Tri življenjske faze žensk: uživajte v vseh

Corina Hourcade Bellocq

Od pubertete do menopavze ženska prehaja skozi različne faze, povezane s spremembami v telesu. Da bi jih živeli srečno, je ključno samospoznavanje.

V skladu s tradicionalno perspektivo se je pri zdravljenju žensk praviloma govorilo o njihovem reproduktivnem zdravju. Na srečo se ta tradicionalna perspektiva spreminja in mnogi od nas smo vključili koncept, ki temelji na celovitem in celostnem pogledu na zdravje žensk. Pogled, ki poudarja stanja harmonije in ravnovesja ter poskuša odložiti razdrobljeno vizijo zdravja in ženskega telesa.

Nato je bila dodana nova družbena perspektiva, ki pomeni prenehanje razmišljanja o pasivni, odvisni ženski , ki ji vsi govorijo, kako naj se počuti, kaj je zanjo dobro, kaj je "normalno in primerno", in jo začnejo doživljati kot glavno junakinjo ženska, ki se odloči, da bo dejavno sodelovala pri svojem zdravju.

S tega vidika predlagam potovanje v odnosih žensk z menstruacijo v treh različnih vitalnih fazah : prva menstruacija, reproduktivna faza odraslih in menopavza.

Žensko telo se spremeni na vsaki stopnji

Prva menstruacija (menarha) je zelo pomemben trenutek v življenjskem procesu deklice. Pomeni začetek nove stopnje, saj obstajajo številne fizične, psihološke in čustvene spremembe v dojemanju lastnega telesa ter v odnosu do sebe in drugih.

Menarha in puberteta

Kako se počutijo dekleta? Na njih očitno močno vplivajo kultura, religija in tabuji. Posledično reagirajo v skladu s tem, kar se od njih "pričakuje". Prenos izkušenj, prepričanj in stališč drugih žensk postavlja smer, nekatera pričakovanja.

V našem kontekstu je odnos, ki ga ima deklica z materjo in drugimi ženskimi figurami v družini in okolju, tisti, ki vpliva na to izkušnjo.

Prva menstruacija se pojavi v puberteti in to je življenjska faza, za katero so značilne številne spremembe.

Te preobrazbe so objektivno dejstvo, razlika je v tem, kako jih dojemajo in doživljajo …

Če je menstruacija v njenem neposrednem okolju tabu tema (o tem se doma ne govori), jo bo skrila in živela s sramoto; Če pa živijo naravno ("to je pričakovati v tej starosti", "to je znak zdravja" …), bodo živeli na enak način.

Kaj se zgodi, ko od zunaj (družina, strokovnjaki, mediji …) poskušate spremeniti ali nadzorovati ta naravni postopek z besednimi zvezami, kot sta »ne boli« ali »ne pusti, da se pokaže«?

Očitno je, da ta stališča pogojujejo deklico, ki bo menstruacijo doživljala negativno, na primer bolezen ali nekaj, česar se je treba sramovati, kar neizogibno pride vsak mesec.

Še en novejši primer »nadzora« naravnega procesa je, ko skušamo ustaviti menstruacijo kot kontracepcijsko metodo.

Materinstvo kot obveznost

Mnoge ženske pridejo na psihološki posvet z depresivnimi procesi ali napadi tesnobe, ker kljub večkratnim poskusom, obiskom specialistov in različnim zdravljenjem niso zanosile.

Čustva in kultura označujejo "dolžnosti" različnih življenjskih stopenj

Kaj to iskanje pomeni za vas na čustveni ravni? Skozi človeško zgodovino in v različnih kulturah se je ženska identiteta skoraj izključno osredotočala na njeno materinsko vlogo .

To željo po materi spremeni v potrebo , tako da lahko izpolnitev pričakovanj ženske, dodanih lastnim pričakovanjem, pogosto postane obsedenost. To iskanje se postopoma spreminja v zelo boleč proces, ki smo ga živeli z veliko krivde in z zelo močnim občutkom neučinkovitosti.

Te ženske so na splošno razočarane, obupane in brezupne. V celoti prevzamejo odgovornost za to, "kar se ne dogaja". Nekatera diagnoza je lahko celo uničujoča, še posebej, če vam strokovnjak reče: »Ni organskega vzroka. To je psihološko, biti moraš miren ”.

Kako si lahko miren? Vsak mesec, ko se bliža dogovorjeni datum, ga (njen partner in njeno okolje) preživi z zelo močnim čustvenim nabojem in z velikim pritiskom do te mere, da je njeno vsakdanje življenje popolnoma izkrivljeno. Pacient mi je komentiral: »Vsak mesec grem skozi isto … Ko pride menstruacija, začutim tesnobo in obup. Moja spolnost je programirana. Ni mi več do tega ”.

Ta obraz menstruacije je vse pogostejši razlog za psihološki posvet. Terapija je postopek spremljave in podpore, tako da lahko odločajo o svojem telesu, času in mejah vsakega posebej. Prav tako se želi, da ima celoten postopek najnižje možne osebne stroške tako za njo kot za njenega partnerja in njen življenjski projekt.

Menopavza, priložnost v odrasli dobi

Ko pride do menopavze, nas farmacevtska, kozmetična in dietetična industrija trdo prepričajo, da je najhujše na nas. Ideali lepote in mladosti, ki ženske pritiskajo skozi celo življenje, se množijo: "Pazite na gube", "Odvečni kilogrami", "Izgube urina …" .

V redukcionističnih znanstvenih modelih menopavzo dojemajo kot bolezen, ki jo povzroča pomanjkanje estrogena, ali kot odstopanje od dobrega notranjega delovanja, ki zahteva poseg, zato se hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) že dolgo uporablja .

Na srečo so danes vključene alternative, ki zdravijo simptome brez škodljivih učinkov na zdravje.

Za mnoge kulture ta prekinitev zmožnosti rojstva pomeni prehod na kraj modrosti.

Ko pa identiteta ženske temelji na tem, da je "za druge" in "čustvena skrbnica", je to zelo močna kriza. Pri bolj samostojnih ali neodvisnih otrocih hormonske in fizične spremembe sestavljajo občutki žalosti, zadržanosti in pomanjkanja upanja.

Terapevtski pristop se osredotoča na priložnosti in ne na izgube. Ta vitalna kriza ni bolezen ali motnja, zato je predlog, da preoblikujemo življenjski projekt zase .

Številna čustva in občutke je pričakovati in jih je treba legitimirati. Še več, čustva imajo korespondenco v telesu ; zato boste imeli priložnost, da se vrnete v svoje središče, odvisno od tega, kako vodite to stopnjo svojega življenja. To učenje se lahko izvede s pomočjo individualne ali skupinske terapije, saj izmenjava izkušenj krepi in bogati.

Razumej nas bolje

Znanje in izkušnje žensk o našem telesu in njegovih procesih, vključno z menstruacijo, predstavljajo zapleteno resničnost. Informacije so moč in zato samospoznavanje pomeni moč, da se sami odločamo in postanemo strokovnjaki zase.

Jezik telesa je razkrit , je zelo bogat vir modrosti o nas in o tem, kaj se nam zgodi. V tem smislu so simptomi glasniki in izziv je razvozlati sporočilo, ki ga v vsaki fazi prinesejo vsakemu od nas.

Različni zdravstveni delavci, ki delajo z ženskami in njihovimi vitalnimi procesi, bi se morali združiti v naša prizadevanja in ukrepe, da bi to omogočili.