Sleči masko
Starši vam verjetno nalepijo etikete, ki se ne ujemajo z vašo resnično osebnostjo. Znebite se, da ste "odgovorna", "črna ovca" ali "dobra punca" in se znajdete.
Ko smo bili majhni, ko smo se začeli zavedati, kako deluje svet, smo ugotovili , da je bolje , da se ne jezijo na nas, da molčimo.
Ugotovimo, da kot najmlajši ali najstarejši od bratov in sester z nami ravnajo drugače ali da nam starši posvečajo več pozornosti in nas pozitivno cenijo, ko se vedemo, kot pričakujejo.
Skoraj ne da bi se tega zavedali, se ravnamo po svoji družini in njenih posebnih običajih.
Prevzamemo vlogo, ki nam jo pri tem dajo, in na ta način se počutimo dobrodošle in zaščitene.
Nekatere brate označujejo za dobre in odgovorne, druge za nagajive in neposlušne, tretje pa za šaljivce in naklonjene. Vsak zasede svoje mesto in igra svojo vlogo v družinski dinamiki.
Smo takšni, kot so nam rekli, da smo
Sčasoma se navadimo na to vsiljeno vlogo, ki smo jo prevzeli kot lastno, in jo seveda izvajamo v vseh situacijah in okoliščinah svojega življenja, tudi v tistih zunaj družine.
Nihče nas ne sme več opominjati, kako ravnati, ker smo svojo vlogo ponotranili tako globoko, da se za njeno razvijanje ni treba truditi.
Identificiramo se s temi osebnostnimi lastnostmi in postanejo naša strategija, naša maska za soočanje s svetom zunaj družinskega okolja.
Če nas kdo odrasli vpraša, kako smo, bomo brez obotavljanja odgovorili, da smo "odgovorni", "smešni" ali "črne ovce družine".
Tako vlogo smo vajeni izvajati, da smo jo dobili v otroštvu, da jo prevzamemo brez dvoma in, kar je še huje, se identificiramo izključno s to vsiljeno osebnostjo.
Maske, ki zaznamujejo našo osebnost
Lahko trdimo, da je (simbolična) maska, za katero smo se včasih počutili integrirano v družino , postala naša druga koža in da je ta maska v naši sedanjosti edini del nas, ki ga ob pogledu v ogledalo prepoznamo kot resničnega . .
Skozi življenje tako izboljšujemo določene osebnostne lastnosti, da malo po malo prevzamejo nadzor in na koncu postanejo tirani, ki nas silijo, da še naprej izpolnjujemo vlogo, ki so nam jo naložili v otroštvu.
Vsi ti ljudje so sužnji svojih vlog.
Odgovorna oseba na primer poskrbi za vse družinske dolgove, medtem ko joker, ki se izogne resničnosti, tako da omalovaži problem ali poredne, še naprej troši svojo plačo za igre na srečo.
Osvobodite se oznak, da bomo vedeli, kdo smo
Te maske, te maske, ki smo jih bili prisiljeni nositi, predstavljajo le delček naše osebnosti, ki smo jo utrjevali že od otroštva, ne upoštevajoč drugih lastnosti, ki so veliko bolj povezane z nami.
Več moči, kot dajemo temu vsiljenemu delu, več prostora zavzame v nas in več drugih vidikov, ki so prav tako del nas, a se nikoli niso imeli priložnosti izraziti, je ukinjenih .
Odgovorna oseba se nikoli ni mogla zabavati, pomislimo pa tudi, da morda šaljivec nikoli ni dobil priložnosti, da bi dokazal, ali lahko poskrbi za pomembno zadevo.
Če nismo integrirani vsi vidiki naše osebnosti, nam preprečuje, da bi se zavedali, kdo v resnici smo, zaradi česar postanemo bolni.
Mnogi hodijo na terapije, ker kljub dobri službi in dobrem finančnem položaju v življenju ne najdejo spodbude in se počutijo bedno.
Ti ljudje so se skozi vse življenje toliko osredotočili na izboljšanje enega samega vidika , da so pozabili svoje druge dele, svoje jaze.
Mnogi od njih komentirajo občutek nepopolnosti in poskušajo zunaj iskati čustva, ki jim pomagajo, da se počutijo žive, vendar se to iskanje ne bi smelo osredotočati na zunanjost, temveč na notranjost.
Patricia: odvetnica, ki si nikoli ni dovolila uživanja
Patricijina zgodba popolnoma ponazarja to ločeno povezavo, o kateri govorimo. Bila je uspešna odvetnica, ki jo v svojem delovnem okolju zelo cenijo.
Na terapijo je prišel v času osebne krize, ki ga je celo pripeljala do razmišljanja o samomoru. Kljub vsemu ni bil srečen; počutil se je prazen.
Patricia je vedno živela osredotočena na študij. Ni se spomnil, da bi igral tako kot njegove sestre, ki jim je bilo mar, da bi se valjale po tleh in se umazale.
Vedno je bila zelo urejena s svojimi oblačili in z vsemi drugimi vidiki svojega življenja. Ker je bila doma majhna, so jo cenili kot previdno in razsodno, zato je Patricia te drže okrepila , da je izpolnila pričakovano in osrečila starše .
Zahvaljujoč temu, da je ta odgovorni del opolnomočila, ji je uspelo biti prva v svoji promociji in doseči velik delovni uspeh, druga plat medalje pa je, da je druge vidike svoje osebnosti, ki so ključni za njeno srečo, spustila v kot.
Med terapijo si je lahko dovolila, da je zmanjšala pretirano raven nadzora in moči, s čimer je bolj uživala v življenju.
Prizadevati si moramo, da se povežemo s temi deli naših skritih globin , dati jim moramo svoj glas, da bodo tudi oni upoštevani.
Ne glede na razlog posvetovanja, ki nas je pripeljal do njega, je to cilj celotne terapije, da se ponovno povežemo s seboj in na ta način, da lahko integriramo vse svoje dele.
