Bok bu, masaža trebuha, ki osvobaja
Gema Salgado
Trebuh je izhodišče za promocijo zdravja. Uporaba toplote in masaž na tem področju sprosti blokirano energijo in spodbuja ravnovesje.
Bok bu v korejščini pomeni "masaža trebuha" in je tradicionalna terapija, vendar na Zahodu do zdaj še ni bila znana.
Lee Kuy Moon , korejski specialist za tradicionalno kitajsko medicino in ustanovitelj orientalske šole za nebesa in zemljo v Barceloni, je bil 27 let akupunkturist v katalonski prestolnici, pred šestimi leti pa se je zaradi njenih možnosti odločil, da bo začel poučevati terapevte v tej tehniki. za uravnoteženje zdravja.
Po mnenju tega strokovnjaka je "na zahodu težnja k večji masaži drugih delov telesa, ko je trebuh os organizma, kraj, kjer potekajo glavne vitalne funkcije in somatizirana čustva, ki jih doživljamo že od otroštva."
Bok bu trebuh obravnava kot izhodišče , čeprav ne podcenjuje hrbta, glave ali drugih delov telesa. Vse je pomembno, vendar vitalna energija prebiva v trebuhu.
Rjavi odtenek ali hara, točka pod popkom, "združuje energijo neba in zemlje, jina in janga. Če zastane ali se blokira zaradi bolečin v želodcu, težav z jetri … energije celo telo. Je barometer našega zdravja, "pravi Kuy Moon.
Bok bu, korejska masaža trebuha
Pred začetkom terapevt človeka razišče kot v tradicionalni kitajski medicini.
"Poveže se s pacientom, pove nam svoje simptome in zakaj si želi masaže, opazujejo se njegovi lasje, pogled, gesta, barva kože, nohti in celo jezik, s kitajskimi impulzi pa se oceni njegova vitalnost in ugotovi, kaj Predstavlja neravnovesja, "pojasnjuje Teresa Drault, specialistka za tradicionalno kitajsko medicino in bok bu iz centra Nebes in Zemlje.
Kitajska medicina vidi zdravstvene težave kot presežek ali napako petih elementov, ki tvorijo snov: les, ogenj, zemlja, kovina, voda.
S tega vidika so anksioznost, stres, nespečnost, razdražljivost, razpršenost ali hipertenzija simptomi Janga in se jih razlaga kot presežek lesa .
Če se stopnjujejo in povzročajo bolečine v želodcu, vnetje jeter, glavobol … razkrijejo presežek ognja .
Zemlja ima opraviti z skrbi , in v več yin pol vidimo simptome, kot dolgočasno oči, vrtoglavica, anemija, depresija, mraz, pomanjkanje navdušenja, apetita in življenjsko energijo …
Z vsem tem skuša terapevt popraviti disharmonijo .
Če obstajajo simptomi jang , se uporabljajo gibi, ki znižujejo koncentrirano energijo v glavi in prsnem košu tako, da dlan drsijo eno za drugo iz želodčne jame proti popku.
Nato roke drsijo od sredine na desno stran (kjer se nahajajo jetra, žolčnik, upogibanje jeter debelega črevesa in desna ledvica) in levo stran (vranica, rep trebušne slinavke, upogib vranice debelega črevesa in leva ledvica). In konča se s počasnimi spiralami proti popku.
V primerih presežka jina se bolj obdeluje porjavelost Tien, območje med popkom in sramno kostjo, v središču katere je ključna točka, 4 ren mai, ki obnavlja energijo in dviguje imunski sistem.
Na tem področju se vztraja pri toniranju v primeru fizične ali duševne izčrpanosti in zdravljenju ginekoloških vidikov.
Čustva se odražajo v telesu
Vsi ti čustveni bloki, ki jih je mogoče sprostiti z masažo, so zaznani na različnih ravneh, odvisno od njihove starosti .
Nedavni ključavnice: se kaže v obraz . Pravijo, da je obraz ogledalo duše in tako se zdi. Čustveno trpljenje se odraža v podočnjakih, motni barvi kože, namrščenosti, melanholičnem izrazu, pomanjkanju vitalnosti …
Blokade pred 2 do 3 leti: odražajo se v jeziku , v katerem se pojavi tanek belkast sloj ali obloga. Barva označuje, ali gre za energetsko blokado. Če gre za belo plast, je blokada nedavna; če je rumena, se vrne 3-4 leta nazaj, če je lila, pa je še starejša in lahko skriva resno stanje.
