Infuzija za lajšanje nelagodja menopavze
Jordi Cebrián
Vročinski utripi, križ in glavobol ter nočno znojenje so nekateri najbolj moteči spremljevalci menopavze. Olajšajte jih naravno.
Rastline v tem zeliščnem čaju so izbrane zaradi svojih estrogenih, pomirjevalnih, protiznojnih, antispazmodičnih in analgetičnih lastnosti, da ženskam nudijo dobro počutje. Čeprav ni enako učinkovit za vse, je njegovo poslanstvo ublažiti nekatere simptome menopavze , kot so vročinski utripi, nočno znojenje, krči in glavoboli ali bolečine v hrbtu.
Zeliščna ginekološka formula za potenje in vročinski utrip
Sestavine
- žajbelj
- Travna detelja
- Ulmaria
- Lipa
- Komarček
Priprava
- Rastline zmešajte v enakih delih. Zmes lahko naredite dovolj za nekaj dni ali samo za eno skodelico.
- Za vsak kozarec vode vzemite ravno žlico mešanice.
- Zelišča položite v čajnik, jih prelijte s sveže prekuhano vodo in pustite, da počivajo približno 10 minut, dobro pokrite.
- Po tem času infuzijo precedite.
Lahko ga sladkate s stevijo - zelo zelnat okus - ali pa se zadovoljite z janeževo sladkostjo koromača.
Kako jemati
Piti morate do tri skodelice na dan, zadnjo pol ure pred spanjem.
Ta članek je bil pripravljen po nasvetu Josepa Maria Teixéja, zeliščarja v El Manantial de Salud.
