3 vprašanja in 3 nasveti za resnično pomoč

Sergio sinay

Če nekdo potrebuje našo pomoč, ni vredno samo poskusiti. Če jo bomo znali učinkovito dostaviti, bo zelo koristno

Pomoč ni tako enostavna. Včasih želimo pomagati, a ne vemo kako. Včasih pomagamo, ko nas ni nihče prosil. In drugi, poskušamo z najboljšimi nameni in ne gre.

Včasih celo pomagamo, da se počutimo bolje . Ali še huje, čakanje globoko v sebi na nekakšno nagrado ali priznanje.

Metoda za učinkovito pomoč

Da bi bila pomoč takšna, da bi delovala kot pomoč, ki resnično pomaga, je učinkovito, da vedno zastavite naslednja tri vprašanja vnaprej.

1. "Ali potrebujete pomoč?"

To je prvo od treh osnovnih vprašanj, ki jih morate vprašati drugega, da bo pomoč funkcionalna. Ne jemljite samoumevno, ne mislite, da je očitno. "Očitno" je zavajajoče; pogosto je ni mogoče videti - četudi je "očitna" - ali pa je napačno interpretirana.

Odgovor mora biti pritrdilen ali ne. To bo pomagalo tudi osebam, ki prejemajo pomoč, da pridejo v stik s svojimi razmerami in potrebami.

2. "Kakšno pomoč potrebujete?"

Ne bodite prehitri, če bi ga lahko sklepali, ugibali ali razlagali . Edino, kar pozitivno veste, je, da ste pripravljeni pomagati. Toda samo tisti, ki jo potrebujejo, vedo, kakšno pomoč potrebujejo. Možnost pridobitve različnih vrst pomoči je odvisna od vaše sposobnosti, da se odločite za najboljše ukrepe.

3. "Kako vam lahko koristim?"

Tretje vprašanje se osredotoča na to, kaj lahko konkretno pomagate . Pomembno je, da pozorno spremljate odgovor. Lahko se zgodi, da vas prosijo za nekaj, česar pri vas ni. Ga boste lahko dobili? Ali se zavežete temu?

Lahko vas tudi vprašajo, česar ne veste. Ste se ga pripravljeni naučiti? V tem primeru prosite za pomoč in potrpljenje, to bo vaša pomoč.

Lahko pa vas prosijo za nekaj, kar je za vas nemogoče (zaradi časa, spretnosti, virov, vesti). Ali se lahko zanikate prepričljivo in ne da bi poškodovali sogovornika?

Lahko vas prosijo, da svoje mesto prepustite nekomu drugemu. Prav tako vas lahko prosijo, da ničesar ne storite. Katera koli od teh dveh stvari bo preizkusila vašo sposobnost predanosti in spoštovanja želja in potreb tistega, ki vas prosi, da jim pomagate.

Trije slogani

Na tej točki si je koristno zapomniti te tri nasvete ali korake, da bo pomoč res učinkovita in iskrena.

4. Odločite se, ali lahko pomagate

Poskusite določiti svoje motivacije . Ugotovite, ali boste pomagali, ker "morate", četudi za to niste v fizičnih ali duhovnih razmerah, ali pa se rodi kot želja, ki teče brez ovir in je nekaj, kar lahko storite.

5. Navedite svoje namene

Osebo, ki ji želite pomagati, obvestite o vaši pripravljenosti za sodelovanje z njo . Ti podatki morajo biti čim bolj jasni: »Želim, da veste, da sem vam pripravljen in pripravljen pomagati. Računajte na to. "

Brez metafor. Ne pričakujte, da se bo drugi »zavedal« ali izpeljal iz vaših kretenj, iz vaše zgodovine, vašega odnosa ali vezi, ki vas združuje.

6. Ukrepajte brezplačno

Ko končate, ko pomagate , ko ste pozvani , poskusite prezreti morebitni rezultat in nagrado ali pridobiti osebno korist, če ste pomagali drugemu. Pomagati na ta način, ne da bi pričakovali kaj v zameno, pomeni delovati nezainteresirano. Uči se prepuščati se. In spuščanje je čudovit način ljubezni.

"Kadar pomoč povezujemo z nagrado, jo uporabljamo v korist svojih osebnih interesov in ne kot izraz našega naravnega sočutja," pravi Ram Dass, sedanje ime ameriškega psihiatra Richarda Alperta, ki se od leta 1967 posveča preučevanju transpersonalne zavesti in zagotavljati storitve drugim na tem področju.

Če želite vedeti več

Kako lahko pomagam? (Ed. Gaia), avtor Ram Dass, je vodnik za razvoj naše empatije do osebe, ki ji pomagamo.

Notranji asistent (RBA Integral), avtor Norberta Levyja, nas uči, da ugotovimo, ali lahko drugemu pomagamo, in da si sami ustvarimo zdravila za čustvene motnje.