"Telo nas jasno obvešča o naših čustvih"
Aurora Gonzalo
Za Quima Vincenta, osteopata in psihoneuroimunologa, simptom ne bi smel biti naš sovražnik, temveč zaveznik, ki opozori, da je nekaj narobe. Zato je pomembno, da poslušamo telo in smo pozorni na to, kar nam sporoča.
Poslušanje telesa je bistvenega pomena za Quima Vicenta, ki kot osteopat posluša svoje paciente z rokami. "Manj ko poslušamo svoje telo, hitreje prezremo ukaz, da se ustavimo, hujše so posledice in težje je popravilo," opozarja.
Zdaj je pravkar objavil Naučite se poslušati svoje telo (RBA Libros, Integralni pečat). Njegovo branje, prijetno in dostopno vsem občinstvom, pomaga pri večji pozornosti sporočil, ki nam jih pošilja naše telo . Prav tako nas uči, da bolje razumemo, zakaj trpimo za nekaterimi boleznimi ali disfunkcijami.
Quim Vicent ali umetnost poslušanja telesa
Quim Vicent je osteopatij, nevropsihoimunolog in posturolog ter direktor klinike za integrativno medicino Arvila Magna.
Z vidika integrativne medicine in aktivnega poslušanja telesa nam daje smernice, kako prepoznati, preprečiti in ublažiti simptome, ki vplivajo na naše počutje.
-Ali ne poslušamo svojega telesa?
-Ne znamo poslušati … na splošno. Vsi gremo s predsodki.
Za gospodarske potrebe, materiale itd. Živimo na način, ki je daleč od biološkega načina, v katerem bi morali živeti, zelo daleč od naravnega načina življenja in to pomeni veliko stresa.
-O čem se pogovarjamo, ko govorimo o stresu?
-Ko rečemo stres - kar se včasih zdi medicinski izgovor, se sklicujemo na to, kaj se zgodi, ko vstanemo ob 7. uri zjutraj, da oblečemo svoje otroke in pridemo v šolo in pisarno, preverimo elektronsko pošto … in vse skrbi, ki se kopičijo.
Ob nadaljnjem stresu pride do biokemijske spremembe. To na primer pomeni, da boste v želodcu ustvarili manj želodčnega soka. Od tam vitamina B12 še vedno ne bo mogoče absorbirati in, če ga ne boste absorbirali, ne bo prišlo do faze jeter, metilacije, kar bo povzročilo več stresa in tesnobe.
To je ena reakcija med tisoči, vendar govorimo o celovitem odzivu.
-In kako analizirate te odgovore na posvetu?
-Pacientom je treba prisluhniti, vendar ne samo, da jih je treba poslušati, vedeti morajo, da jih razumejo. Obstaja prvo poslušanje z ušesi in drugo skozi roke.
Prvi obisk naj ne traja manj kot eno uro, poznati morate zgodovino življenja osebe: to je bistvenega pomena. Potem bo vaše telo govorilo z nami. Poslušati morate svoje telo skozi naše roke. Veliko stvari nam pove tudi o svoji drži, pogledu …
Mislim, da zamudimo veliko priložnost, če nismo budni in brez presoje. Zdi se enostavno, vendar ni tako enostavno.
"Pozornost je nekaj, česar ne smemo izgubiti pri ničemer, kar počnemo. Ali se na primer vsakič, ko si umivamo roke, zavedamo padajoče vode …, tega občutka ali kaj storiti 3 minute kasneje?"
-V knjigi govorite o tem, kako malo pozornosti namenjamo dihanju …
-Ali se zavedamo, kako dihamo? Se zavedamo, kako to počnemo? Velikokrat je to le minimalna pot, ko bi dih moral biti širok.
Vsako uro v dnevu se ustavite, da globoko vdihnite in se tega zavedajte. Preprosto s tem bi se lahko naše življenje spremenilo. Čeprav je vsakodnevno življenje v mestih zapleteno, morate najti čas za odhod v naravo in dobro dihanje.
-V drugem trenutku rečete, da "ko se pojavijo bolečine v hrbtu, se morate vprašati tudi o svojem življenju." Ali predpostavljamo, da trpimo bolečine v hrbtu kot normalno?
-Zdi se, da so bolečine v križu normalne. Ampak ne, ne bi smelo boleti hrbta. Vsaka stvar ima svoj pomen.
Kot terapevti ne moremo reči, da so vse čustva, to bi bilo zelo enostavno. Vsak ima čustven nahrbtnik, vendar se morate vprašati: "Ali prevladujejo moja čustva?" Če prevladujejo čustva - to vprašanje moramo ugotoviti kot profesionalci - je to vzrok za zdravljenje.
Ta vrata morate odpreti in pacienta razmisliti o tem, kaj ga je ujelo, zakaj je njegove energije vedno manj, zakaj ga tehta … Telo nas jasno obvešča o naših čustvih. Tudi oblika zob: če so naloženi, oblika, razdalja zob …
-Vztrajate pri pomembnosti ust pri patologijah …
-Preden sem se posvetil integrativni medicini, sem po zaključku študija osteopatije srečal dr. Michela Stephana, ki je govoril o pomenu ust pri vseh patologijah. Osteopatija ni nič drugega kot preučevanje integritete telesa.
