Govorite sami (in to z ljubeznijo)
Ne gre za psihotični odmor, občasno se vsi pogovorimo sami s seboj. Toda v kakšnem tonu to počnemo? Smo sovražniki ali zavezniki?
Govoril sam je že dolgo znak, da je oseba "bolan v glavo . " Verjamem, da to počnejo vsi ljudje v večji ali manjši meri, toda kdo ni videl neznanega, da bi se na ulici čudno pogovarjal z nikomer, razen samim, in se je bal?
In prav tako kot mnogi drugi znaki "norosti" tudi človek pogosto govori sam, je stabilizacijska strategija vseh sproženih misli, ki se s polno hitrostjo pretakajo po naših mislih. Naše glave.
Tokrat pa bi rad pisal o tonu, v katerem se pogovarjamo . Od besed, ki jih govorimo. Način, kako jim rečemo.
Kako se pogovarjamo sami s seboj
Ker smo mnogi ljudje s psihiatričnimi diagnozami ali preprosto ljudje, ki gremo skozi epizode psihološkega trpljenja, ki smo se navajeni bičati za najmanjšo napako in se s samopoškodovanjem obnašati. Zato so besede, ki si jih govorimo, prepogosto ostre.
Smo hudi učitelj, ki s palico kaznujemo učence lastnega uma. Kolikokrat si zavestno ali nezavedno rečemo: "premalo si"? "Nihče te ne bo ljubil"? "Si zaslužiš vse slabo, kar se ti dogaja"? Ali preprosto "nered si"?
Nismo pa katastrofe. In ja, dovolj smo. In ja, mogoče je ljubiti drug drugega. In ne zaslužimo si ničesar, kar se nam dogaja; Preprosto se nam zgodi, in kot katera koli druga oseba se moramo tudi mi iz svojih izkušenj prepogosto naučiti upravljati svoje misli in svoja najbolj zapletena čustva (saj je izobrazba o čustveni inteligenci redka).
Tako je v mojem življenju prišel čas, ko sem se kar dvakrat mučil . Trpljenje me je mučilo, drugi ljudje so me tako ali drugače mučili in tudi jaz se ne bom mučil. Vsaj dokler je našel alternativo.
Takrat, nekje sredi čustvenih pretresov, v katerih sem se znašel po prvem samopoškodovanju, sredi mojega prvega "nekaj več kot prijateljstva" z drugo deklico; ko sem začela govoriti s seboj s tihim, pomirjujočim tonom, kot mati, ki ziba jokajočega otroka. Kot prijatelj, ki vam želi najboljše in vas spremlja med objemi in tolažbami, medtem ko najboljše šele prihaja.
In popolnoma se spominjam neke noči, ko sem prišel domov, potem ko sem bil z njo uničen, ker sem čutil, da nikomur ne bo nikoli dovolj. Ker je moja panika zapuščenosti spremenila vsako slovo v majhno tragedijo. In sem se ulegla na posteljo, nataknila slušalke z verjetno žalostno pesmijo v ozadju in začela jokati.
Se pa tudi dobro spominjam, kako sem se objel . Kako sem si zavil trup v svoje roke in ga nežno stisnil ter s konicami prstov božal kožo.
Ker ko pišem o tem, da si govorimo iz ljubezni in odpuščanja, tega ne pišem samo dobesedno . Sklicujem se tudi na majhne fizične kretnje, na primer poljubljanje ramen, nekaj, kar počnem že nekaj let, ko celo telo izzove večje ali manjše gnusobo in se skušam z njo sprijazniti; Navsezadnje s sabo.
Kot razširjanje vlažilnega losjona z vonjem po kokosu, mojega najljubšega vonja po vsem telesu, ki je bilo tako zlorabljeno (prepogosto sam). Nežno ga nanesite na tiste površine moje kože, ki so prekrite s samozadostnimi brazgotinami in čutite, da mi telo v znak usmiljenja ne samo odpušča, ampak mi daje tudi novo priložnost.
Od takrat se pogovarjam sam s seboj. Po potrebi postanem mama in prijateljica (kolikor imam čudovito mamo in prijatelje, na koncu sem edina, ki si opomore na rokah).
Rečem si: “Sonce, bolečina bo šla skozi tebe in ti jo boš trpel; a malo po malo bo izginila, kot voda, ki teče po telesu in na koncu pade na tla. " Rečem si: "Sonce, tvoje telo je dom, ne zapor … in domovi skrbijo zase." Rečem si: “Sol, v redu je, v redu je, v redu je; in če zdaj ni v redu, bo. "
Rečem si: "Sonce, ti si dragocen, samo zato, ker obstajaš." In dokler ne verjamem, tudi ko že verjamem, si bom še naprej ponavljala s sladkim glasom in iz ljubezni ; v slabih trenutkih.
