6 alternativnih rastlin za aspirin proti glavobolu
Imajo naravne učinkovine, učinkovite so pri različnih vrstah bolečin in ob pravilnem jemanju nimajo stranskih učinkov.
Eden glavnih indikacij zdravilnih rastlin je lajšanje bolečin. Rastline, ki jih predlagamo, so dokazale svojo učinkovitost pri zdravljenju različnih glavobolov.
V naravni medicini gre za čim večjo prilagoditev zdravljenja. Ena rastlina nima enakih učinkov na vse ljudi. Zato priporočamo, da poskusite vsako rastlino in izberete tisto, ki je za vas najučinkovitejša in prijetnejša.
Ne pozabite, da zdravila nimajo neželenih učinkov, tudi tistih, ki se prodajajo brez recepta. Blažilci bolečin so povezani z različnimi težavami:
- Ibuprofen povečuje tveganje za srčni napad.
- Paracetamol povečuje tudi tveganje za krvavitve iz srca in želodca.
- Aspirin je povezan s prebavnimi krvavitvami.
Seveda pa rastline, čeprav so precej nežnejše, niso brez stranskih učinkov. Če jemljete zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, če jih lahko jemljete.
6 analgetičnih rastlin za migreno in glavobol
Petaziti
Migrene, ki spremljajo menstrualni ciklus, lahko zdravimo z metlico (Petasites hybridus). Študija, objavljena v reviji Neurology, je pokazala, da jemanje dveh 75 mg tablet ekstrakta med obroki zmanjšalo pogostnost glavobola za 48%.
- Zelo pomembno! Kupite pripravek iz metuljčka, ki ne vsebuje pirolizidina, alkaloida, ki se naravno nahaja v rastlini, vendar je strupen za jetra.
Feverfew
Z antispazmodičnimi in protivnetnimi lastnostmi se pogosto uporablja za preprečevanje migrene. Vsebuje partenolid, zdravilno učinkovino z analgetičnim delovanjem.
- Vsak dan lahko zaužijete 500 mg suhega ekstrakta, da zmanjšate pogostost in intenzivnost migrene. Ne smete ga kombinirati z antikoagulanti ali aspirinom.
- Lahko ga v enakih delih zmešate z baziliko, majaronom in rožmarinom, da pripravite poparek z žličko mešanice.
Sivka
Učinkovit je pri napetostnem glavobolu. S prsti, navlaženimi v dveh kapljicah eteričnega olja, si masirajte templje, očesne jame, zatilje in za ušesi.
- Lahko si pripravite tudi poparek s posušenimi cvetovi sivke (ena žlica 10 minut v sveže kuhani vodi). Če ga vzamete pred spanjem, spodbuja dober spanec in vam pomaga, da se zbudite spočiti.
Bela vrba
Izvleček lubja bele vrbe (Salix alba) v decokciji izboljša vse vrste bolečin, vključno z glavoboli. Tudi prebava. Njegova učinkovitost temelji na vsebnosti salicina, naravnega predhodnika acetilsalicilne kisline, aspirina.
- Odmerek ekstrakta naj vsebuje med 120 in 240 mg salicina na dan.
- Za pripravo decokcije pustite 3 do 5 g lubja 5 minut v vreli vodi in nato pustite počivati še 10 minut.
Ingver
Aktivne sestavine ingverja (Zingiber officinale) lahko izboljšajo cirkulacijo v intrakranialnih krvnih žilah in s tem preprečijo enega od vzrokov za migrenske glavobole . Služi tudi za zdravljenje slabosti in bruhanja, ki včasih spremljata bolečino.
- Priporočamo 3 kapsule po 250 mg ingverja v prahu na dan, razdeljene med glavne obroke.
Koriander
Rastlina in listi, ki se uporabljajo kot peteršilj, so znani kot koriander (Coriandrum sativum). Koriander pa je ime začimbe, pripravljene iz semen, ki ima blagodejne lastnosti proti glavobolu.
- Študija, izvedena na univerzi v Iranu, jemlje 15 ml etanolnega ekstrakta semen koriandra , tako da trajanje, intenzivnost in pogostnost migrene prepolovijo .
