Ginseng je zdravilna rastlina, ki je postala precej znana po svoji sposobnosti, da izboljša cirkulacijo, spomin in koncentracijo, hkrati pa daje energijo in deluje celo kot afrodiziak.
Kaj je ginseng in za kaj ga uporablja
Ginseng je tisto, kar imenujemo družina rastlin iz rodu Panax. Te rastline imajo številne koristi za zdravje.
So rastline, ki izvirajo tako iz azijske kot ameriške celine, kar je v medicinske namene običajno korenina.
Obstaja dolga tradicija uporabe te rastline v orientalskih kulturah, zlasti na Kitajskem, kjer jo že tisočletja uporabljajo v terapevtske namene.
Obstajajo vrste ginsenga
Obstaja veliko sort te vrste, tako da je na ameriški celini ena od njih, odkrita po azijski.
Glavne sorte ginsenga so:
- Korejski ginseng
- Ameriški ginseng
- Sibirski ginseng.
Vsaka se razlikuje od nekaterih zelo majhnih lastnosti, saj so si iz iste družine z enakimi lastnostmi zelo podobne.
Vendar bomo tu navedli prednosti splošnih linij družine ginsenga, da bo ta kar najbolje uporabljen in vsak bo užival, kar je na voljo, vse zelo dobro, ja.
Lastnosti ginsenga
Ginseng ima spektakularne lastnosti za notranje in zunanje zdravje ljudi.
Je čudovita rastlina, saj lahko z ginsengom zdravite veliko stvari.
Nato bomo predstavili temeljne lastnosti ginsenga, tako da boste lahko izbrali tisto, ki najbolj ustreza vašim potrebam.
Prednosti ginsenga, ki jih ne morete zamuditi
To je seznam koristi ginsenga za zdravje, v katerem pa se bomo osredotočili na 6 najpomembnejših lastnosti in njihove koristi.
Počasi
Korenina te rastline je tista, ki vsebuje večino vseh lastnosti.
Med njegovimi močmi so tudi prehranski učinki, zato ljudem, ki si prizadevajo, pomaga pri hujšanju.
To je zahvaljujoč dejstvu, da ginseng deluje s pospeševanjem metabolizma in na ta način pomaga odstraniti odvečne maščobe iz telesa.
Boj proti starosti in izboljšanje zdravja las
To je trenutno ena najuspešnejših in komercializiranih nepremičnin. Ginseng ima veliko aktivnih sestavin, ki mu dajejo tiste prednosti, ki jih ima z lasmi, jim daje sijaj, zdravje in moč, za popolno zdravje in lepoto.
Poleg tega ima sposobnost odstranjevanja prostih radikalov, zaustavlja prezgodnje staranje vaših celic in pomaga pri njihovi regeneraciji.
Znano je, da ginseng deluje na ravni možganske skorje, da vas od tam okrepi.
Med drugimi značilnostmi te rastline na tej ravni so:
- Okrepite občutek spomina
- Povečajte kognitivne sposobnosti
- Zmanjšajte duševno utrujenost
- Izboljšajte koncentracijo
- Za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni ali druge nevrodegenerativne bolezni.
Z drugimi besedami, ginseng je zelo pozitiven stimulans možganov. Zdravi možgani so pomembni za odličen družbeni in intelektualni razvoj, pa tudi za dolgoročno zdravje.
Naslednje študije v angleščini se osredotočajo na ginseng in Alzheimerjevo bolezen (tukaj), druga študija pa o izboljšanju spomina (tukaj).
Izboljšajte in uredite svoj kardiovaskularni sistem
Ginseng je neverjeten dodatek, ki ima pomembno aktivnost na krvnem obtoku in na srcu.
Deluje tako, da pomaga znižati krvni tlak in število srčnih utripov, zaradi česar je odlično zdravljenje za ljudi s hipertenzijo.
Poleg tega se ginseng uporablja za zdravljenje bolezni, kot so:
- Tromboza
- Arterioskleroza
- Tahikardija
Okrepite svoj imunski sistem
Kot da to ne bi zadoščalo, ima ta rastlina tudi izjemne moči, da imunskemu sistemu da moč, ki jo potrebuje.
Zato je idealen za tiste, ki imajo težave z obrambno sposobnostjo ali so na imunosupresivnem zdravljenju.
Na splošno omogoča vsem, ki ga uživajo, da se izognejo okužbam z nalezljivimi boleznimi, ki jih povzročajo virusi in bakterije. Zato je zelo priporočljiv kot zaščitni mehanizem.
Nedavne raziskave so pokazale, da je ginseng lahko koristna alternativa za zdravljenje erektilne disfunkcije pri moških.
Zdi se, da lahko njegove spojine ščitijo pred oksidativnim stresom v krvnih žilah in tkivih penisa ter pomagajo obnoviti normalno delovanje tega spolnega organa.
Študije so poleg tega pokazale, da ginseng lahko spodbuja proizvodnjo dušikovega oksida, spojine, ki poveča sprostitev mišic v penisu in poveča prekrvavitev.
