Optimizem ali pesimizem? Kaj je boljše?

Nekateri ljudje raje vidijo kozarec napol polnega, drugi napol praznega. Katera možnost pa nam v praksi pravi, da je psihologija najboljša za naše življenje? Odgovor vas bo presenetil.

Brezmadežna je živela v stalni depresiji in brezvoljnosti. Ni našla ničesar, kar bi jo motiviralo, niti ni zdelo, da bi v življenju čutila iluzijo, veselje ali strast. Ko je prvič prišel na posvet, mi je rekel: "Zdi se, kot da je nosil neprozorna siva očala, ki me silijo, da življenje vidim negativno, temno in slepo."

V drugem delovnem zasedanju sem jo vprašal, kako bi rada videla življenje ali, če uporabim njene besede, kako bi rada, da bi bila ta očala. Brezmadežna je odgovorila: "Želela bi si nekaj roza kozarcev, da bi lahko videla vse lepo, svetlo, brez zapletov in težav."

Želja po Brezmadežni je povsem razumljiva pri tistih, ki so življenje preživeli v zelo pesimističnem in mračnem koncu obstoja. Po toliko bolečinah in trpljenju hrepenijo po malo svetlobe in se nagibajo k temu, da bi se počutili nelagodje ravno na nasprotni strani, poslabšanega optimizma.

Vendar, kot sem razložil Inmaculadi, je resnica, da sta povišani optimizem in pretiran pesimizem čustveno nezdrava osebnostna stanja. Rekel sem ji, da če bo očala zamenjala iz dolgočasno sive v mehkasto roza, bo še vedno ujeta, čeprav na drugačen način, v bolečinah in trpljenju.

Zanikanje nelagodja in iznajdba rožnatega življenja ne reši težav niti nam pomaga, da najdemo ravnovesje v svojem življenju.

Noben konec ni zdrav

Tako poslabšani pesimizem kot optimizem nas lahko oddaljijo od resničnosti in nas potisnejo, da živimo v fantaziji.

Skrajni pesimist bo videl vse črno, postal bo depresiven in ne bo mogel naprej, medtem ko bo poslabšani optimist obnorel na vsako podjetje, ne glede na možne nevarnosti, ki se lahko pojavijo.

Na naš način razlage življenja močno vpliva model, ki smo ga imeli pri svojih starših.

Če smo se izobraževali iz strahu in skrajne represije, bomo povsod videli grožnje in temo. Če smo bili vzgojeni s pesimizmom in negativnostjo, bomo mislili, da smo ničvredni in da za nas ni upanja.

Če so bili naši starši preveč ohlapni in brezskrbni, se takrat nismo naučili prepoznavati morebitnih nevarnosti in danes lahko včasih delujemo nezavedno in nevarno.

Primer Brezmadežne in iskanje roza očal

Starši Inmaculade so hčerki prenesli zelo negativno vizijo življenja, v katerem se lahko vsako majhno tveganje - ali kakršne koli okoliščine, ki so nenavadne - spremenijo v smrtno nevarnost. V svojem otroštvu deklica ni nehala slišati stavkov, kot sta "ptica v roki je boljša od sto letečih" ali "žebelj, ki štrli, dobi prvi udarec".

Že od malih nog, Brezmadežna, je bila navajena biti na preži, čakati, da se okoli nje zgodijo nesreče in to je postopoma porabljalo vso njeno energijo. Njegova "temna očala" so bila rezultat vsote negativnega odnosa njegovih staršev in njihovega poraznega načina življenja.

Po posvetu si je Inmaculada prizadevala razumeti izvor svoje negativnosti in skrajnega pesimizma.

V svojih seansah se je lahko ločil na ta škodljiv način, ko je videl življenje, ki ga je podedoval po starših.

Prav tako je lahko razumel, da se skozi svoje življenje vsi srečujemo v vseh okoliščinah. Nekateri bolj koristni in nekateri manj, nekateri veseli, nekateri boleči itd. Brezmadežna se je naučila teči, uživati ​​v prijetnih izkušnjah in se samozavestno soočiti s tistimi, ki niso bile tako prijetne.

V enem svojih zadnjih srečanj mi je Inmaculada rekla: »Nočem več kozarcev, niti temnih, niti vrtnic. Želim si resnično živeti življenje, se lahko učiti na napakah in iti naprej ”.

Očala, bolj prozorna, tem boljša

Tako skrajni pesimizem kot optimizem sta dve strani istega kovanca, tistega v zanikanju. Kot vedno je v ravnovesju zdravje. Zavedanje resničnosti in zmožnost analiziranja situacij, kakršne so, z vsemi njihovimi odtenki in barvami, nam daje razumevanje in čustveno zdravje.

Le tako lahko iz prozornih očal sprejemamo najbolj zdrave odločitve za svoje življenje.