12 zelo zdravih prednosti seksa
Thomas Alvaro
Seks ni le prijeten, ampak preprečuje bolezni in nam pomaga, da se počutimo bolj vitalne
Tukaj je 10 razlogov (in več) za seks . Je vir vaše vitalne energije. Odličen steber vašega zdravja, od katerega imajo koristi vaš žilni, imunski, nevrokognitivni, čustveni, endokrini sistem … Pomaga vam pri preprečevanju raka in drugih bolezni.
Znanost pravi, da je to več kot seks!
Prednosti aktivnega spolnega življenja
Spolnost je prisotna v vseh fazah življenjskega procesa , od trenutka rojstva kot primarnega vira vitalne energije, ki določa razvoj osebe. Energija, ki se izraža v telesu ter v čustveni in mentalni sferi ter je prisotna v vedenju, motivaciji in na vseh področjih življenja.
Tako razumljen kot neločljiv del življenjskega procesa vsebuje vse človeške potenciale in se odraža v psiho-čustvenem polju in v zdravstvenem (ali ne) stanju vsake osebe.
Človeška spolnost je prisotna v vsakem izmed nas in pokaže svoj izrazit značaj, spolne misli in fantazije lahko prispevajo k razvoju bogatega notranjega sveta, ki svojo svetlobo širi po celotnem organizmu , vključno z žilnimi, imunskimi in nevrokognitivnimi sistemi. , čustveni, endokrini, preprečevanje raka ali sprožilec in mnogi drugi.
Številne študije kažejo, da je spolna praksa vir zdravja:
1. bolj zdravo srce
Ljudje z manj spolnimi odnosi imajo večje tveganje za bolezni srca in ožilja, ženske, ki ne čutijo želje, pa pogosteje srčne. Spolni odnosi so zdrava telesna vadba, ki lahko zmanjša bolezni srca in ožilja, modulira krvni tlak in tudi zmanjša število migren.
2. Analgetični učinek
To je doseženo, ker je testosteron zaščitni hormon srčne mišice . Poleg tega oksitocin in sproščeni endorfini delujejo protibolečinsko pri bolečinah v hrbtu in sklepih. Sproščanje dušikovega oksida je zelo učinkovito pri vaskularni migreni.
Izkušnje z orgazmom pomagajo tudi pri lajšanju menstrualnih bolečin, ker krči, ki jih povzroči vrhunec, poskrbijo, da se obdobje bolj gladko spušča in je nekoliko krajše.
3. Spodbuja imunski sistem
Polna spolnost predstavlja močan dražljaj imunskega sistema , s povečano proizvodnjo protiteles in imunoglobulinov, zlasti Ig A, ki ščiti pred virusnimi okužbami in prehladi.
En sam poljub vključuje izmenjavo več kot petdeset tisoč bakterij, spolni odnosi pa pomembno izmenjavo neškodljivih mikroorganizmov, ki spodbujajo obrambni sistem telesa.
Raziskave na univerzi Wilkes v Pensilvaniji (ZDA) so pokazale, da spolni odnos 1 ali 2-krat na teden zviša raven nekaterih protiteles v primerjavi s tistimi, ki to počnejo manj pogosto.
4. Aktivnejši in mlajši možgani
Pri spolno aktivnih starejših ljudeh je manj verjetno, da bodo razvili demenco . Na nevrokognitivne učinke spolnost izboljša pozornost, koncentracijo in spomin. Sproščanje prolaktina po orgazmu vam pomaga zaspati in se celo boriti proti nespečnosti.
Pogosti spolni odnosi spodbujajo rast nevronov v hipokampusu, ki je aktivno vključen v spomin in učenje ter ščiti nevrone pred upadanjem staranja.
5. Uravnotežen živčni sistem
Poleg zmanjšanja tesnobe in lajšanja stresa z modulacijo ravni kortizola je seks dober za našo samozavest, spodbuja veselje, srečo in čustveno zdravje . Proizvodnja dopamina omogoča eksperimentiranje užitka in čustveni možgani (limbični sistem) se aktivirajo zlasti s spolno izkušnjo.