Blokade približno 7 let: kažejo se v solarnem pleksusu , mehkem predelu med spodnjimi rebri in želodčno jamo, na ravni hrbtnih 4 ali 5. Oseba z zamašitvami na tem območju lahko občuti bolečino ali primanjkuje zraka. Terapevt jo zazna tako, da vam vzame pulz.
Blokade od 8 let do več: pojavijo se v trebuhu . Običajno gre za blokade, ki so nastale v otroštvu in so shranjene v želodcu. Tako kot v prejšnjem primeru jih zaznajo kitajski impulzi. Sprostite jih lahko z masažo bok bu, akupunkturo, chikungom in s skrbjo za prehrano.
Odstranite vozle toksinov
Z masažo skušajo tudi odstraniti toksine in tako obnoviti zdravje ali preprečiti večje težave. Med absorpcijo, prebavo, razgradnjo in izločanjem hrane se toksini v telesu fiksirajo. Ti se izločajo skozi različne organe, ko pa so nasičeni, se toksini kopičijo v mišicah in koži.
Če teh predelov ne zdravimo, se pojavijo bolečine in napetosti, koža in mišice trebuha se strdijo in ciste rastejo. To blokira kroženje limfe, krvi in energije, kar lahko povzroči motnje. Masaža trebuha pomaga odpraviti toksine tako, da oživi 5 organov in 6 notranjih organov in poveča sposobnost samozdravljenja .
Da bi okrepili učinke masaže, center Nebes in Zemlje vključuje tehniko kum rak (kum je "zlato" in rak, "meridiani"), ki temelji na masaži z nekakšnimi tehtnicami in zlatimi obročki, ki so na približno 35 do 45 ° C, odvisno od obdelane površine.
"Zdravilna toplota, ki jo prenaša zlato, omogoča prebuditi cirkulacijo, odblokirati mišice in določene energijske točke ali pa se tonizirati. Telo upravlja s toploto, ki vstopa in se uravnava," pojasnjuje Teresa Drault.
Pravi rezultati
Alicia je odkrila bok bu na dogodku ročne terapije. Že dolgo je imela slabo prebavo , počutila se je napihnjeno in službeni stres je vplival na njen značaj. Bila sem razdražljiva in utrujena.
Med posvetovanjem jo je terapevt vprašal, kako se počuti glede prehrane, odvzel impulze in nadaljeval z zniževanjem odvečnega janga in toniranjem , da se ne bi počutila tako utrujeno. Po koncu masaže je Alicia dosegla popolno sprostitev in večjo zavest o tem delu telesa.
Zaradi vročine zlata se je v predelu trebuha počutila lažje in lažje . To je bilo prvič, vendar si je še naprej enkrat na teden privoščila masažo trebuha, skrbela za prehrano, kot je predlagala terapevtka, in si kljub zunanjemu pritisku poskušala jemati življenje bolj umirjeno.
V enem mesecu ji trebuh ni več otekel, spremenilo se je razpoloženje in počutila se je bolj vitalno.
Poleg reševanja stresa ali tesnobe in izčrpanosti masaža bok bu pomaga pri dietah za hujšanje , zaprtju , težavah z reproduktivnim sistemom , čustvenih blokih, ki lahko izvirajo celo v otroštvu, ali trenutkih sprememb, ki zahtevajo Držite ravnotežje.
15-minutna masaža, ki jo lahko naredite doma
Podarite ga lahko sebi, partnerju ali otrokom. Pomembna je pravilnost.
Leži na mat ali postelji, postavite obe roki na trebuhu in poskusite, da ga sprostite zibanje ali gnetenje kožo.
Če se želite povezati s preteklimi bloki , s palcem ali srcem 20 sekund pritiskajte 8 točk okoli trebuha, dokler ne začutite nekaj bolečine. Začnite na zgornji točki in nadaljujte v smeri urnega kazalca. Počasi nehajte pritiskati, risanje spirale.
Če želite odstraniti toksine : z majhnimi krogi okoli popka masirajte s konicami prstov obeh rok v smeri urnega kazalca. Pritisk osredotočite na nekaj prstov.
Sprostite trebušne možgane , položite konice prstov na zagorelo rjavo. Masirajte v krogih proti sončnemu pleksusu in poskusite sprostiti najtežje točke.
Nelagodje v črevesju : po segrevanju trebuha pritisnite dvostransko želodec na točko 25, dvojno konico, ki se nahaja na treh prstih na vsaki strani popka. Pomirjajo tudi krožne gibe in proti popku.
Če želite zmanjšati stisko ali tesnobo , drsite eno za drugo od ust do trebuha do popka, nanesite toploto na rumenjak s semenom blazine in končajte z nežnim pritiskom na točki 4 mairen.
