Navadni slez ali divji slez, katerega znanstveno ime je Malva sylvestris, je endemična rastlina zahodne Evrope, čeprav ga je danes zaradi njegove širitve mogoče najti v mnogih delih v različnih delih evropskega in afriškega Sredozemlja.
Njegova uporaba v medicini sega vsaj v zore evropske civilizacije, ko so začeli njeno uporabo beležiti zaradi njenih lastnosti in koristi za zdravje.
Trenutno ga gojijo tudi na drugih celinah, na primer v Ameriki, tako na jugu kot na severu celine, saj so koristi, ki jih slez prinaša, razširjene na ljudi, ki so prečkali morja.
Lastnosti sleza
Slez ima izkašljevalne , analgetične in protivnetne lastnosti . Vsebuje tudi vitamine, kot je vitamin A , ki opravlja funkcijo sodelovanja pri tvorbi sluznice, kože, las, nohtov in oči ter je tesno povezan z zdravjem oči.
Vitamini skupine B, kot sta vitamin B1 in vitamin B2, ki med drugim pomagata telesu presnavljati hranila in glukozo. In vitamin C , ki je prisoten tudi v lastnostih sleza, je močan antioksidant in koristi pravilnemu delovanju imunskega sistema.
Vsebuje tudi eterična olja , čreslovine in sluzi . Tanini so zelo koristni za zdravljenje želodčnih motenj in prebavnih težav ter imajo adstringentne in protivnetne lastnosti.
Sluzi pomagajo preprečevati bolezni, se boriti proti driski in med drugimi koristmi za zdravje zmanjšati "slab" holesterol v krvi.
Koristi od sleza
Analgetične lastnosti sleza se uporabljajo za zdravljenje različnih vrst lezij , zlasti kože. S pomočjo oblog s slezom poleg tega, ker je vnetno, pomaga zmanjšati otekanje prizadetega območja.
Uporablja se lahko za druge vrste kožnih lezij, kot so piki komarjev ali drugih žuželk, opekline in druga kožna obolenja, kot so ekcemi, mozolji, vrelci ali akne.
Zahvaljujoč vsebnosti vitaminov služi v korist imunskemu sistemu , hkrati pa preprečuje bakterijske okužbe in druge tujke, ki prizadenejo ranjena območja.
Zahvaljujoč izkašljevalnim lastnostim sleza se lahko uporablja za zdravljenje bolezni dihal, kot so bronhitis, pljučni efizem in faringitis, pa tudi za umirjanje kašlja in prehlada, značilnih za te klinične slike.
Najbolje je v teh primerih zaužiti infuzijo sleza z medom, da dosežemo tudi, da med pomaga izboljšati občutek pri požiranju, zlasti kadar je vneto grlo.
Kot da to ne bi zadoščalo, je slez naravni relaksant , zato lahko infuzijo sleza uporabljamo za zdravljenje nespečnosti, stresa in drugih težav, ki vplivajo na počitek.
Uporablja se tudi za zdravljenje prebavnih težav , kot so driska, gastroenteritis, gastritis in zaprtje.
Kako zaužiti slez
Trenutno se zaradi številnih lastnosti slez uporablja za različne zdravilne in kozmetične izdelke, kot so kreme za obraz, zobne paste, pa tudi tinkture in izvlečki ali eterična olja ali celo osvežilci zraka.
Eden najbolj razširjenih načinov pa je preprosto infuzija, ki je koristna tako za notranje kot zunanje težave.
Infuzija sleza
Infuzija sleza se pripravi na zelo preprost način, kot je to običajno pri poparkih na osnovi listov in cvetov. Po drugi strani pa ga lahko kombiniramo z drugimi zelišči za zdravljenje različnih težav.
Infuzija sleza zahteva le delež žlice sleza na vsako skodelico vode. Vodo zavremo in ko zavre, dodamo travo in jo izklopimo. Rastline ne smete vreti, samo vodo. Pustimo ga počivati deset minut, pokrito, da ohrani olja in da ne izhlapi, in ga imamo pripravljenega za uživanje.
