4 koraki za povečanje vitalne energije in povezovanje

Marta Pšenica

Alkimija vam ponuja način, kako povečati vitalno energijo, tako da izkoristite svojo najosnovnejšo in najmočnejšo energijo: spolno. Korak za korakom boste to energijo spremenili v življenjsko silo.

Tao meni, da je spolna energija ali jing vir vsega življenja in ustvarjalnosti v vseh njegovih izrazih. To je osnovni vir, ki ga je mogoče najprej spremeniti v chi ali vitalni dih, nato pa v shen ali duhovno silo, druga dva načina, kako ljudje nabirajo energijo v skladu s to filozofijo.

Ko se spolno vznemirimo, se aktivirajo spolni hormoni. V praksi spolne alkimije je tisto, kar storimo, izkoristiti ta proces in vnesti tisto energijo, ki jo čutimo v telo, da ga regenerira , to je ustvariti življenje v njem.

Toda Tao tudi priznava, da smo omejena bitja, ki živimo v vesolju neomejene energije, zato se v praksah povezujemo z neskončnimi viri energije v kozmosu in z njimi negujemo svojo spolno energijo. Tako se z omejitvami človeške narave nenehno polnimo z neomejenim obiljem energije, ki nas obdaja.

Kako korak za korakom spodbuditi energijo

V spolni alkimiji se delo razvija v štirih fazah ali korakih. Začnete s prvim in, ko se praksa utrdi, preidete na naslednjega in tako naprej.

1. Naučite se, da ne izgubljate energije

Gre za spodbujanje majhnih sprememb, potem ko se zavedamo, kako izgubljamo energijo: z blokiranjem čustev, razpršenim umom, s prehrano in načinom prehranjevanja, z nezadostnim in neustreznim dihanjem skozi malo zavestne spolnosti …

Če se torej ne izpraznimo preveč, se spet ne bo tako težko napolniti.

2. Uravnotežite svoj chi

V tej fazi bomo poskrbeli, da bo či dobro porazdeljen po telesu . Upoštevajte, na primer, če imate hladne roke in noge ali temperaturne kontraste, kot so hladne noge in vroča glava … To bi pomenilo, da je chi slabo razporejen.

V alkimistični praksi obstajajo različne vaje za uravnoteženje či po telesu in dober učitelj bo izbral najprimernejšo. Doma lahko preizkusite vajo morskih alg :

  1. Razširite noge, dvignite roke proti nebu in, ne da bi se premikali od pasu navzdol, valovito prtljažnik kot alge v mirnem morju.
  2. Rahlo upognite kolena, spustite trup in roke, sprostite trup in glavo ter opazite, kako je hrbtenica iztegnjena in vretenca ločena.
  3. V tem položaju razgibajte trup od kokice, tako da či kroži do preostalega dela telesa.

3. Preoblikujte svoja čustva

Obstajajo prakse, pri katerih je cilj blokiranje čustev spremeniti v vzgojo . Nato se uvedejo vaje chikung in meditacije za preoblikovanje spolne energije v vitalnost.

Še enkrat obstajajo različni načini dela na tem vidiku. Sama bi lahko bila koristna za vajo notranjega nasmeha:

  1. Ko začutite jezo, zavist ali drugo škodljivo čustvo, ga prepoznajte, nato pa zaprite oči in se mu nasmejte. Ne z grimaso, ampak risanjem nasmeha navznoter, tudi z očmi.
  2. Nekaj ​​časa opazujte, kaj se bo zgodilo: videli boste, da se, čeprav je le malo, to čustvo spremeni v drugo manj škodljivo, ki vas neguje, pa naj bo to razumevanje, odgovornost …

4. Povežite se z energijami kozmosa

V naprednih praksah se po prvih treh stopnjah naučimo povečati svoj chi s povezovanjem s chi vesolja in ga razširiti izven sebe. Za to se izvajajo posebne vaje za čikung, pri katerih naše roke delujejo kot kanal za dajanje in sprejemanje energije.

Priljubljene Objave