7 nasvetov za sprejemanje smrti ljubljene osebe
Javierja Petralanda
Ko nas ljubljena oseba za vedno zapusti, se bolečina lahko zdi nevzdržna. Pripraviti dvoboj in se sprijazniti s smrtjo ni enostavno.
Dvoboj , potovanje, da usoda vabi storiti, da bi obnovili stare strukture, ki nas več ne služijo več, vključuje kritične trenutke v izobilju, da ponovite dvakrat ali trikrat na dan. Včasih nadaljujejo pravočasno.
Običajno so povezani s spomini, trenutki osamljenosti, telefonskimi klici itd. V resnici lahko katera koli nepredvidena okoliščina sproži kritično epizodo.
V prevladujejo čustva , povezana s temi trenutki so:
- Bojazen
- Bolečina
- Žalost
- Obup ali nemoč
- Pojdi do
- Prazno
- Osamljenost
Omilili jih bodo s časom. Izjemoma na začetku in pogosteje kasneje se bodo pojavili minljivi trenutki sprejemanja in upanja ter drugi spokojni, v katerih boste prepričani, da je vse v redu. Trenutno je zunaj našega razumevanja.
Za delo ločitve , sprejem in oddajo v usodo, vsak dan hodi v naravo, meditacija, občutek, ki živijo do te mere, da tukaj in zdaj lahko pomagajo.
Vsakodnevno iskanje trenutkov samote, da bi izkusili bližino s samim seboj. Če se iskreno pogovorite z družinskimi člani in / ali zaupanja vrednimi ljudmi o čustveni situaciji, ki jo doživljate, to predstavlja veliko olajšanje.
Kako objokovati smrt ljubljene osebe
- Vzpostavite trenutke zavestne tišine, v katerih bomo delali na notranji umirjenosti in duševni miru, opazujemo lastne izkušnje, kot da bi bile izkušnje druge osebe, in potegnemo ustrezne posledice. Preprosto opazovanje, brez boja proti čemur, le opazovanje in potrpežljivo in samozavestno čakanje na notranjo modrost.
- Ostanite z nami in odprti za novo
- Zavedajte se, da se bo v tem kaotičnem stanju duha prepletlo nešteto misli iz različnih virov. Nekateri bodo prišli iz samega kulturnega konteksta, v katerem smo se izobraževali in v katerem živimo; drugi, od zahtev, ki nam jih postavlja naš ego, in celo nekateri drugi bodo prišli iz našega globokega Jaza. Zato je treba razviti določeno moč diskriminacije, da jih znamo pravilno razlikovati.
- Opazovanje živih bitij v katerem koli njihovem izrazu poskuša zajeti ne samo tisto, kar izražajo, ampak tisto, kar poskušajo izraziti, in a priori nam to ni tako očitno. Opazovanje iz srca.
- Prilagodite telesne in psihološke potrebe
- Poskusite biti dovolj ponižni, da prepoznate lastne omejitve in svoje nepopolnosti kot način sprejemanja nepopolnosti drugih in se pripravljeni učiti od katere koli osebe ali situacije.
- Ostanite v aktivnem poslušanju , pozorni na to, kar nam predlaga duhovni svet. Ne gre za to, da bi karkoli storili, niti ne bi pričakovali ničesar, ampak za to, da bi bili aktivno prisotni in odprti za tisto, kar nam želi sporočiti naša notranjost ali naše opredmeteno ali neoprijemljivo okolje.
ki se razgrne v nas in najbolj humane in bogate perspektive, ki se bodo pojavile v naši zavesti. To bo ustvarilo izboljšanje naše samozavesti in bolj upanje za prihodnost. Pomeni ozaveščanje, da za zunanjimi nastopi stoji duša, ki poskuša komunicirati in do katere imamo dostop s sprejemljivo držo, predsodke pustimo ob strani in se tudi oddaljimo od kulturne pogojenosti.
do tega, kar zahtevajo, ne da bi se ujeli v past samopomilovanja. Ravno zaradi občutljivih trenutkov, ki jih preživljamo, je bolj kot kdaj koli prej treba posebno pozornost nameniti potrebam svojega telesa in svoje duše, ne da bi oklevali in zaprosili za ustrezno pomoč, če razmere to zahtevajo.
