Izogibanje navezanosti, izvor čustvene ločenosti

Občutek zapuščenosti v otroštvu ima zelo negativne čustvene posledice, ki se na koncu reproducirajo pri otrocih samih.

V prejšnjem članku smo že govorili o teoriji navezanosti in različnih vrstah navezanosti, ki jih dojenčki razvijejo, odvisno od kakovosti oskrbe in pozornosti, ki jo prejemajo od matere, ali njihovih glavnih številk navezanosti. V tem besedilu smo videli, kakšen odnos daje prednost varni navezanosti in kakšne koristi prinašajo samozavest in čustveno zdravje otrok in odraslih.

Na žalost nimajo vsi dojenčki sreče, da imajo ljubeče matere, ki so pozorne na njihove potrebe. Mary Ainsworth je zahvaljujoč svojemu orodju za opazovanje materinih interakcij z dojenčki, imenovanem "čudno stanje", ugotovila, da skoraj četrtina mater ni dosledno in neprestano skrbela za potrebe svojih dojenčkov. Ta skupina mater v študiji Ainsworth je bila oddaljena in neobčutljiva na zahteve svojih otrok.

Izogibanje navezanosti: potlačene potrebe

Dojenčki s tovrstno materjo so se med celotnim opazovalnim procesom le malo zanimali zanjo . Niti ko je mati zapustila sobo, niso pokazali očitnih znakov tesnobe. Niti ko se je mama vrnila v sobo, nista pokazala čustev.

Dejansko so bili ti otroci ravnodušni do prisotnosti svoje matere. Ugotovljeno pa je bilo, da je njihov srčni utrip visok, kar kaže na to, da se v tej situaciji niso imeli dobro in da se je v resnici dogajalo, da so ti dojenčki zavirali svoje fizične manifestacije, da bi se izognili izkazovanju svojih občutkov.

Malčki sicer niso bili prizadeti, a kot pravijo, gre procesija noter. Ti dojenčki niso izrazili svoje tesnobe, ampak so jo potlačili v sebi in ta zaviranje je, kot bomo videli kasneje, izvor razvoja vedenjskih vzorcev, ki zelo škodujejo čustvenemu zdravju.

Proces represije

Ainsworth je ugotovil, da so se ti dojenčki, ko so ugotovili, da njihovih zahtev ne izpolnjujejo njihovi negovalci, naučili zatreti izražanje svojih potreb. Otrok v okviru svojih omejenih virov vedno išče način, kako se zaščititi. V tem primeru so se počutili zanemarjene in njihova strategija se je osredotočila na prenehanje iskanja pomoči, da bi se umaknili nase.

Hkrati pa se s tem, ko so mnogi izmed njih (paradoksalno) zelo družabni in se pretvarjajo, da so zlahka povezani s tujci, okoli njih ustvari lažno podobo neodvisnosti.

Vendar so v resnici vsi odnosi, ki jih imajo v življenju, zelo površni. Ti otroci se izogibajo vsakršnim čustvenim stikom, v intimnih odnosih z drugimi ljudmi se ne počutijo dobro.

Izogibanje navezanosti pri odraslih

V posvetovanju z odraslimi pogosto slišim izraze, kot so "zakaj se odpirati drugim, če me nihče ne posluša" ali "če zaupam drugim, vem, da me bodo prej ali slej zapustili." Ti ljudje, ki so samozadostni (na videz), se izogibajo pretirani navezanosti na svoje partnerje, običajno ohranjajo le občasne in plitve odnose.

Ta navidezna neodvisnost v resnici kaže na oklep, ki so ga ustvarili v otroštvu kot zaščito pred zanemarjanjem, ki so ga trpeli zaradi svojih skrbnikov. Kot rezultat svojih prejšnjih izkušenj z zapuščanjem ti ljudje čutijo, da bodo znova zavrnjeni in se varujejo pod to lažno podobo racionalnih, nepristranskih in samozadostnih odraslih.

Na dolgi rok je najbolj uničujoča posledica skrivanja čustev v življenju odklop od samega sebe. Ti ljudje ne morejo prisluhniti svojim potrebam. Težko dajo besede svojim občutkom in čustvom.

