Kaj je arnika
Arnika je rastlina s številnimi lastnostmi, predvsem za zdravljenje poškodb, modric, udarcev in poškodb mišic, glede na njene prednosti in protivnetne lastnosti.
Njegovo znanstveno ime je Arnica montana L. in je rastlinska družina zvezd, kot so marjetica, sončnica, artičoka in ehinaceja.
Najdemo ga predvsem v Evropi, zlasti v osrednjem in severnem delu celine, pa čeprav v manjši meri tudi v Mali Aziji in Severni Ameriki, in velja za eno najpomembnejših rastlin za lajšanje bolečin.
Lastnosti arnike in njene prednosti
Lastnosti arnike izstopajo predvsem po pomirjujočih učinkovinah, predvsem po helenalinu, seskviterpenu laktonu, ki ga rastlina vsebuje z izjemnimi protivnetnimi in analgetičnimi lastnostmi, pa tudi kofeinski kislini in izobuterni kislini.
Zaradi teh lastnosti, zlasti pri lokalni uporabi, ki so idealne za lajšanje poškodb kože, pa tudi za njeno vlaženje in mehčanje, je arnika najbolj uporabljena rastlina športnikov.
Zelo močan je tudi za zdravljenje notranjih modric in razlitja notranjih plasti kože ali za celjenje modric po koži po udarcu.
Služi tudi za zdravljenje mišičnih poškodb, značilnih za intenzivne športe ali manjših poškodb, kakršne lahko povzroči prisilno raztezanje ali brez predhodnega segrevanja mišic.
Številne študije so pokazale, da je učinek na mišice arnikovega gela, ki ga športniki, celo profesionalci in elita uporabljajo za zdravljenje travme, zelo podoben delovanju ibuprofena na mišico, vendar brez možne škode, ki jo povzroča to zdravilo. lahko povzroči dolgotrajno poškodbo ledvic.
Druga starodavna uporaba arnike, v tem primeru cvetja te rastline, je blaženje zobobolov ali ustnih bolečin in travm po zobozdravstveni operaciji.
Dokazano je tudi, da je učinkovito pomirjujoče sredstvo proti pikom žuželk, predvsem komarjev in bolh, saj njegov analgetični in protivnetni učinek deluje skupaj, kožo pa v nekaj minutah pusti, kot da se ni nič zgodilo.
Ena najpogostejših uporab te rastline poleg zdravilnih je tudi kozmetika sama. Arnica izboljšuje številne lepotne izdelke za kožo in lase. In eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov na osnovi te rastline, ki ima več zdravilnih in kozmetičnih namenov, je olje arnike, tako esencialno kot navadno olje.
Arnika v homeopatiji
Arnika se uporablja tudi v homeopatiji, vendar v tako izredno majhnih količinah, da ni znanstvenih dokazov, da pomaga.
Arnika gel ali mazilo
Kot smo videli, lahko arniko uživamo neposredno v rastlini, saj so jo v starih časih uporabljali za zdravljenje kožnih ugrizov in zobobolov (kar trenutno zaradi visoke toksičnosti in nezmožnosti merjenja odmerka ni priporočljivo) v oljih, v kozmetičnih izdelkih, v zdravilih ter v gelih in mazilih.
Ta dva formata, tako gel za arniko kot mazilo, sta najprimernejša za večino načinov zdravljenja bolečin v mišicah in kože.
Arnika kontraindikacije
Arnika je že od nekdaj priljubljena snov za prekinjevanje. To je posledica visoke vsebnosti fitoestrogenov. Tej in drugim abortivnim rastlinam se je med nosečnostjo treba izogibati zaradi velikega tveganja absorpcije.
Šteje se za zelo strupenega v velikih odmerkih, zato ga priporočamo samo navzven, če ga želite zaužiti, se vedno posvetujte z zdravnikom, saj je njegovo uživanje lahko škodljivo in kontraproduktivno.
Podobno lahko uporaba arnike v ustih povzroči resne težave pri interakciji z antikoagulantnimi zdravili.