6. Manj raka
Drug koristen učinek je zmanjšanje tveganja za nastanek raka na prostati . Po študiji v Journal of American Medical Association ejakulacija vsaj 21-krat na mesec ščiti pred rakom. Pri ženskah pomaga tudi pri preprečevanju raka dojke.
7. Krepitev medeničnega dna
Vadba seksa je učinkovit trening za mišice na tem področju , ki so pogosto pozabljene, saj pri ženskah, ki doživijo orgazem, pride do krčenja mišic medeničnega dna, kar to področje okrepi in pomaga nadzorovati nadležno urinsko inkontinenco. .
8. Vaša telesna drža se bo izboljšala
Glede na to, kako pogosto imate spolne odnose, boste lahko sprostili napetost v križu in na spolovilih .
9. Boljše dostave
Porod je del ženske spolnosti in v prvih treh urah po porodu ženska sprosti najvišjo konico oksitocina v celotnem življenju. Po mnenju dr. Ann Douglas in Johna R. Sussmana, avtorjev knjige Neuradni vodnik po dojenčku, trenutno pomagata tudi masturbacija in orgazem:
»En sam orgazem je dvaindvajsetkrat bolj sproščujoč od povprečnega pomirjevala . Ta dejavnik, skupaj z dejstvom, da se nožnica ob spolnem vzburjenju odpre približno 5 cm, je zelo koristen za fantaziranje, samozadovoljevanje ali ljubljenje med porodom. "
11. Boljša izkušnja menopavze
Nelagodje v perimenopavzi se znatno zmanjša pri ženskah, ki najbolj ljubijo ljubezen, saj povečajo raven estrogenov, ki so koristni tudi za kosti. Prolaktin izboljša vonj z razvojem novih nevronov v vohalni žarnici.
12. Bolj kreativni
Študija psihologov z Univerze v Newcastlu je pokazala, da so imeli ljudje z bolj ustvarjalnimi ali umetniškimi službami dvakrat več spolnih stikov kot ostali prebivalci.
Druga študija je raziskala, kaj se zgodi, če je seks združen z ljubeznijo . Bistvo je bilo, da z ohranjanjem intimnih odnosov z nekom, ki ga imamo radi, postanemo bolj ustvarjalni.
Skupina ljudi je bila zbrana in po razdelitvi v dve skupini je bila skupina A pozvana, naj si predstavlja situacije, ki so jih delili s partnerji ali hodili s svojimi najdražjimi in skupino B, da bi razmišljali ali si predstavljali priložnostni seks. Sklenili so, da:
"Ljubezen je izboljšala splošno obdelavo idej in tudi kreativno razmišljanje, seks pa obdelavo bolj natančnih idej in kritičnega mišljenja . "
Seks je vir zdravja, a tudi neizčrpnih ustvarjalnih idej.
Seks v vseh fazah
Zdi se, da fantje in deklice nimajo spolnih nagonov, imajo pa jih , in povsem logično je, da je temu tako: urejajo odnos z drugimi, prispevajo k zorenju lastnih spolnih organov in uravnavajo telesno sinergijo vseh sistemov.
Obstajajo ženske, ki se med injiciranjem sintetičnega oksitocina med porodom na to ne odzovejo. Ali ženske, za katere se zdi, da nimajo spolne želje. To je zato, ker je gostota receptorjev za oksitocin odvisna od spolnosti, ki jo je imela vsaka ženska že prej. Zato je zelo nujno razumeti pomen otroške spolnosti.
Uživajte, samo tako res deluje
Po raziskavah univerze Carnegie Mellon leta 2022-2023 je bilo ugotovljeno, da skupina parov, ki so bili pozvani, da podvojijo spolno pogostnost, ni izboljšala njihovega počutja v primerjavi z drugo skupino zaljubljencev, ki so nadaljevali s svojim običajnim spolnim ritmom.
Strokovnjaki menijo, da je ta pojav motiviran z dejstvom, da ga je treba izvajati, ne da bi se pojavil naravno, ampak kot del študije. Torej, po tem članku ne poskušajte povečati te koristne prakse v svojem življenju, tako da pozabite uživati , saj boste sicer izgubili velik del njenega potenciala!