Ena študija je pokazala, da so moški, zdravljeni s korejskim rdečim ginsengom, 60-odstotno izboljšali simptome erektilne disfunkcije v primerjavi s 30-odstotnim izboljšanjem, ki ga je povzročilo farmakološko zdravilo za zdravljenje erektilne disfunkcije.
Poleg tega je druga študija pokazala, da je imelo 86 moških z ED bistveno izboljšanje erektilne funkcije in splošno zadovoljstvo po jemanju 1000 mg ekstrakta ginsenga 8 tednov.
Za dokončne zaključke o učinkih ginsenga v tem stanju pa je potrebnih več študij.
Zato se zdi, da je dobro upoštevati koristi ginsenga za moške s težavami, povezanimi z erekcijo.
Načini uporabe ginsenga
Že smo videli, čemu ginseng služi, zato moramo vedeti, da ga lahko uporabljamo na več načinov. Trenutno obstajajo številni izdelki, ki ga vsebujejo.
V tej rastlini so njegove lastnosti predvsem v korenu. Uporaba ginsenga vam bo pomagala na različne načine, zato ga lahko uživate na naslednje načine:
- Kapsule
- Infuzije ali čaj
- Sirup
- Povzetek
- Korenina
- Šampon
Če želite, da so učinki notranji, jih uživajte v obliki kapsul, čaja, sirupa in ekstrakta.
Če želite lasem koristiti, uporabite to rastlino v obliki šampona ali z dodajanjem korenine ali ekstrakta v šampon.
Ginseng čaj: kako pripraviti to infuzijo
Ginseng čaj je poparek, ki ga pripravimo iz korenine. Najdete ga neposredno v kuvertah, tržijo jih celo glavna podjetja, ki proizvajajo to vrsto izdelkov. A kot že vedo naši bralci, jih vedno raje naredimo sami, v tem primeru s korenino.
Sestavine za pripravo ginseng čaja
Za pripravo infuzije ginsenga bomo potrebovali:
- 1 čajna žlička naribanega ginsenga
- 1 skodelica vode
Priprava te infuzije
Vodo zavremo, jo izklopimo in dodamo naribano korenino. obstajajo tisti, ki ga preprosto režejo, vendar je dokazano, da če je nariban, je veliko bolj učinkovit.
Pokrijemo ga, da učinkovine ne izhlapijo in ga pustimo počivati 8 do 15 minut, nato pa ga lahko popijemo.
Po želji ga lahko sladkamo z agavinim sirupom ali naravnim medom čebel.
Kontraindikacije za ginseng
Kot katera koli druga rastlina ima tudi ginseng lastnosti, ki jih presežek lahko škoduje zdravju. Zato uživanje ginsenga ima kontraindikacije in njegovo uživanje je treba regulirati, tako da ne škoduje zdravju.
Pomemben vidik te rastline je, da vsebuje količine spojin, ki delujejo hormonsko.
Torej ga je treba izmeriti, saj lahko povzroči znatno povečanje hormonov v telesu in povzroči neželene učinke.
Glede na zgoraj navedeno se morajo izogibati njihovi porabi:
- Ženske na splošno
- Nosečnica
- Razvijanje mladosti
- Dojenčki
- Majhni otroci
Posebej je kontraindicirana v primerih operacij ali ljudi s težavami s strjevanjem krvi.
Tudi ljudje s sladkorno boleznijo se morajo izogibati uživanju, ker lahko moti zdravila in povzroči nizek krvni sladkor.
Ljudje z duševnimi težavami naj se posvetujejo s svojim zdravnikom, saj je v primerih shizofrenije in nekaterih drugih bolezni to kontraindicirano
Neželeni učinki ginsenga
Ginseng je čudežna rastlina, toda kadar se zlorablja pri uživanju, lahko povzroči neželene učinke.
Zato je vedno previden pri uživanju in upoštevanju uveljavljenih navodil najboljši nasvet.
Katere neželene učinke lahko povzroči?
- Povišan krvni tlak
- Telo in glavoboli predvsem.
- Alergija
- Splošno srbenje
- Slike driske
- Živčnost
Če torej po zaužitju ginsenga v telesu opazite katerega od teh stanj, takoj prenehajte z njegovo uporabo.
Na koncu je priporočljivo obiskati zdravnika, da se prepričate o neprekinjenosti in učinkovitosti tega zdravljenja.
Interakcije z drugimi zdravili in snovmi
Medsebojno deluje, zato se je treba izogibati uporabi naslednjih snovi ali zdravil.
- Alkohol
- Kofein
- Antidepresivi
- Antikoagulanti
- Zdravila za diabetes
- Imunosupresivi
Ginseng je močna rastlina za tiste, ki ga znajo uporabljati! Si po vseh teh ugodnostih upate poskusiti?
Ginseng: kaj je to, čemu služi in njegove lastnosti, koristi, uporabe in kontraindikacije
Spoznajte, kaj je ginseng in čemu služi, njegove zdravilne lastnosti, koristi, uporabe in kontraindikacije ter kako pripraviti čaj ali poparek.
