5 eteričnih olj za pomiritev vratu
Antonia Jover
Olajšanje je takojšnje: zmanjšajo vnetje, sprostijo mišice in lajšajo bolečine. Z njimi si pripravite svojo masažno formulo in nehajte trpeti!
Ko je zgornji del hrbta krčen in maternični vrat obremenjen, ni ničesar, kar bi si želelo več kot dobra masaža .
Zdaj si lahko poleg premikanja krvi in poskušanja mehčanja mišic pomagamo z eteričnimi olji, ki povečujejo učinke masaže. Pomirjali vas bodo celo tako, da jih preprosto nanesete na boleče mesto.
Blažite bolečine v vratu z aromaterapijo
Obstaja več eteričnih olj z zanimivimi lastnostmi za lajšanje bolečin v mišicah. Natančneje, za lažje sprostitev mišic zgornjega dela hrbta in lajšanje bolečin v vratu lahko uporabite naslednje.
Uporabiti jih morate razredčene v dobrem rastlinskem olju in jih lahko kombinirate med seboj, da dobite učinkovitejšo formulo, kakršno bomo vključili kasneje. Pomagate si lahko tudi z eteričnimi olji, ki spodbujajo sprostitev in spanje.
1. Modri evkaliptus
Modri evkaliptus (Eucalyptus citriodora) je zelo koristen zaradi visoke protivnetne moči .
2. Katrafay
Pri katafrayu (Cedrelopsis grevei) izstopata tako protivnetne lastnosti kot analgetični učinek . Ima tudi posebno afiniteto do cervikalnega področja.
3. Eksotična bazilika
Iz eksotične bazilike (Ocimum basilicum) dobimo eterično olje, ki je antispazmodično in mišično relaksantno .
4. Sivka
Velikokrat je vrsta bolečine, ki prizadene vrat, povezana s prekomernim stresom, zato je koristno izkoristiti sproščujoče lastnosti nekaterih rastlin. Posebej primerna je sivka (Lavanda angustifolia).
5. Petitgrain mandarina
Znan je tudi kot mandarinin cvet (Citrus reticulata), eterično olje, ki se pridobiva iz listov mandarine in je najmočnejši mišični relaksant, ki se uporablja v aromaterapiji.
Ta olja kombinirajte v svoji formuli
Predlagam, da teh pet eteričnih olj združite v eno samo formulo in tako ustvarite svoje masažno olje. Za osnovo bomo uporabili rastlinsko olje arnike , saj pomaga zmanjšati vnetja in lajšati bolečine.
Sestavine:
- 35 kapljic eteričnega olja evkaliptusa
- 35 kapljic eteričnega olja katrafay
- 35 kapljic eteričnega olja bazilike
- 20 kapljic eteričnega olja sivke
- 20 kapljic eteričnega olja petitgrain mandarine
- 10 ml rastlinskega olja arnike
priprava:
- Arniki dodajte eterična olja in stresite, da se dobro razredčijo.
- Vsake pol ure nanesite 5 kapljic tega pripravka na boleče mesto, skupaj do štirikrat.
- Nato aplikacije razmaknite: 5 kapljic od štiri do petkrat na dan in po potrebi.