Michel Stephan mi je rekel, da je najpomembneje vedeti izvor kakršne koli disfunkcije in kje imajo usta kaj skupnega. Videl sem veliko bolnikov s hernijo diskov, katerih prebavni sistem je okvarjen, pacientov, katerih menstruacija tudi ni bila urejena, z veliko viri okužbe v ustih …
Iz tega razloga je tista odlična sestavljanka, ki ji pravimo človeško telo, v bistvu preprosta, jasna skladnost.
"Obnašamo se, kot da je simptom nevarnost. Toda simptom je opozorilo, ki nam ga telo sporoči glede disfunkcije."
Povejte nam o razmerju med hernijo diska in prehrano.
-V mnogih hernijah diska simptomi diska preprosto s sanacijo črevesja izginejo …
Najprej morate preučiti resnost, ali hernija diska vpliva na hrbtenični kanal ali ne. Dokler ne gre za nujno medicinsko pomoč, se položaj proučuje. Če smo zelo zaprti, to vodi do napetosti na prebavni ravni, imamo več tesnobe, težave s prebavo beljakovin …
Ne moremo pa trditi, da hernija diska prihaja samo iz tega. Do te kile je privedlo več stvari, pa naj gre za prebavne, strukturne … Integrativna medicina vse te koncepte spravi v red …
V primeru hernije diska skušam spremeniti prehranjevalne navade in iščem motnje v ustih, zdravju črevesja in posturalnem delu.
-Kakšen odnos imate s tradicionalno medicino?
-Na srečo vedno več travmatologov posege v hrbtenico razume kot zadnjo možnost in priporoča obisk strokovnega osteopata.
To je sistem, v katerem bi se morali dopolnjevati. Moja klinika je polna zdravnikov. Smo ekipa. Brez drugih ne delujemo. Smo zagovorniki multidisciplinarnega dela, vse je del življenjskega sloga, filozofije zdravljenja.
Tudi otroci pridejo na posvet, ki me napotijo k pediatrom, v ortodontskih procesih, za posturalni nadzor …
-Kako naj bo čas poroda kot specialist za neonatologijo?
-V drugih državah je osteopat v porodni sobi, to je obvezna številka. Res je, da so instrumentirane dostave rešile veliko življenj, toda klešče, ki vlečejo otrokovo glavo, lahko privedejo do napetosti na ravni lobanje, ki včasih privede do kasnejših posledic. Včasih so takoj, včasih pa ne: skolioza v prihodnosti, prebavne težave …
Druga tema so carski rez. Ena stvar je, da je to potrebno, toda zaradi dejstva, da se nas tisti ginekolog tistega dne ne more udeležiti, razporedite enega, gre za drugi film … S carskim rezom bo dojenček, če ne bo šel skozi materničin vaginalni kanal, imel pomanjkanje 2 pomembne bifidobakterije: laktobacili in bifidobakterije. Zelo pomembni so za otrokov imunski sistem. Če jim primanjkuje, bodo ti otroci najverjetneje imeli veliko okužb: otitis, bronhitis itd.
In če je otrok ob rojstvu ločen od matere, ker je moral iti v inkubator itd. ima tudi čustveno praznino. Gre za postopek, ki lahko bolj ali manj vpliva, vendar ga je vredno upoštevati, da ga lahko pregledamo.
-Ali bi morali vsi iti skozi posvetovanja osteopata?
-Imamo malo informacij: o načinu prehranjevanja, načinu razmišljanja … življenja, skrbi za svoje telo. In kadar nam primanjkuje informacij, velikokrat ne storimo določenih dejanj.
"Vem, da moram, ko se prižge opozorilna lučka mojega avtomobila, odnesti do mehanika, ne pa zakrivati luči. Zakaj pa jo potem, ko me boli križ, pustim, da gre mimo?"
Mislim, da se imava malo rada. V človeku obstaja sebičnost, ki je nujna z zdravjem. Morate biti dobro, da lahko ljubite druge, osnovno zdravilo v naših dneh …
Torej, ali moraš k osteopati? Ne vem, ampak moraš paziti na svoje zdravje. Če kdo reče: "Odpravil se bom na izlet v gore", je to zame že oblika osteopatije, stik z naravo. Ali kdo rad meditira ali post … Posvetite se sebi.
-Kakšna priporočila bi bila osnovna?
-Čarobnih receptov nimam, ker je vsak človek drugačen. Odvisno od življenjskega sloga. Zanimajo me prioritete vsakega pacienta … Ker ga pri obsesivni osebi - obstaja veliko -, če jo prepeljemo v biokemični svet, je enako, ker se slabo metilira … Ne morem zahtevati, da dela ali ne počne določenih stvari, ker bo stanejo veliko.
Drugi ljudje ne bodo korenito spremenili prehrane, ker veste, da jim boste povzročili več stresa kot koristi. Ne bom vam dal enakega vzorca hrane kot prejšnji bolnik … še vedno priporočam dih.
"Če bomo dobili majhne motivacije, ki povzročajo velike spremembe, bo bolnik vedno bolj motiviran. Če mu dam zelo težke naloge, bo demotiviran in sprememb ne bo videl."
Pacienta pred seboj se morate zelo dobro prilagoditi in razumeti. Včasih je pot lažja, ko pridete do najboljše ločljivosti. Morda je to najtežji del, če ugotovimo, kaj lahko naredimo z majhnimi odmerki, da se vaše zdravje spremeni.
