7 ključev do tega, kako se lahko bolje povežete s svojim užitkom
Mireia Darder
Seks vas močno poveže z vašo notranjostjo in sedanjostjo. To je užitek, veselje, energija in samopodoba. Če krivdo razpršite, boste uživali.
Ko se povežemo s spolno energijo, se skozi telo povežemo z življenjem in prijetnimi občutki, ki jih prebudi v nas.
Nismo pa navajeni ocenjevati tistega, kar ne vidimo, česar ni oprijemljivo ali merljivo, ne šteje. V naši kulturi ni tistega, česar ni mogoče izmeriti, zato spolna energija v našem vsakdanjem življenju ni cenjena ali upoštevana.
Prav tako se ne vrednotijo vse njegove koristi , ker so tudi del stvari, ki jih ni mogoče izmeriti ali videti. Tako je spolnost izključena in z njo tudi vse dobro, kar prinaša našemu obstoju in zdravju.
Odkrijte se skozi lastno spolnost
Spolnost nas vodi navznoter, za razliko od naše kulture, ki je vedno obrnjena navzven. Odkriva naš svet, poln posebnih in osebnih občutkov, za katere nas nihče ne izobražuje in jih je težko deliti.
Povezava s tem osebnim in zadovoljujočim notranjim svetom nam pomaga, da imamo svojo identiteto . Poleg tega nam kot vir dobrega počutja omogoča povečanje samozavesti brez potrebe po zunanjem pogledu.
Ti prijetni občutki sprostijo naše telo in povrnejo mir in spokojnost stran od duševne napetosti, ki je tako pogosta v tem trenutnem zgodovinskem trenutku. To je ravno nasprotno od trpljenja, bolečine, truda, projekcije v prihodnost.
V sozvočju z našim telesom
Zahvaljujoč spolnosti se postavimo v sedanjost, v užitek in srečo. Ko se povežemo s svojim telesom, um in njegove fantazije izginejo in pojavi se sila tega, kar je resnično in je tukaj in zdaj.
Spet lahko uživamo v svojem telesu in drugih kot otroci v igri, s svobodo raziskovanja.
Hkrati pokrivamo še eno pomembno potrebo: fizični stik, brez katerega ne moremo preživeti ali se zdravo razvijati.
Spolnost je nekaj, kar imamo vsi, budni ali zaspani, kot potencial, ki je prisoten v vseh življenjskih obdobjih in se različno kaže glede na starost.
Povežite se s spolno energijo
To je energija, ki vedno teče skozi nas, če nam je všeč ali ne, in ki nam omogoča, da se razvijamo kot celi ljudje . Dajmo mu prostor v našem življenju, četudi je to nekaj, za kar nismo bili izobraženi.
1. Spolnost je vir užitka
Koliko spolnega užitka lahko prenesete? Odgovor na to vprašanje je običajno: zelo malo. Upoštevajoč, da živimo v judovsko-krščanski kulturi, ko začutimo zadovoljstvo, začnemo sumiti, da delamo kaj narobe ali da bomo kaznovani.
Vprašaj se:
- Kaj storiš, da prideš v stik z užitkom in ga dobiš? Se mu izogibate ali ga iščete?
- Koliko prostora za stres in delo je v vašem življenju in koliko za užitke?
Ko razširite svoj prostor za užitke, se boste bolj odprli za spolno energijo in njene koristi.
2. Ženske so navadno bolj pasivne do spolnosti
Zaradi toliko let represije in patriarhata. Prav tako težje prosimo za tisto, kar nas veseli.
In poleg tega, da omejujemo svojo željo, se pogosteje počutimo krive. Ne smemo brskati, raziskovati, eksperimentirati in igrati.
Na srečo je spolnost naše vrste lahko popolnoma nepovezana z razmnoževanjem , zato jo uživamo zaradi osebnega razvoja in užitka.
Tudi za ženske je sreča, da naša spolnost presega menopavzo . Med drugim tudi zato, ker pogoste spolne odnose v tem času odpravljajo simptome menopavze.
3. Naša kultura vidi užitek kot greh
Če določite, kakšna so vaša omejujoča prepričanja o užitku in seksu, boste lažje povečali svoje zadovoljstvo. Pomagal vam bo, da jih odkrijete, da vidite, kdaj se pojavi občutek krivde.
Vprašaj se:
- Se počutite krive, potem ko ste imeli tajno zvezo, v kateri ste se imeli lepo?
- Se vam zdi slabo, če prosite za tisto, kar vam je všeč, ali vam prinaša zadovoljstvo?
4. Neprekinjeno vadite seks
Prevzemanje odgovornosti za užitek nam pomaga biti srečnejši in bolj zdravi.
Vedeti pa moramo, kaj nam je všeč in navdušujemo , in edini način, da to ugotovimo, je vadba bodisi v paru bodisi sama. Seks ima nagonski del, a tudi učni del.
Vprašaj se:
- Ali prevzemate odgovornost za svoj spolni užitek tako, da vprašate, kaj vas zadovoljuje in kaj potrebujete?
- Ali ukrepate za iskanje in iskanje?
5. Spolna energija se lahko blokira
Povzroča pomembne somatizacije, kot so bolečine v medenici, bolečine v jajčnikih, bolečine v križu … Če živimo s hrbtom do te energije, se lahko blokira v našem telesu.
Pri ženskah so te somatizacije manj povezane s pomanjkanjem spola, medtem ko pri moških bolečina v modih jasno vzpostavlja to povezavo.
6. Pogovorimo se več o seksu
Po izobrazbi se malo govori o seksu in kar prezremo, na koncu postane tabu.Zakaj se ne bi popoldne pogovarjal s svojimi zaupanja vrednimi prijatelji o svojih spolnih izkušnjah, kaj ti je všeč in kaj ne, o občutkih?
Nagovarjanje pogovorov z otroki o seksu jim bo pomagalo, da bodo bolje povezani s svojo spolnostjo in se bodo počutili bolj svobodne. Prekinimo to navado, ki se prenaša iz generacije v generacijo.
7. Nujna potreba
Spolnost ne predstavlja popolnoma enakega za vse, niti ne zaseda enakega prostora v našem življenju, vendar je zelo pomembno, da se zavedamo, kako smo povezani s to energijo in kakšen prostor ji ponujamo.
In vedno moramo imeti v mislih, da je seks nujna potreba.
Če se želite povezati s svojo spolno energijo, se vprašajte:
- Kakšen prostor zaseda spolnost v vašem življenju?
- Kako se počutiš spolno takšen, kot si?
- Vam spolnost pomaga, da ste bolj srečni in zadovoljni z življenjem?
