Vasisthasana predstavljajo, da bi cenili, kar imate

Ali Haleluiya

Uživanje je sposobnost, ki jo je mogoče trenirati s to držo, ki izboljša igro in odkrivanje. Ta različica stranske deske vam pomaga.

Kako se uživa? Kako to vaditi, ko se soočamo z izzivom ali spremembo? Ko nam dogodki tečejo po volji, ni treba vaditi užitka in hvaležnosti: pojavijo se spontano. Toda ko so naše sposobnosti ali naša volja na preizkušnji, ponavadi uživamo v igri, v kateri je življenje manj.

Kot da bi v čudovitem zalivu opazovali valove, skale in drevesa okoli sebe, uživali v pogledih, ki nam jih ponuja življenje, in nenadoma pogledamo oblak in rečemo: "vse je popolno, toda ta oblak sem Premaknil bi ga malo v desno. Oh, drevo pa malo v levo ", s čimer bi želel spremeniti in nadzorovati okolje .

Če obstaja nešteto oblik življenja na kopnem in v morju, je to zato, ker obstajajo tudi čudoviti pogoji, ki podpirajo življenje in mu omogočajo razcvet. Obstaja veliko več elementov, ki podpirajo naše življenje in njegov razvoj, kot tistih, ki ne.

Uživanje je praksa spoštovanja . Če cenimo življenje, njegovo moč, energijo in sposobnost prilagajanja in preobrazbe, nas opozarja, da imamo tudi to moč. Omogoča nam, da vidimo, da je odločitev, da se preobrazimo in postanemo takšni, kot želimo, resnično užitek, užitek.

Poza stranske deske

Ta spirala je različica Vasisthasane. Stopite vanj in se zabavajte ob občutku .

1. Kako se postaviti

Stojte na levi roki z iztegnjeno levo nogo in desno upognjeno spredaj. Levo roko podajte tik pred kolenom in pustite, da se hrbtenica zasuka.

2. Ostanite trdni

Noge in roke naj bodo mirne in ostanite v pozi le, dokler vam je udobno.

3. Pazite na dih

V pozo naredite 3-10 globokih nosnih vdihov.

4. Igrajte igro

Vsaka poza je začasna. Lahko se odločite, da boste uživali v tem, kar vam razkriva drža. Kaj odkrijete o sebi zahvaljujoč tej igri? Kaj bi lahko razvili po zaslugi tega odkritja?