5 tipk za iskanje poti
Jordi Pigem
Kako bi otrok gledal na vaše življenje? In starec? Mentalno postavljanje v drugo situacijo ali pod drugo kožo razkriva neznane vidike nas samih.
Vemo, da je zelo vznemirljivo nekaj let živeti v kraju ali državi, ki ni država, v kateri smo odraščali. Kot trdi pogosto ponavljani citat, resnično potovanje ni odkrivanje novih krajev, temveč gledanje z novimi očmi.
Opazovanje sveta z novim videzom nam omogoča skoke na življenjskem potovanju in osebnem razvoju.
Če si predstavljamo, kdo smo in kaj počnemo iz nove perspektive, obnavljamo stoječe vode navad in vztrajnosti in je običajno korak naprej na poti do samouresničitve.
Kako odkriti svoj potencial
Tehnika, ki si pomaga predstaviti, kaj si v resnici želimo, je predstavljati si nasprotno od tistega, za kar vemo, da si ne želimo. Na primer, določimo značilnosti, ki nam v današnjem prevladujočem izobraževanju niso všeč, in jih obrnemo. Kako je danes z izobraževanjem? Dolgočasen, urejen in med štirimi stenami. Kako bi lahko bilo? Nasprotno: spodbudno, spontano in na prostem.
Abraham Maslow , glavni promotor humanistične in transpersonalne psihologije v šestdesetih letih prejšnjega stoletja, se je nekoč spraševal, kako lahko živimo v svetu omejitev in malenkosti, medtem ko imamo še eno nogo v svetu lepote, dobrote in resnica je tisti svet, ki nam ga govori srce, veliko bolj resničen.
Njegov odgovor je bil dolg seznam predlogov, ki jih spodaj prosto prilagodimo. Skupno jim je, da nas vabijo, da si predstavljamo, kaj smo in kaj počnemo iz druge perspektive. Maslow je na primer predlagal, poskusite nove stvari, poiščite nove izkušnje. Altruistično sodelujte v dobrem namenu in poglejte, kako se počutite …
1. Poglejte ljudi, ki se vam zdijo občudovanja vredni.
Poglejte, kaj delajo in kaj mislijo. Predstavljajte si, da govorite ali pišete ne ljudem, ki vas običajno obkrožajo, temveč nekaterim velikim osebnostim zgodovine, kot so Sokrat, Hipatija, Leonardo da Vinci, Cervantes, Santa Teresa, Bach, Spinoza, Einstein ali kdorkoli vam je ljubše.
Preučevanje biografij zglednih ljudi njegovega časa, kot je Eleanor Roosevelt, je ravno to, kako je Maslow razvil psihologijo, ki ni osredotočena na težave in patologije, temveč na naše najboljše možnosti.
Ni padel v napako pri zamenjavi zdravih z "normalnimi" (ki predstavljajo le povprečno število psihopatologij v vsaki dobi). Zdravi ljudje so tisti, ki se znajo samoaktualizirati in v celoti razviti svojo človečnost in sposobnosti.
2. Opazujte človekovo ali družinsko situacijo, kot da bi to počeli prvič
S svežim in odprtim pogledom tistega trenutka. Opazujte isto osebo ali situacijo, kot da veste, da je ne boste nikoli več videli. Ali gojite obdobja tišine in meditacije, nato pa se prenovite v vsakdanje življenje.
Ali pa se prepustite domišljiji. Še bolje, z intuicijo. Prisluhnite svojemu notranjemu glasu. Kot je zapisal Maslow, »mnogi med nami večino časa (in to velja predvsem za otroke in mlade) ne poslušamo drug drugega, ampak poslušamo vajene mamine glasove mame, očeta, sistema, starejših, Oblast ali tradicija «.
3. Namerno išče področje lepote
V muzejih in koncertnih dvoranah, v klasiki literature in filozofije, v sončnih vzhodih in zahodih, pred stoletnimi ali posebej lepimi drevesi. Sprehodite se ob obali ali po Pirenejih, Picos de Europa, Gredos, Sierra Nevada.
Zamišljajte pokrajino tako, kot bi fotograf ali slikar mirno in pozorno, dokler ne začnete slišati njenih skrivnosti. Podrobno opazujte mali mali svet mravelj, čebel, cvetja, trave, zrna peska.
Vstopite v ta majhen svet, ne da bi se vanj vmešavali. Glejte od popolne prisotnosti, živo in nesebično.
