Kako zdraviti in preprečiti zimski bronhitis

Dr. Pedro Ródenas

Nenadne spremembe temperature spodbujajo vnetje bronhijev. Če ga preprečite ali zdravite z rastlinami, se boste izognili neželenim učinkom zdravil.

Bronhitis ali napihovanje bronhialnih cevi običajno povzroči virusna okužba , le včasih tudi bakterijska okužba. Omogoča jo oslabljeno ali poškodovano tkivo, ki je običajno posledica tobaka ali onesnaževal okolja.

Običajno se začne s katarjem zgornjih dihalnih poti (grla, nosu ali sinusov) in se spusti do bronhijev. Glavna simptoma sta zasoplost, ki jo povzroča zamašena sluz in kašelj z izkašljevanjem.

Spremembe v temperaturi so naklonjene okužbam

Zdravljenje mora biti usmerjeno v zmanjšanje vnetja, redčenje sluzi in ne zatiranje kašlja , razen če je zelo moteče, saj je obramba telesa za izgon sluzi.

1. Izogibajte se suhosti in se hidrirajte

Izogibajte se dimu, vlažite okolje in pijte veliko vode.

Infuzija timijana, evkaliptusa, slez in ingver redčijo sluz, pomoč Iskašljavati in boj vnetja in okužbe.

Poleg njih so origano , propolis in vitamin C (sokovi citrusov ali infuzija šipka) protivirusni in antibakterijski.

2. Očistite bronhije

Tako evkaliptusa hlapi in surova čebula sirup in ekološko medu bo pomagal očistiti bronhije.

V antibiotiki samo koristno, če je okužba bakterijska in protivirusno so zelo učinkoviti, vendar priporočajo le v skrajni sili, saj imajo neželene učinke.

3. Bolje preprečiti

Poleg izogibanja dimu in pitju veliko vode ter sokov ali živil z vitaminom C je lahko v pomoč tudi naslednje:

• Upoštevajte dieto, bogato s surovo zelenjavo (sadje in solate z kalčki).
• Vadite zmerno vadbo.
• Trenirajte telo na termične spremembe (s hladno vodo po vročem prhanju ali kopeli).
• Če ste nagnjeni k prehladu, začnite jesen z zeliščnimi čaji ali pripravki iz ehinaceje, propolisa in timijana.