Ajda z azukiji in wok cvetačo

Sestavine za 4 osebe

  • 300 g ajde (ajde)
  • 350 ml vode ali juhe
  • 1 srednja čebula
  • 1 majhna rdeča paprika
  • 1 zelena paprika
  • Nekaj ​​pramenov žafrana
  • 200 g azukijev že kuhanih
  • Sladka paprika
  • 1 srednja cvetača
  • Morska sol
  • Deviško oljčno olje
  1. Na ogenj pristavimo ponev z brizganjem olja. Ko je vroče, dodamo čebulo, narezano na majhne kocke, in papriko, narezano na trakove. Ti dve zelenjavi dušite nekaj minut.
  2. Dodamo ajdo in premešamo. Nato dodajte juho, žafranove niti in dodajte malo soli. Pokrij ponev.
  3. Ko zavre, plamen spustite in pustite, da duši, dokler juha ne vpije. Nato enolončnico odstavite z ognja in pustite nekaj minut počivati ​​brez pokrova.
  4. Medtem cvetačo narežemo na cvetove in jih skozi vok z malo oljčnega olja. Ko je cvetača kuhana, a v notranjosti še vedno hrustljava, jo odstavimo z ognja.
  5. Jed sestavite tako, da na vrh položite ajdovo osnovo, dve žlici azukija in cvetačo.
  6. Na vrh recepta dodajte tako, da na krožnik potresete malo sladke paprike.

Priljubljene Objave

3 originalni recepti za lubenice za presenečenje

Lubenica je s svojo osvežilno rdečo kašo kraljica sadja poletja. Lahka in prečiščevalna, ne samo odžeja, ko je vročina vroča, temveč zagotavlja tudi vitamine in druge antioksidativne snovi, kot je likopen, ki pomagajo podpirati zdravje.…

Pomen dobrega čustvenega vzornika v otroštvu

Ko starši svojih čustev ne obvladajo zdravo, otroci ponavadi reproducirajo ta škodljiv vzorec. Če otrokom ponudimo zdravo referenco za obvladovanje čustev, je zanje velika prednost.…

Kako brati in pisati poezijo za zdravljenje čustev

Poezija je poleg tega, da nam polepša obstoj, močno orodje za samospoznavanje in osebni razvoj. Dobra pesem ob pravem trenutku nam omogoči dostop do vira novih virov, skritega za tančico nezavednega.…