se izrazimo, bolje, na ta način ne bomo kopičili zamer ali negativnih čustev.

To je sposobnost, da se postavimo na mesto druge osebe, da razumemo razloge, zakaj se v različnih situacijah vedejo tako ali drugače. Največkrat si situacije razlagamo z našega edinega zornega kota, vendar če lahko razširimo fokus, lahko veliko bolje razumemo vzroke partnerjevega vedenja.

Obširno sem ugotovil, da če se obe strani resno lotita te empatije, se njihove težave močno zmanjšajo.

Vsi nosimo prejšnji nahrbtnik izkušenj, travm in spominov, ki vplivajo na to, kako si razlagamo in kako trenutne situacije vplivajo na nas. To se dogaja tudi v našem življenju v paru. Malo jeze se lahko spremeni v izbruhnil vulkan, če nas drgne v kakšno odprto in nerazrešeno rano iz naše preteklosti.

Spominjam se primera Maria, ki je razbesnel, ko je začutil, da ga partner ne posluša, saj je v tistih trenutkih podoživel vsa čustva, ki jih v otroštvu ni več slišal. Njegova sedanja jeza je bila nesorazmerna, a povsem razumljiva glede na njegovo zgodovino.

Šele ko se je Mario soočil in delal v otroštvu, se je lahko popolnoma brez pogojev osredotočil na svoj odnos s partnerico.

Menim, da je ta zadnja točka najpomembnejša za obravnavo, saj je neposredno usmerjena v delo na izvoru krize in sprostitev preteklega (in težkega) bremena, ki zakriva sedanjost. Ko je to delo končano, lahko veliko jasneje vidimo trenutno razmerje.

Nujno je upoštevati dejstvo, da bodo, tako kot pri drugih družinskih ali prijateljskih odnosih, med člani para vedno razlike . Te razlike so lahko večje ali manjše in lahko povzročijo bolj ali manj resne krize, vendar se ne smemo osredotočiti na izogibanje tem krizam , temveč na pripravljenost, da se z njimi soočimo objektivno in zrelo.

Koraki, o katerih smo razpravljali zgoraj, kriz ne bodo preprečili, nam pa ponujajo nova orodja, ki nam bodo pomagala, da jih rešimo na najboljši možen način.