6 korakov za premagovanje svojih omejujočih prepričanj

Mireia Darder

Omejujoča prepričanja nas pogosto držijo na istem mestu in nam preprečujejo, da bi uresničili svoj polni potencial

Kaj so omejujoča prepričanja in kako vplivajo na naše življenje? Mnogi ljudje živijo vezani na skupek misli, dogm in aksiomov, ki jim ne omogočajo, da bi razumeli svoje življenje (svoje odnose, rutino, navade …) dlje, kot so vajeni.

Potopljeni v to območje udobja, v katerem je vse predvidljivo, omejujoča prepričanja ne omogočajo vedeti, kaj se skriva onstran . Koliko stvari pogrešamo zaradi teh vnaprej določenih misli? Zakaj kot veljavna domnevamo nekatera prepričanja, ki morda nismo dovolj dozorela?

Razmišljanje in boj proti omejevalnim prepričanjem

Vsekakor tisto, kar mislimo, močno vpliva na naše delovanje. In če bomo o svoji resničnosti razmišljali in sklepali napačno, bomo sprejemali slabe odločitve in bomo ponavadi manj srečni. Živeti polno življenje pomeni, da se znebimo nekaterih dogem, ki nas obsojajo na slabo in kratkovidno monotonost.

Da bi se znebili omejujočih prepričanj, predlagam skupno šest tipk, s katerimi lahko razmislimo o svojem razmišljanju. Si pripravljen?

1. Poskusite biti bolj prilagodljivi

Bolj ko so naša prepričanja tožja, manj prilagodljivi smo na okolje in okoliščine, ki nas obkrožajo. Eden od načinov za merjenje te togosti je zavedanje števila konfliktov, ki jih imamo v življenju, in napora, s katerim se moramo soočiti glede na razmerja in okoliščine.

2. Predstavljajte si, da dosežete, kar želite

Zamislite si, kako vidite, kako dobite tisto, kar želite, in se v njem poustvarite. Občutite občutke dobrega počutja, ki jih to ustvari v vas.

3. Raziščite izvor svojega prepričanja

Ko opazite omejujoče prepričanje, ugotovite, od kod prihaja. Mogoče prihaja iz otroštva , iz delovnih izkušenj, vam je rekel prijatelj … Pogosto naša prepričanja temeljijo na stvareh, ki so nam jih povedali starši ali druge referenčne številke.

4. Kaj verjamete, ali je res vedno tako?

Ali se soočate s prepričanjem, ki ste ga prejeli od druge osebe, ali je vaše? Je po mnenju koga res? Kakšno avtoriteto ima ta oseba?

5. Odkrijte njegovo pozitivno plat

Vsa vedenja vsebujejo pozitiven namen, zato se vprašajte: pred čim vas to prepričanje ščiti ? Za katerega bi ga lahko nadomestil? Z novim prepričanjem dosežete pozitivni namen starega? Pridobivanje je bistvenega pomena.

6. Odkrijte, kakšna je bila korist od takšnega ravnanja

Ko boste končno videli, kako malo vam pomagajo vaša prepričanja, in se zavedate, kako zelo vas omejujejo, jih boste postopoma zapustili in jih nadomestili z bolj realnimi , upanimi in pozitivnimi idejami .