Deklica mi je na posvetu povedala: »Vem le, kako sem dobra ali slaba, ne morem pa več določiti. Včasih ne vem, ali sem jezen ali žalosten. Nemogoče mi je določiti, kaj čutim «.

Klišejsko ponavljanje

Vsi ti negativni učinki izogibanja navezanosti postanejo veliko bolj očitni, ko vzgajamo lastne otroke. Če v otroštvu naših potreb nismo zadovoljili, danes ne vemo, kako pravilno skrbeti za svoje dojenčke.

Če se kot otroci nismo naučili in usvojili zdravega modela varne navezanosti, kot odrasli, imamo neizmerne težave, da bi ustrezno poskrbeli za vse potrebe svojih najmlajših.

Albin primer

To je bil primer Albe, deklice, ki je prišla na posvet, ker se ni počutila sposobna skrbeti za svojega novorojenega otroka. Saj ni šlo za to, da ni vedel, kako naj nahrani ali zamenja plenice, ampak da je čutil neznosno tesnobo, ko je dojenček jokal po njegovi pozornosti.

Povedal mi je, da se je v času največje napetosti vedno bal, da bi popolnoma izgubil nadzor. Alba je bila prestrašena in se je soočila s to novo situacijo (pomanjkanje nadzora) zanjo in poiskala pomoč, da bi razumela, kaj se ji dogaja.

Mlada ženska mi je povedala, da se je njena mama, ugledna podjetnica, vrnila na delo v dveh tednih po njej. Njen oče, solastnik materinega podjetja, si ob rojstvu ni vzel prostega dne. Vsako jutro, preden se je Alba zbudila, so njeni starši odšli v službo, ona pa je ostala v oskrbi sorodnika ali, kadar nihče v družini ni bil na voljo, nekoga, ki so ga najemali občasno.

Albini starši so prišli domov ob večerji, zato so z njo preživeli le nekaj minut na dan. Poleg tega je v tistih nekaj trenutkih, ki jih je deklica delila s starši, vedno čutila, da je njihova glava drugje in ne pri njej.

Kot begunka v sebi, da bi preživela, je Alba postala težka, borila se je za študij in dosegla uspešno poklicno kariero, kot je bila njena starša. Sčasoma je prišel njen prvi dojenček in bližina s hčerko je povzročila, da je mlada mama skočila nazaj v čas.

Z občutkom svojega otroka, doživljanjem enakih situacij in podobnimi okoliščinami se je Alba spet povezala s tesnobo in strahovi, ki jih je čutila, ko je bila majhna in nihče ni skrbel zanjo.

Vendar, kaj je najprej zdelo kot problem, na koncu označena pot na Alba je celjenje . Tesnoba, ki jo je čutila, ko je hči jokala, ji je pomagala, da se je povezala z anksioznostjo, ki jo je čutila kot dojenček, ko se je počutila osamljeno in zapostavljeno.

Razumevanje strašne nemoči, ki jo je utrpela v otroštvu, ji je pomagalo, da se je povezala s čustvi svojega otroka, ko jo je ponoči neprestano zahteval. V resnici njegovo trpljenje, njegova čustva s časom niso izginili, preprosto so bili skriti in čakali, da jih je rešil.

S svojim terapevtskim delom je Alba končno lahko jokala in pozdravila svojo preteklost ter tako ponovno vzpostavila povezavo s svojim otrokom. Hčere ni več videla kot sovražnico, ampak kot tisto, kar je v resnici bila, dojenčka, ki potrebuje njeno oskrbo.

Zaključek: obračanje verige

Izogibanje navezanosti lahko postane neskončna veriga nelagodja in čustvenega neravnovesja, ki se prenaša iz generacije v generacijo. Ti zapostavljeni dojenčki pa postanejo očetje in matere, ki ne znajo skrbeti za lastne otroke, in če se ta ne konča, se cikel začne znova in znova.

Toda primeri, kot je Alba, nam kažejo, da je mogoče povezave v tej verigi pretrgati. Vaša hči bo stopila ob bok varno pritrjenim dojenčkom, ki odraščajo z visoko samopodobo in ki bodo kot odrasli svoje otroke vzgajali na bolj ljubeč način.