4. Igrajte se z otroki ali dojenčki
Učite se iz njihove spontanosti in njihove sposobnosti, da so popolnoma v sedanjosti. Ali pa se poskusite igrati s hišnimi ljubljenčki ali drugimi živalmi. Poglejte tisoč vsakdanjih stvari, ki presegajo naše razumevanje. Se vam pomlad ne zdi čudež ali videz otroka?
5. Uveljavi se z umetnostjo
Tudi glasba in vsa umetnost nas lahko popelje v nove kraje. Ena od atrakcij dobre literature in dobre kinematografije je, da nas pripeljejo do situacij, ki se zelo razlikujejo od tistih, ki jih doživljamo vsak dan.
Omogočajo nam prodor v lepe ali strašne izkušnje in perspektive, blizu ali daleč. Potem ko se potopimo v dobro pripovedovanje zgodb ali v intenzivnost filma, včasih traja čas, da spet postanemo oseba, kakršna smo bili.
Ali pa morda nismo več tako, kajti nekaj od tega, kar smo izkusili s te nove perspektive, je nameščeno na nas . Z lahkoto se poistovetimo s protagonistom romana ali filma ali s kakšnimi drugimi njegovimi liki in svet pridemo pogledat z njegovimi očmi.
Težko je brati Demian Hermanna Hesseja, ne da bi se poistovetil z njegovim glavnim junakom, podobno pa se dogaja z Malim princom Antoinea de Saint-Exupéryja in z Ishmaelom, ki ga pripoveduje Moby Dick.
Animirani filmi Hayao Miyazaki nas popeljejo v svetove, polne tako iznajdljivosti kot globine. Zgodbe Johna RR Tolkiena nas popeljejo v čarobne dežele, ki si pomagajo predstavljati, kako bi lahko naš razočarani svet ponovno očarali. Kaj bi v tej situaciji naredil Frodo? Kaj bi naredil Sam, ali Gandalf, ali Aragorn, ali Éowyn?
Ključno je spremeniti videz
Dobro znan citat, s katerim smo začeli ta članek, je poenostavljena priredba nekaterih vrstic Marcela Prousta v svojem romanu Ujetnik, enem od zvezkov V iskanju izgubljenega časa. Zgodba nam govori, kako nas slika ali glasbena kompozicija lahko navduši in prenaša.
In tam Proust razloži, da je resnično potovanje domišljije in dojemanja:
»Če bi imeli krila in drugačen dihalni sistem, ki bi nam omogočil prehod vesolja, nam ne bi koristilo. Ker če bi šli na Mars ali Venero z enakimi čuti, kot jih imamo zdaj, bi nam pokazali vse, kar bi tam lahko zaznali z enakim vidikom, kot ga imajo stvari na zemlji. Edino resnično potovanje, edina kopel mladosti, ne bi bilo, da gremo v nove pokrajine, ampak da imamo druge oči, da vidimo vesolje z očmi drugega, sto drugih, da vidimo sto vesolj, ki jih vidi vsak od njih, ki jih ima vsak med njimi je ".
Tako zaključuje Proust, kako lahko resnično letimo z ene zvezde na drugo. Z le spremembo videza.
Vesoljska tekma, v katero je bilo vloženih toliko milijonov, ni nič v primerjavi z notranjo vesoljsko dirko.
Kar iščemo zunaj, je že tu, če sta pogled in domišljija budna.
Poglejte z novo perspektivo
Psihično postavljanje v drugo situacijo ali pod drugo kožo lahko razkrije neznane vidike nas samih.
- Otrok ali starec. Kako bi otrok ali starejša oseba z bogatimi izkušnjami videla vaše življenje ali vaš položaj?
- Različne vesti. Kakšno podobo naj imajo o vas ptice, mačke, bitja z nečloveškimi oblikami zavesti?
- Daljne kulture. Kako dojemate vaše vsakdanje življenje z vidika oddaljene afriške vasi, amazonske etnične skupine, staroselske skupnosti?
- Vaše življenje na oblasti. Predstavljajte si neomejene možnosti, ki jih trenutno prinaša vaša situacija.
- Iz prihodnosti. Zamislite si, da je vaše življenje del zgodovinskega romana, napisanega čez sto ali tisoč let.
- Brez tehnologije. Predstavljajte si, da tehnoindustrijska družba propada (študij, ki bi na to opozarjale, ne manjka). Kako bi živeli v posttehnološki družbi?
- Prednostne naloge zdaj. Če bi imeli samo eno leto življenja, kaj bi storili? Zagotovo bi to zdaj morale biti vaše prioritete.
- Otrok, kakršen si bil. Tako kot se danes nasmejete triletnikom, si predstavljajte, da se nasmehnete triletnemu dečku ali deklici, kakršna ste bili.
