V samem bistvu rastlin je začetek njihove arome, ki ji pravimo eterična olja. S svojimi aromami lahko zdravimo različne zdravstvene razmere in seveda damo piko na i vsakodnevnem počutju in dobri energiji.
Eterična olja imajo zdravilne lastnosti, vendar ne pozabite, da lahko aktivirajo tudi nespametne organske reakcije - vsa eterična olja aktivirajo naše možgane skozi limbični sistem, ki sprejme dražljaj arome in razvije celoten proces odzivov.
Drugi odgovori so kemičnega izvora, saj molekule eteričnega olja sodelujejo z drugimi v našem telesu.
Prav zaradi te vrste dejavnikov pravimo, da nekatera olja ali arome niso primerna za to ali ono življenjsko ali zdravstveno situacijo.
V tem članku sem za bralce ecocosas izbral nekaj najboljših eteričnih olj, ki jih je treba uporabljati v življenjsko pomembnih obdobjih, kot sta nosečnost in varno dojenje.
In za vašega dojenčka so nekatera olja veliko bolj primerna kot druga, tako za kopanje kot za mešanje z masažno kremo ali losjonom, lahko jih vključimo tudi pri pripravi naravnih izdelkov ali nakupu naravnih tretmajev za nego novorojenčkov.
Kako uporabljati eterična olja v teh fazah.
Neposredna lokalna uporaba eteričnih olj v teh življenjskih obdobjih sploh ni priporočljiva, na koži ne smete uporabljati čistih eteričnih olj.
Za to ga moramo razredčiti v nekaterih rastlinskih oljih, kot so olivno, mandljevo, sezamovo, lan, avokado, argan, kokos itd. ali pa lahko kot nosilec olja uporabimo gel aloe vere ali kakšno naravno kremo.
Eterična olja so indicirana in predvsem v teh primerih za uporabo v sproščujočih kopelih, v sobnih dišavah in dodana v vlažilno kremo (ali masažno olje) po vaši izbiri.
Bodite pozorni na olja citrusov, saj so fotosenzibilizatorji za sončno svetlobo, ki lahko povzročijo madeže na koži in celo opekline.
Kako uporabljati eterična olja v nosečnosti.
● Strije in celulit , teža nog in zadrževanje vode: poskusite olja grenivke, pomaranče in surovih zelišč, pomešana z oljem grozdnih pečk ali sladkega mandlja, da masirate kožo na trebuhu in nogah. Masaža in hidracija teh predelov bosta pomagali izboljšati limfni in krvni obtok, kar bo koži omogočilo hitrejšo obnovo po porodu in preprečilo razgradnjo vlaken, ki povzročajo strije.
● Tesnoba, težave pri sprostitvi ali spanju : v običajnem masažnem olju uporabite mešanico olj sivke, palo santa in bergamotke, če se težko umirite, zaspite ali sprostite.
Ta 3 aromatična olja so še posebej dragocena v primeru tesnobe.
Vendar nekateri avtorji odsvetujejo uporabo sivke pred prvim trimesečjem nosečnosti, ker ima ta rastlina potencialno emmenagoško delovanje (za aktiviranje vrnitve menstruacije s krčenjem materničnih mišic).
Bodite previdni, če ste nagnjeni k splavu.
Takrat je vsak človek drugačen, za nekatere palo santo deluje, za druge pa ni boljše od kamilice (kamilice) in to aromo lahko brez strahu uporabljamo tudi med nosečnostjo v sproščujočih kopelih ali masažnih oljih.
Če vonj ni prijeten, kar je normalno predvsem v prvih mesecih nosečnosti, olj ne uporabljajte, saj lahko povzročijo več neprijetnosti kot pomoči.
Nekaterih eteričnih olj pa med nosečnostjo močno odsvetujejo, saj lahko sčasoma povzročijo neželene reakcije tako pri materi kot pri plodu v maternici. To so arome janeža, mete, žajbelj, kafra .
Kako uporabljati eterična olja med dojenjem:
Eterična olja zelišč, kot je bazilika, kombinirana ali ne, so dobra aromatična pomoč v fazi laktacije.
Lahko jih uporabimo kot aromo za prostor, kopel ali v mešanici z masažnim oljem ( grozdna pečka, sladki mandelj ali drugo po vaši želji), vendar se vedno izogibajte uporabi na bradavicah, saj lahko zažge, povzroči slab okus in celo škoduje dojenček.
Eterična olja za dojenčke.
Dojenčki imajo radi dobre vonjave in so zelo občutljivi na njihove vplive v okolju. Vendar ne pozabite, da so tudi veliko bolj občutljivi kot vi, mati in odvečni vonji lahko otroku povzročijo znatno nelagodje.
Knjiga Aromaterapija za otroke in otroke , od Shirley Cena , navedli nekaj aromatična olja, ki so varna za otroke in dojenčke:
● Bergamot *
● Lemon *
● Cedar
● Tangerine *
● Kamilica (kamilica)
● čajevca
● Cypress
● sladke pomaranče *
● Olibanum
● Roses
● Geranium
● Rožmarin
● Ginger
● sandalovina
● sivke
● Ylang ylang
* Fotoobčutljiva olja. Pazite se izpostavljenosti sončni svetlobi.
Vsako aromatično olje deluje na otroka ali otroka, kot je pričakovano za znano delovanje tega olja.
● Vznemirjenost, živčnost, moteči zobje : priporočajo se kamilica, sivka, bergamotka, limona, mandarina, sladka pomaranča.
● Med prehladi, zamašen nos, gripa : raje rožmarin, ingver, pelargonija, čajevca, limona ali cedra.
● Kolike in plini : sladka pomaranča, zvezdasti janež, koromač ali koromač.
● Vznemirjenost pri starejših otrocih : poprova meta v aromi, sivka, sandalovina, kadilo, ylang-ylang.
Previdnostni ukrepi pri dojenčkih in otrocih pri uporabi eteričnih olj.
Vnos eteričnih olj ni primeren za otroke ali dojenčke katere koli starosti. Uporaba eteričnih olj v dišavnih, kopelnih ali masažnih oljih mora biti dobro izbrana glede na individualno občutljivost vsakega posebej na podlagi splošnih smernic za kurativno uporabo.
Te indikacije temeljijo na mojih izkušnjah in znanju o temi, podkrepljenih z branjem, ki sem ga o tej zadevi delal.
POMEMBNO : Te informacije naj bi dopolnile in ne nadomestile nasvetov zdravnika ali zdravstvenega delavca in niso namenjene pokrivanju vseh možnih načinov uporabe, previdnostnih ukrepov, interakcij ali škodljivih učinkov. Ti podatki morda ne ustrezajo vašim zdravstvenim razmeram. Nikoli ne odlašajte ali ignorirajte iskanja strokovnega zdravniškega nasveta pri svojem zdravniku ali drugem usposobljenem zdravstvenem delavcu zaradi nečesa, kar ste prebrali o ekoloških stvareh. Vedno se pogovorite z zdravstvenim delavcem, preden začnete, prenehate ali spremenite katero koli vrsto zdravljenja.
