4 eterična olja za boljše počutje med nosečnostjo
Antonia Jover
Če jih pravilno in pametno uporabljamo, ne le lajšajo številne pogoste motnje v nosečnosti, temveč tudi pomagajo pri porodu.
Nosečnost vključuje številne spremembe v telesu ženske , nekatere pa pogosto povzročajo motnje in nelagodje, za katere niso vedno na voljo ustrezna ali varna zdravila.
Aromaterapija za nosečnice ponuja naravne rešitve, združljive z zdravjem vašega nerojenega otroka. Odkrijte njene prednosti, da bo vaša nosečnost harmonična izkušnja .
Aromaterapija za nosečnice previdno!
Aromaterapija uporablja eterična olja, katerih glavne terapevtske lastnosti so znanstveno znane. So hlapne snovi, pridobljene iz aromatičnih zdravilnih rastlin z zelo zapleteno kemično sestavo.
Ker so zelo koncentrirani, jih je treba ustrezno uporabljati in dozirati . Na splošno so varni, če so pravilno uporabljeni.
Tako v nosečnosti kot v dojenju obstaja dolg seznam eteričnih olj, ki so kontraindicirana . Najprej je treba zavreči meto (razen mete bergamotke), uradni žajbelj, kafrov rožmarin, ruto, tujo, uradni izop, sivko, cimet, palmarozo, nageljnove žbice ali muškatni orešček. Toda seznam se lahko nadaljuje in nekateri so potencialno nevrotoksični in / ali neučinkoviti, če se uporabljajo v velikih količinah ali dolgo časa.
Zato je treba posebno pozornost nameniti varnosti. Če niste prepričani v njegovo varnost, je bolje, da ne uporabljate eteričnega olja.
Svetujem vam, da poiščete in upoštevate nasvete strokovnjaka za aromaterapijo, da uporabljate samo eterična olja, ki so varna v nosečnosti in z najboljšimi rezultati.
4 dovoljena eterična olja v nosečnosti
Obstajajo eterična olja, primerna za vsako fazo nosečnosti, in veliko jih lahko uporabljamo že v prvih tednih. Zelo dragoceni bodo za lajšanje pogostih simptomov in bolezni: slabost, prebavne motnje, zgaga, tesnoba, utrujenost, zaprtje, nespečnost, prehlad in druga dihalna stanja, cistitis, bolečine v mišicah in sklepih, glavoboli, hemoroidi, težke noge itd.
Glavne oblike uporabe so vohalne, kožne in peroralne poti. Nekatera eterična olja lahko povohamo in nanesemo na kožo že v prvem trenutku nosečnosti. Nasprotno pa oralna pot zahteva veliko več previdnosti .
Tukaj vam predstavljamo aplikacije 4 esenc, ki vam bodo pomagale, da se boste med nosečnostjo počutili bolje.
1. Eterično olje limone
- Slabost, prebavne motnje: vzemite 1 kapljico z malo sirupa do 6-krat na dan.
- Preprečevanje okužb: v difuzor za pol ure trikrat na dan dajte 15-20 kapljic.
2. Eterično olje sivke
- Glavobol: nanesite 2 kapljici na templje.
- Nespečnost: Na blazino položite 2 kapljici in nanesite po 1 na vsako zapestje.
- Tesnoba: odprite steklenico in vdihnite 5-krat zapored.
3. Eterično olje Ravintsara
- Prehlad: nanesite 3 kapljice na vsako roko in 3 na prsni koš 3-4 krat na dan.
- Hladne rane: 3-4 krat na dan razredčite 1 kapljico eteričnega olja v 1 kapljici dobrega rastlinskega olja.
4. Timijan Eterično olje timijana
- Angine, od 4. meseca: vzemite 2 kapljici z malo oljčnega olja, 3-krat na dan 4-5 dni.
- Cistitis, od 4. meseca: enaka formula, 7 dni.
Najboljši način za njihovo uporabo pri vsaki težavi
Da bo vaš življenjski prostor čist in brez patogenov, se lahko na primer zatečete k difuznim eteričnim oljem z antiseptičnimi lastnostmi. Vohalne način tudi pomaga uravnotežiti čustva, obvladovanje stresa in uživate v prijeten spanec.
Eterična olja vstopijo v vaše telo skozi kožo . Kožna pot je za vas najprimernejša v celotni nosečnosti. Lahko zdravite prehlad, lajšate kakršno koli bolečino, negujete kožo in dosežete večje splošno počutje.
Vendar se oralna pot redko predlaga in za omejen čas, na primer za zdravljenje prebavnih težav ali nekaterih okužb.
Z nekaj izjemami se notranja pot ne upošteva pred četrtim mesecem .
Aromaterapija za porod: dojenčka pozdravite z aromami
Tudi pri porodu je aromaterapija zelo primerna. Nekatera eterična olja pomagajo v trenutku napora, ki zagotavlja pogum in moč, lajša bolečine in se sprosti .
Nageljnove žbice in palmarosa olajšali dostavo prek svojih uterotonic lastnosti, in daje moč in trdnost. Zaliv ima anti - bolečine in poživljajoče lastnosti. Sivke in rimske kamilice bolečine olajšujejo in pomirjajo.
Odlično darilo lahko dojenčku naredite tudi z nanosom eteričnega olja damaščanske vrtnice . Vrtnica simbolizira brezpogojno ljubezen. Prav tako je sproščujoče in prijetno.
Začnite uporabljati naslednji aromatični pripravek, ko vam voda poči :
- Eterično olje nageljnovih žbic, palmaroze in lovora: 1 ml vsakega
- Eterično olje sivke: 2 ml
- Eterično olje rimske kamilice: 0,5 ml
- Lešnikovo rastlinsko olje: 24,5 ml
Vsakih 20 minut na spodnji del hrbta nanesite 6 kapljic te mešanice. Na vsako zapestje nanesite tudi kapljico damaščanske vrtnice in drugo na sredino prsnega koša.
