Športno se ukvarjajte brez strahu! Imamo naravno formulo za lajšanje kontraktur
Jordi Cebrián
Ukvarjanje s športom je zdravje, zabava in druženje. Slaba stran je, da pride do poškodb, vendar zeliščna medicina ponuja zdravila, ki lajšajo.
Jasno je, da je ukvarjanje s športom zdravo. To je tudi način zabave, boljšega počutja in priložnost za druženje z drugimi.
Slaba stran je, da se poškodbe pojavijo v obliki mišičnih kontraktur , krčev, zvinov, izpahov … Dobra novica je, da nam zeliščno zdravilo ponuja naravna zdravila za lajšanje tovrstnih poškodb.
Naravno zdravilo za lajšanje mišičnih kontraktur, sevov, nevralgije in travm
Vključuje rastline z protivnetnimi , analgetičnimi, antispazmodičnimi, krepilnimi in stimulativnimi vrlinami . Uporaben je tudi pri kontuzijah , podplutbah in kot podpora pri izpahih , tendonitisu in burzitisu.
Sestavine
- Arnika (cvetne glave)
- Rman (socvetja)
- Rožmarin (cvetni šopki)
- Cantueso (cvetni šopki)
Priprava
- Za vsak liter vode porabimo 10 g vsake rastline.
- Različne rastline se pomešajo, da tvorijo homogeno maso.
- Vremo 3 minute in pokrito pustimo počivati približno deset minut.
- Dobro filtrira.
Kako ga uporabiti
Uporablja se zunaj . Nekaj obkladkov namočimo z že toplo decokcijo in nanesemo na vneto mesto, 2-3 krat na dan.
Kot možnost dolgoročnega zdravila za obvladovanje ponavljajočih se ali trajnejših poškodb prej omenjene rastline maceriramo - skupaj s šentjanževko - v 1 litru oljčnega olja. Pustimo ga počivati približno 15 dni v prezračevanem prostoru, vendar v senci, in ga filtriramo v prosojni steklenici.
Je zelo učinkovita obloga za zdravljenje manjših športnih poškodb brez zlomov, kot so tendinitis, kontrakture, sevi, udarci itd. Uporablja se v nežni masaži, dvakrat ali trikrat na dan.
Lahko se hrani več let, olje deluje kot konzervans.
Ta članek je bil pripravljen po nasvetu Josepa Maria Teixéja, zeliščarja v El Manantial de Salud
