6 ključev za izgradnjo vaše samozavesti
Ramon Soler
Zdrav odnos ne temelji na odvisnosti in pol pomarančah. Šele če bomo pripravljeni biti sami, bomo našli pravega partnerja
Naš partner nas zapusti in zdi se, da se svet sesuva. Ali pa čutimo, da brez tega vse izgubi smisel ali da naše moči ni več. Potrebujemo vašo podporo, spodbudo, pohvalo …
Gradimo svojo samozavest zunaj partnerja
A ni tako, nismo nepopolna bitja, nismo pol pomaranče, ki iščejo drugo polovico, da bi se počutili popolne. Pravzaprav je ideja, da se počutim celovito in popolno. In ja, skozi življenje se lahko premikamo poleg nekoga, ki pa je tudi popoln in poseben. Tu je 6 ključev, kako to doseči.
1. Nekaj ni v redu
Prvi korak je spoznanje, da obstajajo vidiki naših odnosov, ki niso zdravi ali zaradi katerih se ne počutimo dobro.
Ali končate eno zvezo in nato začnete drugo, ker niste sami? Ali vam partner pove, da se bo spremenila, nikoli pa se ne in kljub temu ste še vedno z njo? Ali čutite strah in tesnobo ob misli, da vas bodo pustili? To je nekaj podrobnosti, ki kažejo, da obstajajo neke vrste odvisnosti v odnosih, ki jih vzpostavljate z drugimi.
2. Povežite se z našim otrokom, da ga ozdravite
Poglej nas, razumej nas, objami, pogovarjaj se, brezpogojno nas sprejme. Učinkov vseh svojih pomanjkljivosti se bomo lahko osvobodili šele, ko bomo spoznali, da samo mi lahko zapolnimo tisto globoko notranjo praznino, zaradi katere se počutimo tako nepopolne.
Naš odrasli del je edini, ki lahko zdaj nadomesti vso skrb, pozornost in priznanje, ki ga takrat ni mogel dobiti. Le mi sami lahko ozdravimo tega ranjenega otroka, ki se zadržuje v nas.
3. Mama in oče ne bosta zapolnila te vrzeli
To je morda najtežji del celotnega procesa zdravljenja . Sprejeti moramo, da mama in oče ne bosta izpolnila te vloge in da bomo le redko prejeli njihovo podporo. Nadaljevati upanje, da nas bo mama ali oče, predvideni na našega partnerja, poslušal, pomeni gojiti zaman, ki se ne bo nikoli izpolnil.
To je dvoboj, ki ga moramo prestati, je zelo težak, vendar nam bo pomagal dozoreti in na življenje gledati z nove perspektive.
4. Naša praznina prihaja iz našega otroštva
Razumevanje, od kod izvira naše nelagodje, je nujen korak, da se začnemo spreminjati. Ko smo mladi, se prilagodimo situaciji, ki jo živimo v svojem domu, da poskušamo biti čim bolj srečni ali vsaj ublažiti škodo, ki nam je grozila.
Glede na to nekateri postanejo pretirano odgovorni, drugi se navadijo, da ne protestirajo, da se drugi ne jezijo nanje, tretji raje pustijo drugim, da rešujejo njihove težave … Vsi ti vzorci vedenja, ki posegajo v Odnose, ki jih vzpostavljamo z drugimi ljudmi, če jih ne spremenimo, bomo ponavljali vse življenje, tudi kot odrasli, še posebej s partnerji.
5. Razvijte del, ki se je zataknil
Začnite poslušati našo intuicijo. Dajte glas našim posameznikom. Poslušajte, kaj vam je všeč in kaj vam ni všeč, s kom želite biti in s kom ne. Ne gre za to, da bi intuicija prevladala nad racionalno, temveč da obstajata ravnovesje in zdrav dialog med obema stranema.
Če se povežemo s svojo intuicijo , s svojim resničnim jazom, lahko okrepimo svojo samopodobo in prevzamemo nadzor nad svojim življenjem, da se osvobodimo starih predsodkov. Čeprav se zdi, da mora biti v tem našem svetu racionalno vedno zgoraj, se z vrednotenjem vsega, kar se resnično pojavi v nas, veliko približamo popolnemu in izpolnjujočemu življenju.
6. Vzpostavite zdrav odnos
Čeprav se zdi protislovno, lahko šele, ko smo pripravljeni biti sami, najdemo primernega partnerja, s katerim bi imeli zdrave in uravnotežene odnose brez negativnih pogojev. Ko se globoko zacelimo, nas bodo pritegnili drugi ljudje.
