Ne samo za opekline! Aloe vera tudi uravnava inzulin
Aloe vera je zelo cenjena rastlina, saj je močan regenerator kože. Ugotovljeno je bilo tudi, da pomaga preprečevati debelost.
![](https://cdn.smartworldclub.org/1143887/el_papel_del_aloe_vera_en_la_regulacin_de_la_insulina_2.jpg.webp)
Uporaba aloe (Aloe barbadensis) v terapevtske in kozmetične namene sega že več kot štiri tisoč let. Je bistvena rastlina v sveti botaniki mnogih kultur, kot so hebrejska, majevska in vzhodnjaška. Izvira iz Afrike in je zelo prisoten v sredozemskem loku.
Ta mesnata rastlina ima videz kaktusa, čeprav je pravzaprav lilija iz družine čebule. Gojiti ga je enostavno doma, zahteva veliko sonca in malo zalivanja. Razmnožuje se z majhnimi rastlinami, ki poženejo okoli njega. Pri treh letih ima že vse svoje terapevtske lastnosti.
Sok njenega celuloze , ki izloča sluz, transparentna in okusa, ki je sestavljen iz aminokislin, minerale, vitamine B, C in E, folne kisline, anthroquinones, lignin, saponini in s tem do 75 aktivnih spojin.
Zaradi svoje edinstvene sestave lahko rastlina skoraj takoj zaceli lastne rane, da prepreči izgubo vode v sebi. Na kožo ima enak rekonstruktivni učinek tkiv.
Po izpostavljanju soncu kožo pomirja in osveži , učinkovit je pri zdravljenju majhnih opeklin, blaži pike žuželk, pomaga pri zmanjševanju brazgotin in aken, izboljšuje ekceme in luskavico.
V zadnjem času je bilo ugotovljeno, da je aloe vera koristna za uporabo, ki nima nič skupnega tudi s kožo.
Aloe vera uravnava inzulin
Aloe vera gel ni koristen le pri opeklinah. Študija, objavljena v Journal of Alternative and Complementary Medicine, je pokazala, da zmanjšuje odpornost na inzulin .
Ta lastnost služi uravnavanju ravni sladkorja v krvi in preprečevanju debelosti . V skladu s študijo je aloe vera indicirana tudi pri bolnikih, ki že trpijo za diabetesom.
Raziskovalci verjamejo, da je za ta ugoden učinek lahko odgovorna vsebnost cinka in magnezija .
Kako ga jemati: prozoren gel lahko izvlečete iz listov aloje (izogibajte se rumenkastemu acíbarju, ki je pod kožo in draži) ali pa uporabite komercialni dodatek. Vzemite 2 žlici na dan.